Psychologie: Sport hilft gegen Panikattacken

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Schwitzige Hände, Klos im Hals, ein drückendes Gefühl in der Brust: Andrea Müller (Name geändert) hat Panikattacken. "Ich kann dann auch nicht mehr klar denken. In der Situation ist dann nur noch Angst, Angst, Angst in meinem Kopf", erzählt sie. "Die Zunge wird dann auch so britzelig, als hätte man etwas Saures gegessen." Und der ganze Körper spannt sich an. Das kann zum Beispiel im Aufzug passieren, in der U-Bahn oder wenn in ihrem Leben große Veränderungen anstehen. Damit ist Müller nicht alleine: Zwei Prozent der Deutschen haben laut Robert Koch-Institut >>>

Mein Gott, das Wetter – Freitag

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Vergangenen September beteiligten sich 10.000 Menschen an der größten Klima-Demonstration, die Berlin je gesehen hat. Weltweit gingen Hunderttausende auf die Straße. Es ist eine stattliche Zahl in Anbetracht eines Themas, das nicht gerade dazu prädestiniert ist, die Aufmerksamkeit der Menschen zu fesseln. Psychologen zufolge lassen sich Menschen nur schwer für Themen mobilisieren, die unsichtbar und ungewiss sind, erst in der Zukunft voll zum Tragen kommen und einem überdies noch Opfer abverlangen. Aber stimmt das wirklich? Gehen nicht jedes Jahr Millionen Menschen in die Kirche, um etwa >>>

Medizin & Psychologie: Knibbeln, Quetschen, Kratzen: Hilfe bei Skin Picking

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Kln.  Sie knibbelt, quetscht, drckt und kratzt - bis es blutet. „Hr doch auf zu knibbeln”. Dieser Satz begleitet Sarah Meyer (Name gendert) schon fast ihr halbes Leben. Aber sie kann nicht aufhren. Das bislang wenig erforschte Verhalten nennt sich Skin Picking. „Ich fhle nach Unreinheiten, scanne meinen Krper ab und suche, wo ich was kratzen oder drcken kann”, sagt die Studentin aus Nordrhein-Westfalen. „Es sieht hinterher schlimmer aus als vorher. Und man hrt nach einer Stelle ja auch nicht auf.” Angefangen hat alles mit 13 oder 14 Jahren, ganz genau erinnert sie >>>

Psychotherapie ist längst nicht das einzige Betätigungsfeld. Viele Absolventen …

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Auszeichnung Ehrung für Prof. Walter Koschmal Ranking Regensburger Publikationsserver spitze Beruf Psychotherapie ist längst nicht das einzige Betätigungsfeld. Viele Absolventen arbeiten mittlerweile in der Wirtschaft. Von Verena Wolff, dpa Psychologe ist für viele eine Traumberuf. Die Jobchancen sind für sie derzeit gut. Sie sind im Gesundheits-, aber auch im Bildungswesen oder in der Unternehmensberatung tätig. >>>

Heimat ist kein Ort! Aber was dann?

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Von Psychologie aktuell Redakteur Helge Huffstodt Elleser.Es gibt Worte, die täglich verwendet werden, ohne dass man ganz genau weiß, was sie bedeuten. Ein solcher Begriff ist Heimat. In Wahlkämpfen immer wieder gerne genutzt, von Romantikern geherzt und von Patrioten als Abgrenzungsmerkmal okkupiert. Was also ist Heimat aus psychologischer Sicht?Eine verwirrende Spurensuche! Die Fährte zur wahren Bedeutung von Heimat aufzunehmen ist gar nicht so einfach. Bei Wikipedia heißt es zum Beispiel etwas sperrig: "Der Begriff Heimat verweist zumeist >>>

Real? Geisterflugzeuge und Phantomschiffe!

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Von Psychologie aktuell Autor Gregor Bergemann.Man lernt nie aus, und dank aufmerksamer Leser sogar jeden Tag ein bißchen mehr dazu. Ein netter Herr aus Deutschlands hohem Norden hat mir über ein Phänomen geschrieben, das man selten auf dem Tisch hat: Geisterschiffe, Phantom-U-Boote und spukende Flugzeuge.Geisterflieger und spukende Crews? Niemand geringerer als die altehrwürdige britische Sendeanstalt BBC berichtete schon 2010 über eine serie von Flügen, die es niemals gab. Im Nordosten von Wales habe ein ganzes Dorf immer wieder unmarkierte >>>

Verliebtsein als Ehegrund? Keine gute Idee!

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Von Psychologie aktuell Ressortleiterin "Frauen", Hildegard Mannheim.Kennen Sie dieses Geschwärme? „Sie sind wahnsinnig ineinander verliebt, es ist eine ideale Ehe". Das ist eine Bemerkung, die man allzu oft mit einem Strahlen im Gesicht hört. Aber es ist eine ebenso strahlende Tatsache, dass diese „wahnsinnige" Liebe sehr häufig direkt ins komplette Chaos führt. Unglück und Scheidung sind bei den „wahnsinnig" Verliebten vorprogrammiert. Denn ja, sie sind in der Tat „wahnsinnig", wenn sie eine Ehe auf dem biologischen Mechanismus der >>>

Sponsored Video: ARAG "Auf ins Leben" – Versicherer punktet mit Kampagne für … – CityNEWS – Das Kölner Lifestyle

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ARAG "Auf ins Leben" - Versicherer punktet mit Kampagne für mehr Aktivität im Ruhestand Eine Gruppe junger Menschen hat sich des Problems nun angenommen und mit dem Projekt „Helden im Ruhestand“ eine Lösung entwickelt. Die Geschichte eins Projekts Die Geschichte von „Helden im Ruhestand“ ist die Geschichte einer Gruppe junger, gut ausgebildeter Menschen, die der Gesellschaft etwas zurückgeben wollen. Alles begann mit den zwei Freundinnen Lisa und Verena, die sich gemeinsam gesellschaftlicher und sozialer Themen annehmen wollten. Gemeinsam mit anderen >>>

Ernährung: Die Dosis macht das Gift!

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Von Psychologie aktuell Autorin Julia Heidenreich.Zucker ist lecker, gut für das Gehirn und unentbehrlich für eine gesunde Ernährung - jedoch in Maßen. Auch für die süße Versuchung gilt: "Die Dosis macht das Gift". Süßes zu verdammen ist ernährungsphysiologisch gesehen eher ideologisch als ideal. Die Weltgesundheitsorganisation (WHI) empfiehlt maximal sechs Teelöffel Zucker am Tag, manche Ernährungsberater finden auch zehn Teelöffel ganz in Ordnung. Der durchschnittliche Deutsche nimmt durchschnittlich jedoch täglich bis zu zwanzig >>>

Narzissmus: Die Manager-Krankheit

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Von Psychologie aktuell Ressortleiterin Katrix Fix.Egoistisch, rücksichtslos, faszinierend: Narzissten sind spannende, aber auch fordernde Menschen. Gerade in den Führungsebenen von Wirtschaft, Politik und Verwaltung trifft man sie überdurchschnittlich oft an. Ihr einnehmendes Wesen macht sie durchsetzungsstark und zu guten Kommunikatoren. Doch Narzissmus besitzt aber auch eine dunkle, böse Seite. Pathologischer Narzissmus?Leiden Menschen an der krankhaft übersteigerten Form von Selbstliebe, der narzisstischen Persönlichkeitsstörung, führt >>>