國際足球歷史和統計聯合會公佈最新一期球會排名，巴塞繼續榜首，智利大學力壓皇馬升至次席。歐聯亞軍拜仁比冠軍車路士高出一位。

日本知見心理學大師栗原弘美輔導過上千對夫妻，也曾經歷過一段失敗婚姻，她發現，其實『大多數夫妻是為了錯誤的理由而結婚』，但她認為還是有希望，只要做點改變，夫妻關係就可以起死回生。夫妻或伴侶之間就像跳雙人舞，雖然改變初期會歷經一陣子混亂，但只要對方仍希望繼續與你跳這支雙人舞，就必須配合你的改變做調整。你，結婚了嗎？－你當時結婚的理由是什麼呢？邀你一起分享。◎這是場『愛情馬拉松』~不管你是男孩或女孩，已婚或未婚，如果你正為兩性情愛、婚姻關係或人際問題所苦，不知如何是好，歡迎來信給小編：chadmin@cw.com.tw。小編會將你的發問張貼在討論區，邀請康健網友、粉絲及「駐站專家吳佳璇醫師」一同交流分享經驗！ >>>

    抑鬱，是今天我們需要對抗的“心靈大敵”。提到抑鬱，大多數人最先關注的就是“為什麼會得抑鬱”、“什麼樣的人容易抑鬱”？     抑鬱症就像高血壓、心臟病一樣，有著固有的生物學和遺傳學因素，但一些不良心態，也與抑鬱的發生密切相關。     欲望。叔本華曾說，一天不得滿足，人就要痛苦一天。我們可能會有太多的事情想做、有太多的東西想擁有……可欲望一旦產生，就會開始橫衝直撞，直到吞噬你的理智。因此，每個人都應當提醒自己“知足常樂”，從手中已經得到的東西裏找快樂。     失落。任何形式的失落都會使人抑鬱，心理學大師弗洛伊德甚至將抑鬱看作是對失落的一種反應。失去深愛的戀人、丟掉高薪的工作、即將面臨退休……都會十分苦惱。可如果沉迷其中，消極情緒只會越攢越多。此時，你需要“另辟蹊徑”，找到另一方面的成就感，比如換個地方呆幾天，用生活中擅長的事情“犒勞”自己等。     壓抑。有人說，抑鬱是一種被壓制的憤怒。雖然我們不能隨心所欲，可過分壓抑自己，不良情緒找不到出口，最終“引火燒身”，帶來無盡的痛苦。此時，你最需要的是把情緒發泄出來，允許自己表達憤怒和不滿。     自卑。自卑就好像透過一層黑色玻璃看世界，任何事物都會暗淡無光，生活也變成了無期徒刑般的折磨。在奧地利心理學家阿德勒看來，自卑是人類普遍存在的一種情結，只是程度不同。對此，我們應當學會和過去的自己比較，從而感受到每天的進步；而不要總是盯著比自己好的人和事，覺得自己什麼都比不上別人。     河南省精神衛生中心副主任醫師　張玉娟 >>>

    攙扶行動不便的老人過馬路，給身懷六甲的孕婦讓座……這些看似平常的好人好事，現在似乎越來越少見。日前，中國青年報社會調查中心發布的一項調查顯示，76.1%的人坦言現在社會做好人好事的環境差；68.3%的人表示做好事被嘲笑或質疑的現象較多，直接導致了人們在做好事的時候會“考慮再三”。除了客觀因素，專家表示，人們道德意識和道德觀念逐漸淡薄，是好人好事越來越少的真正原因。     “沒有一個人去幫忙，我幹嘛要管？”     5月27日，北京的氣溫攀升到了34℃。中午時分，364路公交車上擠滿了乘客。車剛到達管莊路口北，等車的乘客便一哄而上。“都往裏走。”售票員的聲音在人群中顯得很遙遠。排在隊伍最後一位抱著嬰兒的婦女試圖單手將嬰兒車提上公交，但因顧及懷中的嬰兒，舉了兩下便放棄了。售票員開始幫她張羅，站在門邊的幾位小夥子馬上將頭扭向一邊。此時，有乘客大喊：“走不走啊，耽誤大家時間。”記者正準備從後門擠到前門幫忙時，前方一位五十歲出頭的男乘客擠出人群，幫著婦女將嬰兒車抬上了公交車。“搭把手的事，怎麼大家都不願意幫忙呢？”這位男乘客站定後，憤憤地說。下車後，記者詢問剛剛在門邊站著的小夥子為什麼不幫忙，他說：“沒有一個人去幫忙，我幹嘛要管？”     在大望路附近做保安工作的小李最近也為做好事犯愁。小李說，他幾天前看到一個小偷在偷一個女孩的包，小李見狀大喝一聲，和小偷扭打到一起。小李和同事將其制服後，準備和被偷的女孩一起將小偷送去派出所，但女孩卻早已沒了身影。小李說，他並不期待挺身而出能換回一聲感謝，但自己挨打，被偷包的人還悄無聲息地離開，這讓他感覺到“寒心”。“以後遇到這種情況，我可能會考慮一下。”     年逾古稀的吳爺爺說，以前人和人之間防備沒這麼多，遇到事情，大家都一起幫忙解決。“十幾年前家裏的煤氣罐，都是好心人幫我扛上樓的。”吳爺爺說，現在再想找人去扛煤氣罐，幾乎沒人會幫他。     記者隨機採訪了近20位路人。其中15人表示，如果在路上看見有人遇到困難，不會主動上前詢問並提供幫助；如果遇到路人主動求助，12人表示會考慮一下再看；如果自己出現困難，有16人希望得到別人的幫助。     這個結果與近日中國青年報社會調查中心的調查不謀而合。後者對7804人的調查顯示，76.1%的人坦言“現在社會做好人好事的環境差”，其中39.1%的人認為“非常差”；68.3%的人表示“做好事被嘲笑或遭質疑的現象較多”，其中20.2%的人表示“非常多”；對于為何不願做好事，71.0%的人表示“會被懷疑動機不單純”。     信任危機背後是道德教育缺失     上述調查很容易讓人聯想到震驚一時的廣東佛山小悅悅事件。當小悅悅奄奄一息躺在血泊中長達七分鐘時，目睹此事的18名路人卻不約而同選擇了冷漠以對。這場令人心酸的悲劇背後，是對社會良知和人性道德的拷問。     信任缺乏是核心。北京大學社會學係教授夏學鑾和西南大學心理學係副教授楊東均認為，好人好事越來越少，社會誠信的缺失是最關鍵最核心的原因。社會上有不少利用人們善心而設定的騙局,“騙人的”往往給人們的善心籠罩了一層陰影。脆弱的愛心經不起假意的欺騙，誠信的缺失讓很多人不願伸出援手。楊東表示，在經濟轉型期，價值觀多元化，在衝突中穩固的價值體係還沒有形成，很多人在透支信任。而一旦對這個社會對他人缺乏信任，一方面，做好事前會顧慮對方會不會給自己添麻煩；另一方面，也很容易對自己的價值觀產生懷疑，難以長久地堅持下去。     道德教育越來越差。曾有小學生回答“如果你是孔融，你會怎麼做”時，“我不會讓梨”的回答引發不小爭議。其實，在古代，不管是家庭還是私塾，道德教育都佔據至關重要的位置。而如今，素質教育提了很多年，道德教育卻一直沒受到足夠重視。我們的父母在教育孩子時，往往提醒的是別跟陌生人說話，和老師一樣，關注最多的也是成績的好壞，對于孩子是否有善良、真誠的品質卻並不那麼在意。從小學到大學，不少所謂的道德教育課都形同虛設。     典型負面個案影響大。“從總體上看，這個社會並沒有糟糕到這種地步。”楊東認為，一些典型個案如小悅悅事件、南京彭宇案等，讓人們的認識產生了偏差，覺得做好事越來越難。這實際上是一種社會認知的偏差，就如同一出空難，很多人就認為飛機特別不安全一樣，事實上，因飛機失事造成的死亡比例比因火車或汽車造成的死亡比例小得多。負面的個案事件不能代表國人的心理一片黑暗。     現代人交往目的性強。夏學鑾表示，從社會層面上講，人們在做一件事情之前，會考慮這件事能給自己帶來什麼，如果回報大于付出，可能選擇做，如果回報小于付出，可能選擇不做。這是社會學中著名的“社會交換理論”。因此，在做好事之前，人們會特別關注別人的評價，如果是負面的，如“很傻、動機不純”等，就會導致人們不太願意幫助別人。在一味向錢看的經濟轉型期，這種表現更為明顯。此外，事件發生後責任認定時，我國採用的“有罪推定”，也在一定程度上影響了大家做好事的積極性，讓人覺得做好人好事卻得不到保障。     不過，國內某民間公益組織負責人張先生認為，說做好事成本高，不過是一些人為自己不願幫助他人找的借口罷了。在他看來，幫助別人就是一件非常簡單的事情，是一個人發自內心的善。     做好事都應發自內心     “感情與愛是每個人都需要的，人性中的善，稍微一激發就會出來。”楊東說，我們的社會其實並不缺乏愛。信任機制遭到破壞後，還是需要通過揚善來修復。對于不誠信的欺騙行為，需要政府的監管和懲罰。     把做好事簡單化。美國心理學專家索尼婭博士的研究顯示，一天做5件好事能使人變得幸福和安寧。一些舉手之勞和微不足道的小事就會讓你有意外的回報。     鼓勵榜樣和經典的力量。夏學鑾表示，無論經濟如何發展，傳統的歷史教育作用不能忽略，孔融讓梨、二十四孝這樣的經典文化應該代代傳承下去。在道德教育方面，應該更加“樸實化”，比如教育孩子“主動給同學借橡皮”，而不是“長大了要當個英雄”等。媒體也要揚善，多報道真實正面的內容。     給做好事者多些獎勵。在現今的教育體制下，唯分數論依然盛行，不妨學學國外一些好做法，從機制上鼓勵人們幫助他人，多做善事。比如新加坡從小學就開始教育孩子要熱心幫助他人，直到中學畢業，每周都會有1個小時的美德課。為了從小培養孩子對社會的責任感，每個中學生每年至少要參加5小時的社區服務。如果表現特別突出的，還將獲得名校的破資格錄取。     此外，從社會層面上講，著名公益律師、北京瑞風律師事務所李方平則呼吁，社會制度應有所突破，讓法律真正能夠發揮“懲惡揚善”的功能；讓見義勇為的人不用自己去申請“英雄稱號”；提升社會保障和醫療保險程度，讓弱勢群體也能“幼有所養、老有所依”。他說：“社會信任的重建也許很艱難，但值得我們為此付出。” >>>

　　@多多Nancy：向@每木木每 提問：我今年高考，有學習教育學的想法，想請問教育學主要有哪些課程？因為我還是更擅長很偏文的東西，不過覺得自己的性格很适合教育，不知學教育合不合适？謝謝！　　@每木木每：1.北師大的教育學的培養目標是學術性人才，具體的一定一定要去妳的目標學校網站找目標專業的招生簡章仔細研讀。2.課程：教育學原理、教育心理學、教育史、教育研究方法、比較教育、教學論、課程理論。這些在師大網站也可以找得到。3.至於妳适合不适合，我都不認識妳，真不敢妄加評論啊！　　─────────────────────────────────────　　@W_博肆：向@寂寞梧桐語 >>>

    5月29日和30日連續兩天，安順三中兩次出現部分高三學生扔書和復習資料的情況。針對這一事件，一些家長感到擔憂，一些低年級的學生感到困惑，但心理專家認為，這在心理學上是正常行為，具有可預見性，只是，需要提前引導而已。     高三學生集體扔書本到操場     昨天上午，一位姓張的學生家長撥打熱線電話稱，5月29日和30日，即將畢業的安順三中高三學生集體將書本、復習資料從教學樓上扔到操場上。 　　學生們扔書時的場景（貼吧圖片）。 >>>

NHK大河劇 / 篤姬DVD (13片裝)

劇情由一個看上去十幾歲的男孩在馬路上毫無防備的行走展開。他究竟來自於哪裡？要去哪裡？行為怪異的男孩引來了研究部門的目光。但他不屬於這裏，被嘲笑、打擊、無視，讓這個男孩無所適從。 一位心理學家的到來拉開了男孩生命的新篇章。凱爾與別人之間最大的不同是他看上去有十幾歲，但是心智卻相當於一個新生兒！雖然成熟的身體裏擁有的是嬰兒的心智，但凱爾卻以他超人般的智慧不停的在學習，5分鐘做完IQ測試獲得滿分，卻在學習如何睡覺，每一件我們看來簡單的事情卻是這個男孩需要重新學起的技能。凱爾的身世究竟如何？誰將他送到了這裏？ >>>

本報特約記者楊婉文 滿地可警方周三發出全國通緝令，追緝涉嫌與滿地可行李箱藏屍及聯邦保守黨渥太華總部收到人腳案有關的碎屍案疑犯。有法證心理學家表示，做出這種兇殘殺人案件的兇徒，可能有反社會人格，案件可能涉及情殺。 曾參與調查林過雲案 曾經參與調查香港雨夜屠夫林過雲碎屍案的多倫多臨床及法證心理學家李成富，接受A1中文電台時事節目《A1出擊》訪問時表示，不能排除涉案疑犯與林過雲擁有類似性格。他解釋，涉及碎屍案或其他類似案件的疑犯，有一種心態，要把仇恨情緒擴到最大，讓更多人知道。犯罪時可能不顧一切去做，甚至失去理智，他們可能有反社會人格及精神有點問題，加上與死者關係特殊，因此有很多積怨，要透過傳媒擴大公眾的關注，把事情公告天下，才能滿足或平復到他心中的怨憤。他指出，反社會人格一般是很多犯罪者共同擁有的特色，他們覺得社會不公義，自己是受害人，因此要理直氣壯地在其他人身上，或利用制度漏洞取回自己應得的，而這類人的道德意識也比較薄弱。 案件可能涉及情殺 李成富估計，如果疑犯與死者有同性戀關係，這些人與異性戀者的情緒反應差不多，有妒忌、競爭、若發現對方不忠或欺騙自己，都會有很大反應，包括殺人甚至碎屍。就算異性戀中佔有慾強的人，也不想與他人分享感情，因妒而動殺機的情況。警方相信案件中死者的左腳被寄到保守黨渥太華總部，做法未必一定涉及保守黨本身。李成富表示，就算案件可能涉及情殺，未必與保守黨有關，疑犯也可能在極度情緒化的情況下想發洩，或單純想把憤怒公告天下，而把腳寄給保守黨去製造話題，讓傳媒報道。疑犯仍然在逃，李成富說，不排除這類人是危險人物，要視乎性格如何，若本身有暴力傾向，可能在警方採取行動時會激烈反抗。案件的人腳是透過加拿大郵政局寄給保守黨，曾經在郵政局負責處理包裹的周宇平說，郵局職員難以察覺包裹中有人體殘肢。他表示，職員一小時要處理數以百計的包裹，而包裹送到郵局主要由機械處理，職員只有少於一分鐘去分包裹，沒太多機會去察覺當中有問題。就算包裹有臭味，職員也未必察覺到，因為郵局有很多不同的味道，並且有抽風設備，職員未必能聞到臭味，除非有血水滲出。 >>>

中國專家稱英語語音訓練有助解決兒童消極抑郁 　　著名英語教育專家、“內力覺醒教育”創始人曲剛(微博)29日宣布，經過多年的快步英語教學實踐，他意外發現，長期困扰無數家長的孩子消極、抑郁等問題可通過特殊的英語語音訓練得到解決，至今，經他手解決的具有消極、抑郁甚至自閉問題的孩子已經超過500人，無一例失敗，其中絕大多數孩子都衹需經過几天的訓練即徹底恢復自信，成為非常陽光的孩子。在六一兒童節到來之際，曲剛同時宣布，將每月免費招收10名北京抑郁兒童進行訓練。　　曲剛是清華同方教育技術研究院高級教研員，新浪網首席英語在線專家，多年來一直從事快步英語教學的研究和實踐，其獨自破解英語造字之謎和標準英語發聲之謎後，于常規英語教學體系之外獨創英語語音大表、語法大表、說文解字、骨感教學體系，以及人類心理生命基因圖譜等，完全顛覆了傳統的英語教學思路，讓國人學英語的困難全部土崩瓦解，並同時激發學習者心理內力覺醒，激活學習狀態。快步英語學習者皆可快速掌握地道的英語聽說讀寫能力，其弟子中出現了許多英語佼佼者，能講13國外語的北京雙語警官劉文立就是曲剛的弟子。　　在發布會上，曲剛的一位10歲弟子模仿美國總統奧巴馬發表了一段流利的“總統就職演說”，其地道洪亮的英語發音和惟妙惟肖的手勢、表情，震惊了在場的每一位記者。曲剛說，正是這種三天就學會的總統發音使那些消極、抑郁、自閉的孩子建立起強大的自信，讓同齡孩子側目、艷羡。　　曲剛說，他也是偶然發現英語語音訓練是可以解決抑郁自閉問題的。多年來的快步英語教學實踐中，來自全國各地的學生，大多有這樣那樣的抑郁或自閉問題，在別的地方無法再學習下去，家長抱著試一試的心態來到他這裡，嘗試“內力覺醒教育法”。這些孩子表現為不愛說話，生命力不旺盛，學習成績和積極性偏差，與家長和學校關係敵對、緊張，孤獨封閉，與外界交流困難，仿佛完全活在自己一個人的世界里。起初他收到抑郁或自閉的學生時還認為他們是性格原因或心理原因造成，但經觀察多年後發現，這些孩童的問題一般起源於早期的語言障礙。　　曲剛認為，大多數有抑郁和自閉傾向的孩子一般是在0-10歲期間出現了語言成長困難，除了少部分是因為先天性遺傳原因或腦損傷造成語言發育困難(即俗稱的孩子有點傻)，大部分都是因為後天原因造成語言發音受阻，如孩子長期獨處無人管、無人與他講話、受到溺愛過多、家庭結構不完整、父母一方常不在家、父母離婚、家庭成員更換過大等。自閉傾向孩童一般智商沒問題，甚至自認為很聰明，他衹是自卑于自己講話不順暢，惱怒自己的語言功能出問題，從而羞于在人前開口，最終采取回避社會的封閉式生活態度。　　為了對付數不清的這樣的問題學生，曲剛開始從心理學的角度尋找方法教他們英語，卻意外發現教英語本身就是攻克自閉的最好辦法。他認為，除了醫學鑑定的自閉癥患者外，一般的抑郁和自閉其實不是一種病，它僅是一種語言交流困難造成的暗淡無聲的消極生活態度，解決的根本辦法就是協助他們開口講話，打消他們的懼怕，強化他們講話和交流的欲望。　　據介紹，有抑郁自閉傾向的孩子，失去了應有的自信，選擇封閉自己。而快步英語教學中有一個內容叫口腔後部發聲法，它從發聲方法入手解密英語的發音技術，學會這一發音技術後任何人經過短暫的几天訓練都可以像美國總統那樣說出流利洪亮而地道的英語，迅速確立自己在周圍孩子中的優越感，從而激醒其開口發音的強烈欲望。曲剛指出，漢語是中國人的母語，想在漢語上出類拔萃談何容易。但英語是外語，中國人掌握的普遍是啞巴英語，且國人在潛意識里都認為英語很難學，誰能講流利英語誰就鶴立雞群。這個潛意識也恰恰可用來激活抑郁自閉孩子對語言的希望，找回贏的感覺，從而徹底恢復自信。　　發布會上，曲剛的兩位有抑郁自閉問題的學生的家長聲情並茂地講述了他們的孩子被曲剛找回自信、恢復正常，成為陽光孩子的全過程，令人動容。　　中國保健協會心理保健專業委員會副會長緒秀敏從心理學角度肯定曲剛英語教學法這種高效快速的英語語音訓練是協助消極抑郁問題孩童快速取得成就感，並快速擺脫消極抑郁的很好辦法，她認為，曲剛老師不僅是英語教學專家，還是英語教學界少有的關注並懂得心理學的專家，因此才有這樣卓著的成果。 >>>