Von Psychologie aktuell Redakteurin Susanne Frisch.Ein oft unterschätzter Faktor des Stressmanagements ist ausreichend langer und ausreichend erholsamer Nachtschlaf. Schlafstörungen sind mittlerweile eine Volkskrankheit, die immer noch viel zu sehr auf die leichte Schulter genommen wird. Dies gilt auch für das Pflegen einer gesunden Tagesrhythmik. Das Problem der modernen Gesellschaften ist weniger der Stresspegel per se als die Tatsache, dass der moderne Mensch arrhythmisch lebt. Schlafstörungen sind ein gesellschaftliches Megaproblem! Die >>>

Irene Prugger, geb. 1959 in Hall, lebt als Autorin und freie Journalistin in Mils in Tirol. Foto: Defner Irene Prugger, geb. 1959 in Hall, lebt als Autorin und freie Journalistin in Mils in Tirol. Foto: Defner Was ist eigentlich aus der guten alten Selbstverwirklichung geworden? Dass man kaum noch etwas von ihr hört? Leidet sie an Wirklichkeitsschwund oder am schwierig zu definierenden Selbst? An der geforderten und oft überforderten Selbst-Ständigkeit des Ego, das sich selbst und ständig unter Beweis stellen muss?Keine Sorge, es gibt bereits Ersatz: An die Stelle der Selbstverwirklichung >>>

Von Psychologie aktuell Redakteurin Julia Heidenreich.Dass Gefühle sich übertragen lassen, ist in der Psychoanalyse schon viele Jahrzehnte wohl bekannt. Aber betrifft das auch ganz normale Menschen im Alltag? Forschungen zeigen in der Tat: Die Betrachtung verängstigter Individuen genügt oft schon und schwupps haben wir selber Angst. Denn wer in der Attitüde eines anderen Menschen Furcht erkennt, stellt sich sofort unbewusst auf Flucht ein. Das bestätigen Forscher der Universität Harvard in einer neuen Forschungsarbeit. Die Gehirnströme >>>

Von Psychologie aktuell Autor Gregor Bergemann.Meditation, Achtsamkeit und der Blick nach innen, sind allseits beliebt. Und anders als man oft meint, muss man dafür nicht extra einen Kurs besuchen. Schon der tägliche Weg zur Arbeit, den man zu Fuß zurücklegt oder der Gang mit dem Hund - es sind alles Gelegenheiten der Verinnerlichung und Einkehr.Sogar Forscher haben sich das Thema angeschaut! Forscher von der britischen Universität Essex haben sogar herausgefunden, dass Aktivitäten im Freien die Stimmung messbar verbessern. Die Wissenschaftler >>>

Von Psychologie aktuell Ressortleiterin "Body Mind", Klaudia Luise Weber.Wer an einer Depression leidet, der leidet. Nicht freiwillig und auch nicht aus Mangel an Willen. Eine Depression ist eine echte, schwere Krankheit, aus der man sich nicht selbst befreien kann. Die Depression unterscheidet sich von normalen Traurigkeitsgefühlen, Zuständen tiefer Erschöpfung, Ängstlichkeit und auch von „normalem" Kummer. Phasen langer Arbeitsunfähigkeit können die Folge sein, so dass diese weit verbreitete Gemütserkrankung auch ein volkswirtschaftliches >>>

Wie er sich aufplustert! Was für ein eitler Gockel, welch ein Wichtigtuer! Dabei spielte er früher mal den netten Kerl. Wenn ein Kollege Unterstützung brauchte, stand er bereit; beim Feierabendbier gab er sich unterhaltsam. Bis zu jenem Tag vor drei Jahren, als er das Fußvolk hinter sich ließ und zum Abteilungsleiter aufstieg: Aus dem guten Kumpel wurde der Chef. Hat die Karriere seinen Charakter verdorben? Oder zeigt sich jetzt, was immer schon in ihm steckte, er aber geschickt verborgen hielt? Diesen >>>

Berlin. An den Hochschulen beginnt das Wintersemester. Doch manche, die gehofft hatten, bald im Hörsaal zu sitzen, haben keinen Studienplatz bekommen. Ein Ausweg kann dann sein, sich diesen Platz zu erklagen. Das erfordert aber einiges Geld und hat nicht immer Aussicht auf Erfolg. Warum kann man sich überhaupt an einer Hochschule einklagen? Im Grundgesetz ist verankert, dass alle Deutschen das Recht haben, Beruf, Arbeitsplatz und Ausbildungsstätte frei zu wählen. Die Ablehnung durch eine Hochschule gilt als Eingriff in dieses Recht, sagt der auf Hochschulrecht >>>

Viele Coachs scheinen das Neurolinguistische Programmieren, kurz NLP, zu lieben. Können Sie das verstehen? Ja und Nein. Ja, weil es sich um einen Ansatz handelt, der sich sehr stark etabliert hat. Aus der Perspektive eines Coachs, der Geld verdienen will, ist es dann naheliegend, diese etablierte Methode zu nutzen, weil keiner seiner Kunden kritisch nachfragt. Und Nein, weil ich mir wünsche, dass ein Coach der seine verantwortungsvolle Aufgabe ernst nimmt, seine Methoden kritisch hin­terfragt. Dann müsste er eigentlich zum Schluss kommen, dass NLP kein vernünftiger Ansatz ist.Was >>>

Das Gespräch führte Sema Kouschkerian Simone Bruns lernte erst Schneiderin, dann studierte sie Psychologie und Wirtschaft. Die neue Leiterin der VHS ist ein Paradebeispiel für lebenslanges Lernen. Simone Bruns ist die neue Leiterin der Volkshochschule in Düsseldorf – und bricht eine Lanze fürs >>>

Naturwissenschaft Eintauchen in die Welt der Chemie Personalie Stabwechsel an Technischen Hochschule Recht Wer keinen Studienplatz bekommen hat, kann warten – oder klagen. Diese Option ist aber nicht nur kostspielig. Langer Weg in den Hörsaal: Um studieren zu können, schaltet mancher einen Rechtsanwalt ein. Doch die Studienplatzklage ist kostspielig und kann dauern. Foto: Bodo Marks/dpa-tmn Berlin.An den Hochschulen >>>