1. Ta en lång och härlig dusch Skippa läsningen av morgontidningen – och tillåt dig några extra minuter i duschen. Känn vattnet strila ner för kroppen – och notera din funktionella och fantastiska kropp. Den dagliga tvagningen blir ofta till ett stressmoment, som vi jäktar oss igenom före jobbet, ibland samtidigt som vi borstar tänderna. Låt den i stället fungera som en spa-stund i miniformat, som ger energi och piggar upp dig inför arbetsdagen. 2. Ät frukost på lokal De flesta av oss äter samma frukost varje dag, ofta ensamma framför datorn eller tidningen. Så varför inte >>>

Socialdemokratin och marxismen är ett komplicerat kapitel. Samtidigt som socialdemokratin i någon mån stod i denna tradition, var man som revisionistisk socialistisk rörelse också tvungen att kritisera den, inte minst i polemiken mot kommunisterna. Därför uppstod det med tiden en marxismkritisk tradition i socialdemokratin. I två artiklar skall vi titta litet närmare på denna, för att se om det finns något att vinna därifrån, också från ett socialkonservativt perspektiv. Det kan tyckas som att socialdemokratin tydligt höll rågången mot vänster, t.ex. i och med uteslutandet >>>

Tusentals datorer har smittats av viruset, som infekterar datorn genom att mottagaren lockas att öppna ett mejl som felaktigt uppges komma från hemelektronikkedjan Elgiganten eller nätbutiken Cdon, rapporterar SVT. I mejlet påstås mottagaren ha beställt varor för tusentals kronor vilket lurar många att öppna den fil som kommer med mejlet. Nyligen skickades liknande bluffmejl i det svenska Skatteverkets namn. Enligt IT-säkerhetsexperten Robert Malmgren på Romab handlar det mer om psykologi än teknik. Typiska "Nigeriabrev", som var vanligt tidigare, har ersatts av påhittade kravbrev. – >>>

Enligt experter använder det sig av psykologi snarare än teknik för att komma över mottagarens bankuppgifter.Tusentals datorer har smittats av viruset, som infekterar datorn genom att mottagaren lockas att öppna ett mejl som felaktigt uppges komma från hemelektronikkedjan Elgiganten eller nätbutiken Cdon, rapporterar SVT.I mejlet påstås mottagaren ha beställt varor för tusentals kronor vilket lurar många att öppna den fil som kommer med mejlet. Nyligen skickades liknande bluffmejl i Skatteverkets namn.Enligt IT-säkerhetsexperten Robert Malmgren på Romab handlar det mer om >>>

TT


tt@vk.se

– Att bli lämnad av någon man älskar kan förstås vara en oerhörd sorg för oss alla. Men vissa drabbas hårdare än andra, och förklaringen brukar finnas i gamla "sanningar” – kognitiva scheman, brukar dessa kallas – som vi bär på om oss själva. Dessa scheman fungerar som organiserande mönster för vårt tänkande, och de styr oss, ofta omedvetet. – Scheman kan vara både positiva och negativa. Ett positivt kan vara: ”Jag duger som jag är”. Med ett sådant schema är man bättre rustad inför att bli lämnad av sin partner – eller uppsagd på jobbet – än om man till >>>

Ett playoff kan på samma gång vara både den mest spännande och grymmaste formen av ligaspel. Ett slags cupspel inbakat i ligaspelet. En hel säsongs strävanden, 46 långa ligamatcher, sammanfattade i en enda match, framgång eller misslyckande balanserandes på en väldigt slak lina. Det är en särskild form av psykologi att gå ut på Wembley och spela en playoff-final. Vad som för vissa framstår som en chans till allt att vinna blir för andra en förlamande prestationsångest. Wycombes Gareth Ainsworth och Southends Phil Brown har valt helt olika metoder att försöka hantera denna >>>