6 أسلحة لمحاربة الضغط العصبي
Posted in AR
Reply
لا تخلو الحياة اليومية من التوتر والضغط العصبي، سواء كان ذلك في الجامعة أو المكتب أو حتى في المنزل. وكي لا يتسبب التوتر في الوقوع فريسة للأمراض العضوية أو النفسية ينصح اختصاصي علم النفس الألماني لوتس هيرتيل على المرء محاربته بالأسلحة التالية: الرياضة يعمل التوتر والإجهاد العصبي على إطلاق طاقة في الجسم، والتي يجب التخلص منها. >>>