Tag Archives: psykologi

Social fobi – allt du behöver veta

Posted in SE
Reply
Symtom och orsaker – det här händer vid social fobi När du lider av social ångest, eller social fobi som är den äldre benämningen, känner du både förväntansångest och rädsla under själva exponeringsögonblicket. Du är rädd för att bli granskad av andra och funnen otillräcklig. Exempel; du oroar dig i flera veckor inför en fest du är bjuden på. När du väl är på festen bultar hjärtat så att du tror att bröstet ska sprängas när du tvingas prata med någon. Du rodnar, svettas och vågar inte se folk i ögonen. Social fobi grundläggs ofta i unga år. En vanlig orsak >>>

Tringa (20): – Jeg stresser så mye for å passe inn i to kulturer at jeg aldri …

Posted in NO
Reply
Kjersti Westeng Publisert 13.01.16 11:42 Sykt perfekt (SIDE2): Tringa er 20 år gammel, og bor i Larvik. Hun studerer psykologi, har to jobber og trener fire-fem ganger i uka. Likevel er det sjelden hun føler seg bra nok. - Føler seg ikke fin Jobben på Esso-stasjonen, som hun egentlig trives godt i, er noe hun skammer seg over å fortelle andre om. Får hun 40 likes på et Instagram-bilde, så sletter hun det. Hun blir flau hvis noen sier at hun ser fin ut, og tenker at de sikkert ikke mener det. For hun føler seg ikke fin. Som troende muslim, føler hun ofte at >>>

Stressad? 8 sätt att stressa ner på en kvart

Posted in SE
Reply
TESTA DIG SJÄLV: Stressar du oftare än vad som är bra för dig? 1. Rensa dina röriga lådor! Stökigt rum = stökigt sinne? Ja, det finns faktiskt många studier som pekar mot att en rörig omgivning kan förvärra problem som oro och ångest. Att städa upp hemma kan alltså samtidigt städa upp i ditt sinne. – Att tänka på att rensa regelbundet hjälper dig att hantera stress, Lauren Napolitano, psykolog på Bryn Mawr Hospital i Pennsylvania till Helath.com. 2. Sjung ut! I kör eller hemma i duschen spelar ingen roll. Att sjunga har visat sig ha många hälsofördelar. När ljudet transporteras >>>

Kunnskap om metakognisjon er viktig i skolen

Posted in NO
Reply
Vi er enige med Finn Egil Tønnessens i at begrepet metakognisjon kan skape unødig forvirring slik det i dag brukes i skolen. Argumentene bak påstanden gir imidlertid en unyansert fremstilling av fenomenet metakognisjon og forskningen som finnes på området, skriver Bjarte Furnes, Lesesenteret / UiB, og Elisabeth Norman, UiB.Bjarte Furnes er førsteamanuensis i pedagogikk ved Institutt for Pedagogikk, Det Psykologiske Fakultet, Universitetet i Bergen.Elisabeth Norman er førsteamanuensis i generell psykologi ved Institutt for Samfunnspsykologi, Det Psykologiske Fakultet, Universitetet i Bergen.Professor >>>

9 oväntade tecken som visar att du är deppig

Posted in SE
Reply
När tecken på en depression dyker upp är det inte alltid tydligt vad de beror på. Därför är det vanligt att vi inte uppfattar när kroppen signalerar att vi inte mår särskilt bra inombords. Om du går upp i vikt eller fastnar i timtal framför Facebook är det exempelvis inte säkert att du börjar fundera på om det kan bero på att du är deppig. Men Richard Kravitz, professor i internmedicin på University of California, menar att det är vanligt att depressionen visar sig på många andra sätt än den där förlamande sorgsenheten. – Men många patienter kopplar inte de här symptomen >>>

Oväntade tecken som visar att du är deppig

Posted in SE
Reply
När tecken på en depression dyker upp är det inte alltid tydligt vad de beror på. Därför är det vanligt att vi inte uppfattar när kroppen signalerar att vi inte mår särskilt bra inombords. Om du går upp i vikt eller fastnar i timtal framför Facebook är det exempelvis inte säkert att du börjar fundera på om det kan bero på att du är deppig. Men Richard Kravitz, professor i internmedicin på University of California, menar att det är vanligt att depressionen visar sig på många andra sätt än den där förlamande sorgsenheten. – Men många patienter kopplar inte de här symptomen >>>

Njut dig till ett rikare liv – enklare än du tror

Posted in SE
Reply
Tänk dig att glömma bort tid och rum när man är inne i ett så kallat ”flow”. Att njuta sig till ett rikare liv är som att hitta ”flow” i vardagen. Helt enkel att lära sig fokusera på det man gör. Om man klarar av att sms:a samtidigt som man dricker kaffe är man inne på fel spår, menar Lars Ström. I filmen ”Njut dig till ett rikare liv” berättar psykolog han om hur du själv kan göra och tänka för att kunna njuta mer i vardagen. Varför inte ge dig en minut extra njutning i dag? Filmen ingår i serien ”Terapi på 2 minuter” där psykologen lär ut olika typer av >>>

Hobbypsykologene blant oss

Posted in NO
Reply
Les også Maggie Smith (81) røper «Downton Abbey»-juks «Lady Violet Crawley» droppet korsettet. «En superenkel mobiltelefon til bestemor» Samtlige bestemødre jeg kjenner har helt vanlige og til dels kompliserte telefoner. Som å tro på julenissen Norsk Tipping er fellesskapets redskap mot spillavhengighet, for en ansvarlig og kontrollert spillindustri og norsk idrett og frivillighets beste venn. Send oss en kronikk eller et debattinnlegg! Se hvordan » Det er mange som >>>

Psykologien i markedet

Posted in NO
Reply
Asaegh jikel qwertyu yuoids bnjuroe Veransy magar teas goan hnapdy badasala gamagali hag mai cgi. Asdfgh jkl qwertyu yuoids bnjuroe veransy magar teas goan hnapdy hadasala gamagali. Hag mai cgi,asdfgh jkl qwertyu yuoids bnjuroe veransy magar teas goan hnapdy badasala gamagali hag Asaegh jikel qwertyu yuoids bnjuroe Veransy magar teas goan hnapdy badasala gamagali hag mai cgi. Asdfgh jkl qwertyu yuoids bnjuroe veransy magar teas goan hnapdy hadasala gamagali. Hag mai cgi,asdfgh jkl qwertyu yuoids bnjuroe veransy magar teas goan hnapdy badasala gamagali hag mai cgiAsaegh jikel qwertyu yuoids bnjuroe >>>

4 sätt – må lite bättre och slipp vara deppig

Posted in SE
Reply
Må-bra-träning är väldigt lik den som exempelvis en fotbollsspelare ägnar sig åt, man måste öva för att blir bättre. I filmen ”När du vill må bättre” berättar psykolog Lars Ström om hur du själv kan göra och tänka för att må bättre. Filmen ingår i serien ”Terapi på 2 minuter” där psykologen lär ut olika typer av kbt-verktyg. Internetterapi Terapi på nätet har visat mycket bra resultat. Lars Ström och kollegan Richard Pettersson är pionjärer inom kbt-baserad internetterapi. – Forskning visar att internetbaserad kbt ger lika goda resultat som konventionell >>>