Gut erholen – Welcher Pausen-Typ bin ich eigentlich?
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Nach einem Riesenbatzen Arbeit und vielen Überstunden einfach mal ausruhen – nicht jedem gelingt das. Der Grund kann laut der Zeitschrift „Psychologie heute compact“ (Heft 43) eine falsche Vorstellung von Erholung sein: Passives Pausieren bringt in der Regel nicht den gewünschten Effekt. Vielmehr macht es Sinn, die Art der Erholung an die persönliche Situation anzupassen.Erschöpft durch Langeweile: lesen, Sport treibenIn dem Fall sollte man etwas Anregendes zur Erholung tun – ein anspruchsvolles Buch lesen, Strategiespiele spielen, Sport treiben oder auch im Garten >>>