回憶往事能改善抑鬱

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  近日,刊登在《臨牀心理科學雜誌》上的一項新研究顯示,回憶幸福往事能改善抑鬱患者的情緒。  英國醫學研究委員會認知與大腦科學分會的心理學家採用認知心理學中的「軌迹記憶法」,來幫助抑鬱症患者回憶積極的往事。這一方法是通過回想曾發生過幸福往事的地點,然後將需要回憶的東西與相關地點聯繫起來,從而在回憶起具體地點時聯想到幸福往事。  試驗中,研究人員要求抑鬱症患者回憶15件幸福往事。結果發現,與對照組相比,採用「軌迹記憶法」的患者能更好地回憶起積極往事,並且心情愉悅。也就是說,「軌迹記憶法」更有助於抑鬱症患者改善情緒。 >>>

白頭到老的黃金比例

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  甚麼樣的夫妻能夠白頭到老,在婚姻期間能預測嗎?心理學家在實證研究中做到了,當然這不是算命,而是實實在在的心理學實驗。  著名情緒專家、西雅圖大學的教授約翰·高特曼,在1992年曾對700對夫妻的隨機談話內容進行了15分鐘的觀察研究。隨後,由他的研究小組為這些夫妻之間的情緒互動打分,並且以正、負面情緒5:1為基準線,預測10年後哪些夫妻會離婚,哪些夫妻仍能在一起。  難道心理學家通過一段15分鐘的談話交流,就能預測一對夫妻能否白頭到老,就敢斷定一對夫妻的婚姻是否美滿?聽起來有點玄乎。事實上,這項實驗的最終結果還真的是蠻準確的。那麼,這其中的玄機又在哪裏?  高特曼教授是這樣分析的:在婚姻或者戀愛關係中,如果夫妻間的正面情緒互動與負面情緒互動的比例是5: >>>

中大仔扮讀心理學舔女生腳涉非禮下月提訊

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現就讀中文大學公共衛生學系的男生尹浩洋,涉嫌於今年1月在圖書館「舔腳」非禮X小姐,被控非禮罪。沙田法院將案件押後至5月16日提訊,被告暫時毋須答辯。 案情指,27歲被告於1月16日,向20歲的受害人供稱自己修讀心理學系,並在研究女生遇上奇怪事情時,會作出甚麼心理反應,要求受害人幫助他進行「研究」。受害人答應後,被告隨即伏在地上,並用舌頭舔她的腳。 受害人翌日認為事件有異,故主動報警求助。警方現正進行調查,據報案情已被圖書館的閉路電視全程拍下。   <!--START:ARTICLE_INFO >>>

走東走西:現代心理病

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年輕人為增自信而整容心理學家稱手術解決不了

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  中新網4月25日電 據外媒24日報導,英國心理學家表示,整容手術不會解決因為外表而引起的自信心問題。  英國心理醫生肯尼為一些考慮整容手術的人,以及已經接受過整容手術的人進行過許多心理咨詢。她表示,在接受整容手術之後,病人們的心理問題仍然存在。  肯尼說,“他們以為改變外表就能改變內心的問題,但其實並不是這樣。”肯尼說,對自己缺乏自信心是一個很複雜的心理問題,在接受整容手術前必須要先面對這個心理問題,再決定下一步。  肯尼表示,研究表明缺乏自信心的人接受整容手術後,經過長時間之後仍然會有各種心理問題。現在有越來越多的年輕人考慮通過整容手術來改變外表,增加自信心,她對這個現象感到擔憂。  英國美學整容協會去年進行了50122次整容手術,比2012年增加了17%。該協會表示,年輕人比較容易產生情緒問題和缺乏自信心。整容協會建議,年輕人在考慮整容手術之前,應該嘗試以其他方法解決他們的心理問題。  (原標題:年輕人為增自信而整容 >>>

心靈氧吧

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  美國婚姻家庭心理學專家保羅•科爾曼說,許多人總是堅信自己看問題的方式和角度是正確的,並喜歡糾正別人。比如妻子不喜歡參與朋友聚會,就要求丈夫也不許跟哥們偶爾吃飯聊天,甚至在家庭聚會中提前離場,毫不顧忌對方的面子;這樣做的結果往往事與願違。「每個人都是不同的,我們要試着求同存異,學會適應對方。」科爾曼說。美國西北大學心理學家芬克爾建議,更好的做法是,接納讓你不愉快的事情,同時向內看,問問自己為何如此喜歡對別人指手畫腳。這樣做能讓心態好轉。 >>>

心理病未必能心藥醫

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作者:麥世文 卑詩省一位註冊心理學家在一宗法庭糾紛中,替客戶提供專業意見時,指客戶的女性伴侶患「邊緣性人格紊亂」徵狀,那位被他「診斷」有精神問題的女事主,後來反告心理學家犯錯:他從未親自見過女事主,如何斷症?而他的專業意見也被病人不正當地用作呈堂證供。事件中的女事主於是向心理學專業學會投訴。該心理學家回應投訴時寄上致歉函,但只寫了兩行短句子,解釋自己無意令女事主受傷害。心理學家在事件犯下的錯誤,明顯只信了自己病人片面之詞,沒作求證。在醫學上至少分為兩大學派心理醫學判斷在西方社會具有權威地位,在醫學上至少可分為兩大學派:精神專科及心理學,前者為西方醫藥體系的重要部分,並相信使用處方藥物可控制病情;後者研究患者的原生家庭及童年影響,以至成長過程中的際遇,以分析患者之出現行為偏差根源,治療方法可通過認知行為改變、認識自我或重演歷史傷痛以協助釋放情緒,而非透過藥物醫治。精神科醫生處方藥物,因為偏向相信患者是腦部出現化學物質不平衡,如果患者忘記或拒絕吃藥,會導致化學反應失衡而思想紊亂及行為偏差。當然精神科醫生獲得專業資格過程中,會涉獵心理學範疇的理論、研究及實踐,可是現代生活繁忙,往往更多倚靠藥物治病。女因抑鬱自殺 >>>

演進中的科學研究方法(一) – 心理科學的研究樣態

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credit: CC by FlickrJunkie@flickr 文/ 陳紹慶(慈濟大學人類發展學系專任助理教授) 心理科學知識的普及讓大眾認識許多有趣的最新研究,看到心理學家如何設計精巧的實驗揭發人類心智奇妙之處。現代心理學實驗獲得的資料——包括能在許多計算機平台執行的反應測試,到掃描參與者進行反應測試的神經活動紀錄儀器——都是經過統計分析確認效果達到一定程度才會獲得公開的機會。不過科學知識的產生也有結論錯誤的風險,如同曾介紹過的再現 13 項實驗結果的開放式研究。這次我想透過四篇文章,討論為何經過統計分析確認的研究結果不能直接成為可靠知識的原因?現代的心理學家有何辦法增進心理科學研究結果的可靠性? 這一篇我要討論心理科學研究的問題樣態。首先引用 >>>

運用心理學化解糾紛於“未然”

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  南方日報訊 (記者/畢式明 通訊員/伍志雄)“真沒有想到,在我尚未知祖墳被毀的情況下,岑委員就把電話打過來了,並最終使矛盾得以順利化解,他真是我們群眾間的‘和事佬’。”近日,筆者在陽春市馬水鎮採訪時,錫山礦退休職工範紹雄難抑自己的感激之情,他所說的“岑委員”就是馬水鎮委委員、“人民滿意的公務員”岑學飄。多年來,岑學飄直接或間接參與調解糾紛、信訪案件172宗,調處率達100%,調處辦結率達97.7%,其中重大信訪案件13宗,調處辦結率100%,歷年信訪積案3宗,調處辦結率100%。  編寫運用心理學調解材料  清明節前,岑學飄走進村頭巷尾排查矛盾糾紛時,在馬水鎮馬蘭路口的山坡上發現有一座山墳被果樹種植商人的鉤機損毀。岑學飄敏銳地感覺到,此事件很可能引發矛盾糾紛,並且有一觸即發之勢。於是,他迅速通知雙方當事人,一起協商解決山墳被毀事宜。最終,開山種果方向被毀墳一方賠償3000元,並協助後者將山墳遷走,使矛盾糾紛尚未爆發,問題便已得到妥善解決。這是岑學飄運用心理學里的“直接法”和“面對法”提前調處的一宗成功案例。  1994年,岑學飄從深圳武警某支隊退伍回鄉後,在馬水鎮勤勤懇懇地工作10多個春秋。2009年12月,他被任命為馬水鎮綜治辦專職副主任、信訪辦主任、綜治信訪維穩中心專職副主任。面對紛繁複雜的信訪工作,面對群眾間的矛盾糾紛,岑學飄知難而上,迅速進入角色。他在履職中學,在盡責中思考,使自己成為化解矛盾糾紛的“和事佬”。特別是他利用積累的經驗編寫的《運用心理學方法調解矛盾糾紛》指導性材料,具有鮮明的實用性,廣受鎮、村調解工作人員的喜愛。岑學飄在實際調處工作中總結的調解心理學方法有:直接法、面對法、背靠法、規避法、警示法、換位法、冷卻法等,形成了整套調解語言技巧和調解心理策略運用方案,鎮、村調解工作人員學習後在實際工作中發揮了很好的作用。  2010年10月,陽春市一公司修建鐵路專線,引發了一起因公遷墳導致的群體性糾紛事件,岑學飄迅速帶領綜治、信訪、司法等部門人員,去到當事人家中,仔細做工作,依情依理依法、依慣例進行解釋勸導。歷時2個多月,岑學飄和他的同事成功引導村民方與施工方簽訂調解協議書,使這起群體性的、造成較大社會影響的、索賠金額較大的遷墳糾紛“化干戈為玉帛”。為此,岑學飄在2011年被評為“廣東省百佳案例調解人”。  邀“兩代表一委員”參與調解  “化解基層矛盾關鍵在創新。”岑學飄是這樣想的,也是這樣做的。2011年下半年,岑學飄積極探索實施邀請本鎮籍市、鎮黨代表、人大代表和政協委員參與調處、督導各類矛盾糾紛。這一“馬水模式”,“兩代表一委員”參與維穩和糾紛調處的工作機制,得到迅速推廣,並取得了良好的效果。  去年3月,岑學飄收到中崗陂面村民的來信,反映原石錄銅礦尾礦庫內的某企業強占村民自留山挖礦建廠問題,並要求賠償。剛剛就任鎮委委員的岑學飄迅速牽頭組織信訪、司法、企業、農辦、林業等部門精幹人員展開調查處置,並邀請陽江、陽春兩級市黨代表謝日旺、鎮人大代表吳文解參與督辦調處,在黨代表、人大代表的見證下,劃清了爭議山嶺的權屬界至,確認了原石錄銅業公司尾礦庫屬國有資產的界至範圍。信訪人查閱了相關證據材料後,確認了山嶺界至,也確認不存在強占事實,對該鎮邀請黨代表、人大代表依法調處的工作及結果表示滿意,並簽寫了《息訴罷訪保證書》。  在實際工作中,岑學飄甘當一名“和事佬”,刻苦鑽研業務知識,不斷推陳出新,善於把準、突破當事人心理,使糾紛各方都能滿意接受化解,深受群眾的好評。2012年,岑學飄被評為“廣東省勞動模範”;今年,則被評為廣東省“人民滿意公務員”。  (原標題:運用心理學化解糾紛於“未然”) >>>

行為金融學的潛在商機

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  如今「行為金融學」的概念已經被應用到真實情景當中,從倫敦到華盛頓再到悉尼,各國政府都在試驗這種影響決策的心理學成果,「促使」其公民做出更好的行為:或是增加退休金存款,或是填寫器官捐贈授權書。與此同時,企業公司們也從中發現了賺取更高利潤的機會。羅伯特·席勒(Robert J. Shiller)就是當代「行為金融學」的主要創始人之一,他也因研究「行為金融學」而獲得諾貝爾經濟學獎。  情感觸發器  企業必須要解決的最大問題其實是行為心理學試驗中很少會出現的一個,即如何在當下各種分散注意力元素充斥的世界中抓住人們的眼球。而這一點正是矽谷創業者們擅長的地方。  某在線投資軟件公司CEO亞當·納什(Adam >>>