2012年3月22日 占飛 忽然文化 >>>

【明報專訊】市面上的身心靈培訓課程是個大雜燴，除了「譚崔」外，從占星、塔羅到光能靈療、心靈潛能、傳統心靈哲學都有。廣東省心理衛生協會理事徐文軍認為，這類神秘色彩很濃的內容，並不利於心理健康。他指出，科學心理學範疇裏並無上述內容，推廣它們會對人產生很大的誤導。稱有違道德 籲認證導師「譚崔這種培訓， 是應該予以否定的，它已經突破了道德底線」，徐文軍說，這種培訓多是出於個人金錢、私利做事。他認為，當局應設立一個機構，對所謂的身心靈導師進行認證，「那些對社會文化、社會道德有推動作用的才允許經營」。徐文軍斥責，心靈學者打着心理學的旗號在社會上招搖撞騙，誤導群眾，是一種「心理邪教」。心理諮詢專家晏嫣表示，身心靈本身有一定學說基礎，在國外接受程度非常低，但到了中國，被一些機構或個人故弄玄虛斂財。「不搞得玄點，怎麼忽悠（欺騙）人？ >>>

本週一，美國國會眾議院的兩名議員提交一個新的議案，此議案要求絕大多數視頻遊戲貼健康警告標籤，提醒消費者注意防範暴力性侵害行為。 眾議院第4204號議案稱“視頻遊戲存在暴力”，如果該議案得到通過，那麼將要求視頻遊戲中的暴力視頻遊戲製造商在產品上添加警告標籤，上面注明：“警告：接觸暴力視頻遊戲會導致暴力侵害行為。” 此被提議的法規要求，在視頻遊戲的外包裝上注明警告標籤的作法適用範圍為：“Everyone >>>

美國和德國研究人員發現，愛做白日夢的人或許頭腦更聰明。他們的大腦對資訊進行暫時儲存和加工的工作記憶能力更強，方能一心二用。 威斯康星大學－麥迪森心理學家丹尼爾·萊文森帶領研究人員從校內徵募年齡為18歲至65歲的志願者，要求他們執行一些簡單任務，譬如每呼吸一次按一下按鈕，或者在鍵盤上按出電腦螢幕上顯現的字母。研究人員認為，這類任務非常簡單，志願者容易走神。 研究人員定時詢問志願者，是在專心執行任務還是走神做白日夢。任務完成後，研究人員檢測志願者工作記憶能力，讓他們記憶字母，同時解答簡單數學方程式。 工作記憶實際上也指短時記憶，是對資訊進行暫時儲存和加工的記憶系統，允許大腦同時處理多個任務，容量有限。工作記憶能力越強，人們在從事手頭任務之餘可以做更多白日夢。 結果顯示，所有志願者完成任務情況良好，執行簡單任務時報告走神多的志願者在工作記憶能力測試中得分更高。 美國趣味科學網站16日援引研究人員之一、德國馬克斯·普朗克認知與腦科學研究所喬納森·斯莫爾伍德的話報導：“我們的研究結果顯示，人們日常生活中常做各種規劃，有時在公共汽車上，有時在騎車上班路上，有時在淋浴時，這些可能都由工作記憶支援。他們的大腦努力把資源調配給最具壓力的事情。” 斯莫爾伍德說：“看來，這項研究顯示的是，當任務環境並非特別困難，人們就有額外的工作記憶資源用於思考手頭任務之外的其他事情。” 研究人員說，這是顯示白日夢與智商間關聯的首個研究。研究報告由《心理學》雜誌網路版發表。 做白日夢並非一無是處。《心理學》雜誌2010年7月一篇論文稱，做白日夢有助忘卻當前煩惱。 美國北卡羅來納大學和佛羅里達州立大學心理學家發現，思緒遨遊的距離，無論時間還是空間距離，顯著影響回到現實的難易度，思緒飛得越遠，越難回到現實。 心理學家認為，這項研究結果的實際應用之一就是幫助想要忘卻某些事情的人。心理學家建議，如果想擺脫某些思緒，最好回憶一件久遠的事情；想停止某些想法，最好的辦法是想想其他事情，尤其是發生在許久之前，或者文化差異大、空間距離遠的事。 >>>

據美國著名心理學家雷蒙德穆迪博士的研究發現，當人面臨瀕死時，所發生的事情是非常奇妙的。他研究過150個瀕死體驗者（經曆過“臨床死亡”後複生的人），盡管瀕死體驗發生的情境，以及親曆該種體驗的個人性格都有著巨大的差別，但通過他們的講述，這其中存在著非常大的相似性，下面出現的場景是按照感受出現的先後次序排列的。 1、他們親耳聽到醫生或是在場的其他人明確宣告自己的死亡。他會感覺到生理的衰竭到達極限。 2、“瀕死體驗”的初期有一種平和安詳、令人愉悅的感受。首先會感到疼痛，但是這種疼痛感一閃而過，隨後會發覺自己懸浮在一個黑暗的維度中。一種從未體驗過的最舒服的感覺將他包圍。 3、在“瀕死”或者“死亡”的時候，有奇怪的聲音飄然而至。一位年輕女子說，她聽到一種類似樂曲的調子，那是一種美妙的曲調。 4、有人反映他們感到被突然拉入一個黑暗的空間。你會開始有所知覺，那就像一個沒有空氣的圓柱體，感覺上是一個過渡地帶，一邊是現世，一邊是異域。 5、發現自己站在了體外的某一處觀察自己的軀殼。一個落水的男人回憶說，他自己脫離了身體，獨自處在一個空間中，仿佛自己是一片羽毛。 6、他們竭力想告訴他人自身所處的困境，但沒有人聽到他們的話。有一名女子說，我試著跟他們說話，但是沒人能聽到。 7、脫體狀態下，對時間的感受消失了。有人回憶說，那段時間裏，他曾不停地出入自己的肉體。 8、視覺、聽覺比之前更加靈敏。一個男子說，他從未看得如此清楚過，視力水平得到了不可思議的增強。 9、在這之後，會出現強烈的孤立感和孤獨感。一位男子說，他無論怎樣努力都無法和別人交流，所以，“我感到非常孤單”。 10、這時，周圍出現了別的“人”。這個“人”，要麽是來協助他們安然過渡到亡者之國，要麽是來告訴他們喪鍾尚未敲響，得先回去再待一段時間。 11、在“瀕死體驗”最後的時刻，會出現亮光。這道光具有某種“人性”，非常明確的“人性”。 12、這個時候，當事人會對一生做一次全景式的回顧。當親曆者用時間短語來描述它時，都是“一幕接著一幕，按事情發生的時間順序移動的，甚至伴隨著畫面，當時的一些感覺和情感都得以重新體驗”。 13、在這時，人會遇到一道可以被稱作是“邊緣”或者“界限”之類的東西，阻隔你到某個地方去，關于它的形態有多種表述：一攤水、一團煙霧、一扇門、一道曠野中的籬笆，或者是一條線。 14、如果有幸被救活了，在“瀕死體驗”進行到某種程度後，人們必須“回來”。在最開始的時候，許多人都想趕快回到身體中去，但是，隨著瀕死體驗的深入，他開始排斥回到原來的身體，如果遇上了光的存在，這種情緒就更爲強烈。隨後，就真的“回來”了。 人是有身體和精神的，當人"瀕死"時，一道微弱的白光似乎就可以讓死亡變得不那麽可怕。人死的時候，這一生所經曆的一切都要被審判，這種審判不是憑借你的身份或地位或所擁有的多少，而是看是否是跟著愛的真理生活了，是否學會了分享愛和給予愛。         >>>

【明報專訊】加拿大一項研究首次確定，面部5組肌肉只會受不同情緒而牽動，是不能控制由人的；由於撒謊時的心理狀態與平常有別，故從這些肌肉張弛變化 ...

文／柯俊銘 您家的小朋友睡午覺嗎？一份刊登在國外《睡眠研究期刊》的報告指出，幼兒若沒有睡午覺，焦慮、憂鬱或憤怒等負向情緒就會增加，且很難正常思考問題，無法從學習中獲得樂趣，值得家長做為參考。該研究由美國科羅拉多大學柏德校區的心理學家Monique LeBourgeois博士所主持，其在國家精神衛生研究院（NIMH）的資助下，以刊登廣告的方式找到10位年齡介於2歲半至3歲的健康孩童，並安排他們進行一系列的實驗，目的在探討不午睡對當事人處理環境刺激時的認知與情緒會造成什麼影響。所有個案在正式實驗前都連續5天，每日至少睡足12.5個小時，接著逐一接受兩次單獨的測試，分別是在90分鐘的午睡過後與沒有睡午覺後。測試的內容主要有兩項，首先是觀看11張圖片，裡頭傳遞快樂、悲傷、沮喪等情緒。接著是玩兩盒簡單的拼圖，一盒可以拼湊完成，另一盒則在特意設計下根本無解，測試過程中，全程錄影，藉以記錄其當下的表情。結果發現，在第一項測試，孩童若沒午睡，對於負向圖片有更多負向情緒出現，目睹正向圖片則較少有正向情緒流露。在第二項測試中，同樣是完成拼圖，沒午睡時顯現的正向情緒比有睡午覺時少了34%。同樣未完成拼圖，沒午睡時顯現的負向情緒比有睡午覺時多了31%。 >>>

為免難忍與摯友分離的傷痛，英國部分小學近日禁止學童結交摯友，此舉引發批評。教育心理學家斯布托尼表示，金士頓、倫敦西南和薩里一帶的學校提倡學童不應該擁有要好的朋友，而鼓勵大家應該一塊兒玩。明報報導，全國校長協會的霍比證實，某些學校實施了「密友禁令」。霍比認為此舉怪異，不會被廣泛採納。他說：「我不認為你能制止人建立親密友誼。我們一生都在結交、失去朋友。」斯布托尼則指出，孩子結交好朋友是天性使然。假如他們分開，就得感受傷痛，他們要去學習處理。 >>>