預見未來的七條法則(上)

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Like us on Facebook 那麽你會如何去發現未來呢?下面的七條法則是一個不錯的開始。他們是當代許多創新的基石。他們在塑造今天我們所見的這個世界時有著相當重要的作用,他們也會是我們明天生活的世界背後的推力。 1 尋找跨界者 我們都知道那些最好的點子,最有影響力和生命力的點子,都是可傳遞的。一個行業裏的創新可以輸出並改變另一個行業。但是更有力的思想是那些不僅在樣式上,在源頭上也能跨界的思想。 回頭看看我們能發現很多此類例子。當初馮.諾依曼將數學應用到人類交互策略上,博弈論出現了。當他轉投物理和工程學時,他參與了曼哈頓計劃和計算機的發明。 有時候跨界者能塑造全新的準則。上世紀70年代Daniel和Amos將心理學和經濟學結合到一起就是一例。他們試圖搞清楚為什麽人類不按理性出牌,雖然經濟學家們指望人們會完全理性。這一問題困擾了經濟學家幾個世紀,直到Daniel和Amos才弄清人類經濟行為背後的動機。他們創造了全新的學科——行為經濟學,如今廣泛的影響著人們的生活,從美國經濟政策的制定到超市裏貨物的陳列。更近一點,我們可以看到生物學和數字科技的結合,產生了一系列全新的學科:生物信息學、計算基因學、結構生物學和系統生物學。這些學科都將生物視為一種可操作和可產業化的技術。 傳統工業也能看到這種變化。如今,汽車公司已經開始在矽谷開設實驗室,希望將信息科技和機器人行業的思想註入到他們的新產品中。福特的CEO >>>

立法會十五題:為殘疾兒童提供的支援服務

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立法會十五題:為殘疾兒童提供的支援服務 *******************   以下為今日(五月十六日)在立法會會議上張國柱議員的提問和勞工及福利局局長張建宗的書面答覆:問題:  根據勞工及福利局康復服務中央檔案室提供的資料,過去10多年,患有各類殘疾(例如智障、聽覺或視覺受損,以及肢體傷殘等)的0至14歲兒童的登記人數不斷下降,但患有自閉症兒童的登記人數則由二○○一年的884人上升至二○一一年的2 >>>

[粵語] 對抗“食肉菌” 美女孩堅強意志創奇蹟

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【新唐人2012年5月15日訊】美國西喬治亞大學心理學研究生艾梅.科普蘭外出遊玩時因劃傷腿部感染了“食肉菌”(flesh-eating bacteria),在醫生爲她做了截肢手術後,上週依然生命垂危。不過艾梅堅強的求生意志正在創造奇蹟。艾梅的父母14號接受CNN採訪時說,艾梅接受的藥物使她失憶,每天醒來父母都需要向她解釋一遍發生了甚麼事。艾梅每天都要重復經歷著打擊和恐懼,不過她依然讓自己保持昂揚的鬥志,要與“食肉菌”鬥爭到底。 ...... >>>

廣州護士缺口近3萬 廣州醫學院開招護理學博士

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    一個醫院連續“出走”7位護士長?這是廣州某二甲醫院的真實寫照。數據顯示,截至2011年底,全國護士缺口達268.8萬人;而廣州,護士缺口就將近3萬人。    護士節剛過,在莊嚴的燃燭、授帽儀式後,“護士荒”仍是一個不可回避的尷尬現實。記者調查發現,高壓力、低收入是造成護士流失的重要原因。這讓不少人開始關注如今的護理教育問題。     記者昨日從廣州醫學院護理學院了解到,近年來為了更好鍛鍊護士的心理素質、抗壓能力,提升全面素質,學院醫學人文課程的比重一增再增;而今年,該學院開始招收護理學博士研究生,將依託這一平臺著力培養更多高素質的護士。 >>>

心理學家的減壓心得

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    “壓力大”、“負擔重”……這樣的抱怨似乎總是如影隨形地糾纏著我們。事實上,生活中有多少沒用的“雞肋”因為扔了可惜被你收藏著?日前,美國《好主婦》雜志結合多位心理學家的親身體會,教你如何清理心理垃圾,給心靈減負。     改掉手機不離手的習慣。很多人走到哪兒都要把手機抓在手裏才踏實,總是擔心錯過什麼重要電話或短信。其實,手機在包裏也能聽得見,與其依賴“電子朋友”,不如約朋友面對面溝通,更讓你暢所欲言。     把幾年沒翻的舊書送人。我們需要知識更新,因此,最好讓自己的書櫃也時常保持新鮮血液,定期“辭舊換新”是相當有必要的。當然,如果有人需要這些舊書,送給他們是最好的歸宿了。     扔掉無價值的資料。很多人抽屜裏保存著一大疊購物單據、繳費發票等。這些票據的使用機會其實幾乎為零,過了一定期限如保修期後最好扔掉,給生活騰空間。     與不適合交的朋友“拜拜”。有人是天生的“麻煩制造者”,有問題時才想到你。跟那些會給你帶來負面情緒的朋友說再見,多和富有想法、獨立有為的人結交,給自己建立正向的氛圍。     別老盯著過去的成功。成績能鼓勵人奮進,可也是逼著你“超越自我”的壓力來源之一。把獎狀、獎品等放到看不見的地方,告訴自己,拋開過去的束縛,才能創作出更好的成績。     刪除不聯絡的聯係人。很多人的通訊錄裏保留了五、六百個電話,可真正聯係的不到1/3。不妨把這些聯係人進行一次徹底分類,只留下需要經常聯係的100—200個,其他號碼找個地方備份即可。     及時清理短信和郵件。管理好自己的手機短信和郵箱,就像管理好個人形象一樣,能夠增加快樂。一般來說,手機上保留的短信不要超過十條,電子郵件保留最近的20封左右即可,這會讓生活更清爽。     用有品味的書代替八卦書報雜志。很多八卦書報、雜志,既沒有“營養”,又會浪費我們大量的寶貴時間。把它們放到一邊,可以嘗試用一些有品味、有哲理的圖書、雜志充實自己的生活,或者外出運動健身,既帶來快樂,又豐富心靈。     換掉超負荷的工作。有的工作雖然待遇發展都不錯,但實在太辛苦。雖然舍棄需要勇氣,但“長痛不如短痛”,換一份彈性更大的工作,會讓你的生活充滿趣味。(吉 >>>

巧家爆炸案還應公布更多信息

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巧家爆炸案現場  5月12日,雲南巧家縣“5.10爆炸案件指揮部”發布最新情況通報,可是,這並未讓社會上的質疑聲音消失。  據悉,經過公安機關偵查,犯罪嫌疑人趙登用性格孤僻、言行極端、悲觀厭世,有報復社會的心理。不過,在媒體報道中,趙登用的個人形象則於此有些不同。比如,趙登用的房東反映,他的精神狀態和思維很正常。他的同事、老師也都覺得很意外。  當然,房東等人所言也都是一種參考,其獲得的信息也未必全面,而從犯罪心理學的角度來看,一個身邊人眼中的“好人”,未必不會犯下驚天大案。不過,既然對於案件存在不同的看法,還需要當地政府公布更多案件信息,用更充分的事實和證據說服公眾,以平息這場輿論風波。  地方政府應該意識到,公眾對案件有所質疑,是正常的事情,也是正常行使監督政府的權利。巧家爆炸案從一開始傳言的涉徵地強拆,到報復社會的個人行為,這一性質轉變之大,似乎令很多公眾難以接受。尤其是在網絡時代,案件發生後幾乎很快就在微博上流傳,按照信息傳播的規律,人們往往更易於相信第一時間獲知的信息。  而案件性質的轉變,又恰恰與當下最敏感的社會神經相關。因此,在案件定性發生逆轉之際,公眾輿論關注的焦點,也就超越了案件本身,而是關注當地政府是否有其他考慮,是否試圖通過案件性質的改變,而掩蓋當地徵地拆遷中的矛盾,以及降低案件本身的社會不良效應。  當然,這都是外界的一些猜測。然而,公眾的這種擔心也並非沒有道理,在過去的很多事件中,人們見到了太多地方政府表態前後不一的案例。比如,2008年的襄汾潰壩事件,當地政府一開始將原因歸結於“暴雨”,事後證明此說根本是無稽之談。而在前不久的廣西龍江河水污染事件中,地方政府混亂的信息披露不但讓當地出現搶水風波,而且也引發了下游省份民眾的不安。  >>>

危橋上的「悸動轉移」

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【文、圖/摘自《男人要什麼》/伊恩.寇納著/晨星出版】 若要跨越加拿大北溫哥華的卡皮蘭諾河,有兩座橋可以選擇。第一座絕對不適合膽小鬼:只以木板和繩索搭建,僅一點五公尺寬、一百三十七公尺長的卡皮蘭諾峽谷吊橋,在七十六公尺的高空處驚險地隨風搖曳,下方則是混亂的岩石流──就像是從希區考克的〈迷魂記〉中拉出來的場景。而另一項選擇呢?一座建立在僅高於海平面三公尺,穩固而牢靠的橋。 一九七四年,兩位著名的心理學家亞瑟.艾隆和唐納.達頓以這兩座橋做為一項獨創性實驗的焦點──一項試圖探索性吸引力之奧妙的實驗。這項實驗的非正式名稱叫做「危橋研究」,但我喜歡稱它為「男人的慾望指數測驗」。 這個實驗的進行大概像這樣:第一天,當一名男子獨自涉險走在危橋上時,會在半路被一名美麗的年輕女子攔下。她介紹自己是一名心理學研究員,接著詢問他是否介意參與一項調查。 第二天,這名女子會在堅固的橋上進行相同的程序。 聽起來很簡單,對吧?但其中有個小小的曲折。當每個男人完成調查以後,年輕女子會給他電話號碼,並告訴他,假如急著想知道結果的話,可以在當天傍晚過後打電話給她……。 受試者不知道的是,真正要研究的並非自己在調查中所作的答覆,而是事後的發展。艾隆和達頓開始觀察哪一名男子會打電話給這名漂亮的心理學家,更重要的是──為什麼打給她。換句話說,他們感興趣的並非只是研究橋上所發生的事,而是橋上的邂逅如何影響到後來發生的事。他們想研究的是性慾的基本原理,不僅是與漂亮女孩談話之時的原因與反應,還包括首次邂逅為後續發展奠定的長期慾望。身處危橋的刺激與興奮,是否比身處堅固橋上的平淡經驗,更能增進浪漫的吸引力呢? 就技術面而言,艾隆和達頓測試的是一種稱為「錯誤歸因」的概念,亦稱為「悸動轉移理論」:來自某情境下的殘餘刺激(比方說走危橋與走堅固的橋相比),可強化後來的情緒狀態(在此案例中,即與美麗「心理學家」邂逅的回憶)。或者簡單地說:腎上腺素是否會使心動指數上升? 而答案呢?當然是肯定的。 艾隆和達頓不但發現走在危橋上的男子比在堅固橋上的對照組,更有可能在後來打電話給女子詢問結果,他們還發現,危橋男子甚至比堅固橋男子更有可能對她提出約會邀約! 稍後提到興奮與新鮮感在刺激我們大腦天生的「性線路」方面所扮演的角色時,會再回到這項實驗,而且將概述我的「危橋」式美妙性愛(別擔心,這並不是指高空彈跳做愛──雖然這或許無害,但仍有可能發生意外)。 根據我對夫妻雙方進行的諮詢經驗,我一心堅信在覆蓋夫妻床鋪的裝飾織物層下方有一座危橋,而且已經準備好並期待做出高危險動作。然而我們大多數人的性生活都是在穩固而牢靠的橋上度過──而且經常不自知。做為友善的芳鄰和性治療師,我在此協助妳來個紀念性的一躍,穿越湍急的河水,並抵達高聳而搖擺不定的慾望高架橋。 有關《男人要什麼》 >>>

高考臨近家長忙 昆明心理專家:要學會離孩子“遠”一點

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市場上銷售的保健品 周翔攝   近日,一張“湖北孝感一中驚現史上最刻苦吊瓶班”的照片躥紅網絡,據校方回應,學生所打液體是氨基酸,用來補充能量。一時間,引來網民議論紛紛,也讓“注射氨基酸”成為網絡熱詞。這到底有沒有用?而在昆明,那些營養保健品有多受考生歡迎?如何才能達到真正補充營養的目的?記者走訪調查,同時還邀請心理專家和營養學家為讀者答疑解惑。   市場   “中高考”前補腦保健品熱賣   “生命一號、補腦丸、氨基酸、營養液……”近日,記者走訪了市內多家藥店。工作人員一聽有人詢問考生保健品,便滔滔不絕地介紹起來。從一大型藥業銷售藥店得知,進入4月份以來,有關益智健腦的保健品一直銷售火熱,很多家長前來購買。藥房內,工作人員介紹的有關益智健腦的保健品就有數十種。   營業員:推薦的保健品五花八門   昨日下午,西山區某藥店內,營業員開始推薦一種叫作“品健”係列的營養食品,包括“魚鯊烯軟膠囊”、“兒童金槍魚”等。該營業員說:“這兩種保健品最好賣,你可以買回家試試,效果不錯!”   “魚鯊烯軟膠囊”藥品說明書上寫的作用為:供給氧氣、使血液中的帶氧量增加,增強細胞活力,凈化血液,改善酸性體質,增強身體免疫力等。適應人群為工作節奏緊張、用腦過度、學習負擔重、愛打瞌睡之老年人等。   當問及該藥品是否具有良好的療效時,另一名營業員的說法卻不盡相同。其稱,這主要起到保健功能,對考生來說作用不大。隨後,記者來到另一家藥房,該藥房營業員則推薦一款叫作“補腦丸”的藥丸,當問及是否有用時,該營業員不予回答。   考生家長:不能讓孩子輸在補腦保健上   記者在採訪中了解到,大多數初三、高三備考學生的家長都會為自己的孩子購買一些補腦類保健品。“作為家長應盡力為孩子營造最好的備考條件,只要可能對孩子有好處,花點錢倒無所謂。”劉先生說,大家都在補,咱也不能落下,尤其是對于人生非常重要的高考,寧可多花點錢,也不能讓孩子輸在補腦保健上。   已工作多年的鄒先生介紹,他2001參加中考,大家熱衷于安神補腦液、腦心舒服口服液等保健品。“幾元錢一盒,便宜實惠,喝下去也沒有什麼感覺,只是有些心理安慰吧。”   “到2004年參加高考時,生命一號等比較流行,但價格有點貴。”鄒先生說,自己高考時也吃了保健品,但同樣沒有多大作用。   心理專家   既要鼓勵,也要離孩子“遠”點   雲南師范大學教育心理學碩士、國家二級心理咨詢師劉松燕表示,“中高考”前家長給考生選擇一些保健滋補品是父母關愛孩子的表現,但從心理學上來講,盲目進補屬于父母焦慮情緒的外化,不管是考生還是家長,調整好心態更重要。   家長的過度“關愛”讓孩子壓力大   劉松燕介紹,面臨“中高考”,不少父母也焦慮了,總要找點什麼事情來做,好像這樣才能對孩子以示忠心,以示父母是和孩子站在同一戰線上的。大部分成年人總喜歡站在自己的世界裏看孩子的世界,但從孩子的感受上,卻可能是一種壓力的來源。“在我的咨詢室裏,類似的‘關愛’,除了進補,還有父母奉獻自己的休閒時光陪伴孩子,還有每天耳邊的各種‘忠言’,已成為孩子內心深處的噪聲。”劉松燕認為,在孩子學習時,這些噪聲引起的內疚感、自責感、焦慮感、無能感極大地消耗著內在精神能量,導致孩子注意力渙散,理解力以及記憶力下降,甚至智能活動崩潰,俗語為“大腦一片空白”。   多給孩子鼓勵,勝過各種滋補品   劉松燕介紹,考前家長應離孩子“遠”一點——除了孩子的日常生活照料,父母盡可能恢復自己的日常活動以及休閒安排。這樣,孩子知道每個人都有自己要做的事情,才能靜下心來學習。   家長千萬不要拿“別人家的孩子怎麼好”來和孩子談論成績或高考。很多家長以為這是一種激勵,但從心理效果來說,這是一種對鬥志的打擊。孩子很脆弱,更需要精神支持。父母可以發現並欣賞孩子表現得不錯的地方,讓孩子保持自信心,這才是高考制勝的法寶。   “很多孩子學不好有很大的一個原因是學習方法有問題,方向錯了。”劉松燕認為,長期閉門造車,越刻苦成績越差,這是最令人挫敗的。其實孩子們半個月可以小聚一次,可以交流一些學習經驗和心得,一方面可以相互借鑒不錯的學習方法,一方面也可以宣泄一下情緒,畢竟同齡人相對來說更容易了解彼此。   如果通過父母的支持幫助,孩子還是感受到比較大的精神壓力,可以嘗試心理輔導。面對高考,不一樣的孩子有不一樣的應對方式。比如有的孩子就把這事當成一個動力,制定好學習計劃,按部就班地執行,就是一種積極應對。可能有的孩子就以拖拉、頹廢來消極應對,雖然他知道不對,但他控制不了自己的行為,還有家長、老師對自己的期待過高,自我不良情緒調節能力較弱,導致短時間內的智能崩潰。   “我上個月就接診了一名高三的同學,之前成績一直都非常好,但突然近兩月來很多很簡單的題目都不會做了。”劉松燕介紹,通過幫助他疏導一些積壓的不良情緒,調整一些消極的認知,制定合適的學習計劃,孩子現在又恢復了常態。   營養專家   首先要注意補充充足的主食   “我們國家有一個指導營養膳食的建議,包括《中國居民膳食指南2007版》和《中國居民膳食寶塔》,家長們可遵循這個建議給孩子準備飲食。”廈門市高級營養師江新鈺認為,“湖北某中學的同學集體注射氨基酸”完全沒有必要,如果你是一個身體健康的人,完全可從日常食物當中攝取到充足的營養。   盡量保持清淡飲食   江新鈺建議,夏季不宜多吃冷凍食品,特別是考前一定注意,因為這個容易引起腸道疾病。考前一個月還應該在家裏吃飯,減少在外就餐,不吃隔餐飯菜,注意選擇新鮮衛生的食物。   “有一些學生會注射葡萄糖補充營養,如果學生早晨攝入足夠的主食的話,完全沒必要注射葡萄糖,如果葡萄糖過多,會增加血糖負擔,反而會出現體內氧氣不夠,出現困倦。”江新鈺說,盡量保持清淡飲食,不吃燒烤、油膩、辛辣的食物,以免引起腸道不適。   “學生要注意補水,特別是運動過後出汗過多,容易引起水分缺失。建議家長可以為孩子準備一個水杯,讓他們喝涼開水,或者是淡糖鹽水(加入冰糖或者蜂蜜),不吃有色飲料,少吃奶茶這些冷飲。”江新鈺認為,高考前吃飯宜在臨考前兩小時以上,因為餐後兩小時內,血糖濃度比較高,容易出現想睡的感覺,特別是上午考試時吃飯宜早一些。   江新鈺說,如果飲食中主食攝入不夠(米飯、面食等提供碳水化合物的食物,可通過人體轉化為葡萄糖),學生很容易在上課期間打瞌睡。所以學生首先要注意的就是補充充足的主食,特別是早餐一定要吃飽。   不必特別為孩子加餐   “營養學都會建議學生每天攝入大概300毫升奶類,一個雞蛋(這個適合早餐攝入)。”江新鈺說,考前可以多選擇魚類,比如清蒸魚、豆腐燒魚湯、糖醋魚等這些容易消化又可口的魚類菜。肉類可以分為禽肉和畜肉,比較適合用來燉湯或者燒制,肉盡量燉爛一些,湯品比較容易吸收營養,但是在考試當天不宜攝入過多的湯品,以免學生頻繁上廁所。   “每天如果中午吃了魚,那麼晚餐吃禽畜肉最好。如果這些蛋白質攝入比較充分的話,基本上學生可以不用額外補充氨基酸,如果實在要補充氨基酸,建議吃蛋白粉或者氨基酸口服液,靜脈注射的方式不可取。”江新鈺說。   此外,吃果蔬一定要注意的問題就是要盡量新鮮,不能在冰箱裏放太久,吃當季的果蔬比較合適。在考試的時候,應盡量避免吃一些像西瓜、冬瓜等這些有利尿作用的果蔬。蔬菜用清炒的方式比較適合,或者用開水燙熟,直接拌食。   江新鈺說,考試那幾天不要特別為孩子加餐,按照平時的習慣就好,有些家長以為考試就給孩子大魚大肉滿桌子的菜,這樣反而讓孩子吃壞肚子,影響考試發揮。(完)(朱家吉 >>>

壓力路線圖:緊張出汗—重復傾訴—絕望

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    新聞背景:據媒體報道,清華大學一名患有急性精神障礙的碩士生就診時不辭而別,5月9日警方證實他跳河自殺身亡。家屬稱其精神變化導致輕生的原因“可能是學業壓力大”,同學也證實,時常聽到嚴俊說論文有難度,怕無法順利完成。雖然該學生死亡的真正原因待查證,但壓力大是各個行業普遍存在的現象。     受訪專家:     韓海英,北京安定醫院臨床心理科心理學博士     儲朝暉,中國教育科學研究院研究員     中國教育科學研究院研究員儲朝暉說,嚴俊的精神問題是長時間的積累導致。一般而言,精神問題分為三階段,在前兩個階段時,若進行了有效的心理幹預等,有可能避免悲劇發生。如到了第三階段,患者出現輕生傾向,心理已不堪重創。如受到刺激,可能會發生悲劇。     北京安定醫院臨床心理科心理學博士韓海英說:壓力像鞋子裏的細砂,日積月累會傷害到腳。精神上的小煩惱,多了也會產生心理疾病。     第一階段:緊張出汗     早期通常會出現焦慮,失眠,肌肉緊張,一遇到考試就緊張、害怕、愛出汗,考試時翻來覆去地檢查,跟家長、老師、同學交流越來越少,一遇到點小事兒就愛發脾氣。     疏導措施:關注當下,少想結果 >>>