總統馬英九參加九二共識研討會。資料照片

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）依依是個3歲大的幼兒，周太太每次都要和女兒上演「玩具收拾戰」，依依坐在地上反抗：「不要！我偏不要收拾！」，不管周太太如何責罵、如何威脅，依依依然「不要就是不要」，讓周太太感到挫折、心煩，不知所措。對於孩子的反抗問題，應該有技巧、有策略地解決才行。必須想辦法轉移他的注意力，等情緒好轉後再和他溝通，不要刻意地強迫他順從你，更不要威脅他。基隆市社區心理衛生中心開辦「高關懷心理會談服務」，提供心理諮商的管道，能解決親子間矛盾的相處模式。根據發展心理學的原則顯示，三歲左右的幼兒雖然行動上已經稍稍獨立，但是語言的認知能力還很有限。因而經常用最先學會的「不」字來代替回答，其實這並非代表「反抗」，而是發展過程中的一種正常現象而已。心理學家認為：「孩子的反抗是自我肯定與自我保護的一種綜合」，一般而言，三、四歲的階段可能是孩子反抗的顛峰期，至此以後會慢慢消失，也就是說當兒童慢慢建立獨特的自我，學習發展出自我的意識，並能由服從別人而得到滿足時，就會變得相當的合作。基隆市衛生局表示，事先給孩子合理的規則：孩子說「不要」並非完全錯誤，父母應該幫助孩子瞭解什麼時候該說「要」，什麼時候該說「不要」，當孩子在適當的時機說了「不要」，例如：陌生人買東西給他，而他說「不要」，就應該讚美他。我們更應該多注意正向的行為；或許有些父母會苦惱「我一直找不出孩子的優點」，但我們要提醒，只要留意，日常生活所見可能都是優點，都值得鼓勵，只是父母大多習慣「挑」缺點、擔心缺點。有心理學家強調，欲使孩子服從不反抗，就必須給她們多一點的愛、關懷與瞭解。反抗的行為幾乎經常發生在每一個家庭，是孩子生長的必經過程，一味的強迫並不是好的辦法，不妨多去發掘孩子的優點，唯有建立好信任、安全、關懷的關係，才能期待孩子合理地聽進大人的建議。基隆市衛生局邀請大家一起來關心自己、關心他人，陪伴遭遇因婚姻、課業、工作等等生活問題而有適應與情緒困擾者，提供心理會談服務；透過心理諮商、資訊提供，陪伴您一起走過生活的困頓，共同尋找改善的方法，資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=21830 >>>

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）依依是個3歲大的幼兒，周太太每次都要和女兒上演「玩具收拾戰」，依依坐在地上反抗：「不要！我偏不要收拾！」，不管周太太如何責罵、如何威脅，依依依然「不要就是不要」，讓周太太感到挫折、心煩，不知所措。對於孩子的反抗問題，應該有技巧、有策略地解決才行。必須想辦法轉移他的注意力，等情緒好轉後再和他溝通，不要刻意地強迫他順從你，更不要威脅他。基隆市社區心理衛生中心開辦「高關懷心理會談服務」，提供心理諮商的管道，能解決親子間矛盾的相處模式。根據發展心理學的原則顯示，三歲左右的幼兒雖然行動上已經稍稍獨立，但是語言的認知能力還很有限。因而經常用最先學會的「不」字來代替回答，其實這並非代表「反抗」，而是發展過程中的一種正常現象而已。心理學家認為：「孩子的反抗是自我肯定與自我保護的一種綜合」，一般而言，三、四歲的階段可能是孩子反抗的顛峰期，至此以後會慢慢消失，也就是說當兒童慢慢建立獨特的自我，學習發展出自我的意識，並能由服從別人而得到滿足時，就會變得相當的合作。基隆市衛生局表示，事先給孩子合理的規則：孩子說「不要」並非完全錯誤，父母應該幫助孩子瞭解什麼時候該說「要」，什麼時候該說「不要」，當孩子在適當的時機說了「不要」，例如：陌生人買東西給他，而他說「不要」，就應該讚美他。我們更應該多注意正向的行為；或許有些父母會苦惱「我一直找不出孩子的優點」，但我們要提醒，只要留意，日常生活所見可能都是優點，都值得鼓勵，只是父母大多習慣「挑」缺點、擔心缺點。有心理學家強調，欲使孩子服從不反抗，就必須給她們多一點的愛、關懷與瞭解。反抗的行為幾乎經常發生在每一個家庭，是孩子生長的必經過程，一味的強迫並不是好的辦法，不妨多去發掘孩子的優點，唯有建立好信任、安全、關懷的關係，才能期待孩子合理地聽進大人的建議。基隆市衛生局邀請大家一起來關心自己、關心他人，陪伴遭遇因婚姻、課業、工作等等生活問題而有適應與情緒困擾者，提供心理會談服務；透過心理諮商、資訊提供，陪伴您一起走過生活的困頓，共同尋找改善的方法，資料來源：優活健康網 >>>

    今天是11月11日，對于“光著”(依然是單身)的青年們來說，這個刺激的日子正年復一年地敲打著你：找對象這件事情，變得跟穿秋褲一樣緊迫了。今晚在浙江科技館“科學+ASTalk”欄目中，科學松鼠會成員、心理學碩士陳朝將從科學的角度，和大家談談擇偶那些事。“找對象吧，自古以來就是很麻煩的事情。”昨天，陳朝提前向記者“劇透”了如何科學“脫光”。     陳朝說，如果一個優質青年在網上徵婚，沒準一點就有上百封求交往的信件塞爆郵箱。這時候，找對象已經成了數學問題，不設定諸如“美不美”這樣的簡單閾值(在自動控制係統中能產生一個校正動作的最小輸入值)，第一輪篩選都過濾不下去！     陳朝推薦了一個更為靠譜的擇偶方式：從朋友的朋友中去選另一半試試。     為什麼不是找朋友？難道是我們常說的“熟了不好下手”？     陳朝的解釋是，一個人的朋友是有限的，只在這個圈子選，范圍太小。假如你有4個朋友，這4個人各自有4個朋友，你就有16個新朋友認識了。關鍵是這些人，肯定和你有個性、愛好等方面的交集，這是很重要的戀愛基礎。     真對上眼了，男女對于性格特質的很多認知取向，也有助于我們更好地理解對方。     陳超舉了個例子，比如幽默感這件事情。就有研究表明，比較搞笑的男生，在女生看來，是可以加分的。     不過注意，加分的砝碼有且僅有“比較”搞笑。因為同類研究證實，超級搞笑的男生，“就是那種搞笑成為他的核心特徵的男生”，往往弄巧成拙——心理學角度分析，女生多認為這號男子不太靠譜。     而從女孩子這邊看，搞笑的女孩子，對男生的吸引力通常會減弱。     這也是有心理原因的。“能開玩笑，意味著兩件事情：如果你是開別人的玩笑，通常說明在心理上你感覺比人家強；同時愛開玩笑，也表明一個人對局面的掌控力相對比較強。”陳朝說，一個比男人強的女人，在中國的文化背景下，可能並不是最吃香的。     所以，青年們，幽默起來，悠著點。     陳朝說，已經有科學研究表明結婚能延長壽命，“因為組建一個家庭之後，女性的經濟保障感會更強，事業壓力會減小；而男性呢，單身時一些不好的生活習慣，至少是像吸煙、飲食不規律等不良習慣會減少，這是避免致病的良方。”(章咪佳) >>>

隨著社會的轉型，時代的發展，人們承受的心理社會壓力越來越大，身心健康受到極大影響，埋下了諸多隱患。如今的社會充滿各種矛盾的問題與日俱增，家庭困擾、婚姻裂變、就業困難、考試落榜、突發事件、財產損失、居住擁擠、環境污染、人際關係、酗酒吸毒、藥物依賴等，均會程度不等地引發社會人群的心理失衡．成為心身疾病的促發因素。 從這個意義上來說．心身疾病就是由心理、社會因素為主而引起的疾病（如冠心病、高血壓、皮膚病、月經不調、消化性潰瘍等）。所謂「精神內傷，身必敗亡」，因心理因素引起的疾病，心理專家較提倡「先治其心，后治其身」。根據2011年國民健康與發病率調查顯示，大馬患有憂鬱症者高達34萬人或1.8%，而焦慮症者則有1.7%。而且憂鬱症發病率趨年輕化，國內孩童年齡層15歲以下精神疾病發病率相比1996年的13%，增長至2011年的20%。馬來西亞國立大學心理輔導學博士李志祥表示，心理疾病的來襲，能引發生理疾病，而生理疾病的影響，也會成為滋生心理疾病的溫床。作為相互的影響。因此，心身疾病為先郁而后病，身心疾病則先病而后郁。身心疾病影響情緒「身心疾病一般都會影響個人的情緒，產生失落感或無力，促使病患的心理狀況失衡。例如高血壓的病人容易因為一些小毛病而影響工作表現，進而產生心理失落。又如過度肥胖等生理病會促使其自卑，打擊其自身。」世界精神病學協會日前公佈的一項網絡問卷調查顯示，75.94%的受訪者認為「心病還需心藥醫」，抑鬱症不需要通過藥物及醫師的治療。超過45%的網友患了抑鬱症時「不會去看醫生」；只有不到18%的人選擇去「看專業的精神疾病科醫生」。而75.94%的人則認為抑鬱症通過自身的心理調節就可以緩解，不需要通過藥物及醫師的治療。心病真的僅憑心藥醫就能藥到病除嗎？對此，李志祥給予否定的答案。針對這點，他指出，不管是心身疾病或身心疾病，治療方法都適宜多管齊下，採用綜合治療法，從「心」出發治療病患。抑鬱症意識不深「綜合治療法有4大要素必須同時進行，第一是心理輔導，找出根本的病原，第二則是強化病患本身的意願或意志力，確保醫療過程病患不會放棄，第三則是從人際關係出發，透過家庭與朋友圈子的支持，開解病患。」除此之外，馬來西亞註冊心理輔導師李志祥續稱，若病情嚴重的話，第四步則需配合藥物的使用，從生理上抑制病況。問卷調查結果還顯示，大眾對抑鬱障礙的軀體症狀認識遠遠低于精神症狀。數據表明，56.32%的人在出現情緒低落、悲觀等負面情緒時會覺得自己患了抑鬱症，但是73.65%的人在出現頭痛、食慾減退等具體的軀體症狀時，不會聯想到自己患了抑鬱症。可見，一般民眾的基本思考果真如輔導界專家李志祥所言，對于身心疾病或心身疾病的瞭解並沒有很深。認識心理疾病長遠治療世界衛生組織的世界衛生報告說，目前全世界共約有4.5億各類精神和腦部疾病患者，每4人中就有1人在其一生中的某個時段產生某種精神障礙，精神衛生已經成為一個突出的社會問題。報告強調，抑鬱症目前已成為世界第4大疾患，而到2020年時可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。作為世界4大疾患中唯一的心理疾病，憂鬱症的可怕相信無人不曉，也有不少人正為此積極求醫。心理治療師梁惠美表示，相較起從前，我國民眾在心理疾病上的求醫文化已經相對普及。梁惠美續稱，隨著心理疾病在媒體與政府的宣導下，民眾已經培養起主動求醫的文化，唯求醫的過程，依然有零星民眾抗拒接受長遠的治療。馬來西亞註冊心理輔導師李志祥表示，雖然民眾都開始主動求醫，但對于心理疾病的瞭解與認識，依然有待加強。「心理疾病之中，焦慮症與恐慌症比起憂鬱症更難被察覺，而且我國其實也有不少人有輕微的，焦慮症與恐慌症，但卻渾然不知。」他認為，我國民眾必須培養認識心理疾病的正確觀念，以防在這當中存在誤解，進而產生歧視。心理治療普及　民眾不再抗拒心理治療師梁惠美表示，雖然我國民眾逐漸不抗拒接受心理治療，但比起西方社會，我國社會對于心理治療的接受度依然是有待改進。梁惠美表示，西方社會的民眾普遍上都在接受心理治療時顯得較為成熟，反之我國民眾在接受心理治療的心理素質上參差不齊。「年齡層介于17至30歲的人士，由于接受教育與資訊的普及化，而顯得較為從容。而50歲以上的老年人則因為缺少正確的引導，而顯得在接受度上較為抗拒。」她表示，在就醫過程中，面對一些「固執」的病患，醫師常要軟硬兼施，讓病患看到醫師的認真，讓病患理解接受治療的重要性。「一般上，在病患還未臨門接受治療時，醫師必須透過其親人瞭解病況與接受治療的意願，以防弄巧反拙。」梁惠美續稱，在其接觸的病患中，短則有試過一次療程就可改善病患的病症，長則試過10多次方才改善病況。「各種各樣的心理疾病，套用在不同的患者都需要不同的時間去治療，所以在心理治療師的觀念中，復原時間的精準度通常難以掌握。」梁惠美畢業與馬來西亞國民大學心理學學士和臨床心理學碩士，10以上年的臨床豐富經驗，接見各類心理問題如憂鬱症，焦慮症，失眠，情緒失控，婚姻家庭問題，孩童行為問題等。網絡侵蝕思想　虛擬真實分不清近幾年來，面子書在網絡爆紅，幾乎成了我們生活中不可或缺的必需用品。可是，許多人卻無形中濫用了面子書，甚至因此還生出了「心病」。心理治療師梁惠美表示，未來需提防的心理疾病是面子書所引發的精神分裂症，常見病徵包括幻覺、妄想及胡言亂語。「患者脫離不了面子書的世界，並且因此沉迷其中，日夜顛倒，極可能因此分不清楚真實世界與虛擬世界。」她表示，時下的父母應多關心孩子的心理成長，盡可能不要讓孩子接觸太多科技產品，如平板電腦或智能手機等。「任何便利都有其代價，面子書上癮后還可能引發孩子的品性變壞，為了遊戲而偷錢、荒廢學業等。」此外，馬來西亞註冊心理輔導師李志祥也表示，除了面子書之外，網絡上癮症的趨勢越來越明顯，國人有必要特別關注與提防。沉迷面書精神分裂馬華公共服務及投訴部主任拿督斯裡張天賜揭露，一些年輕人過于沉迷面子書，以致精神分裂，該部今年來已接獲15宗個案，其中有4宗是年齡介于18至20歲的學生。精神分裂症是一種嚴重精神疾病，症狀為思考方式及情緒反應出現崩潰。患者通常于青壯年顯現初期病徵，其中約1.5%的患者終身為此病所苦。現有心理治療師不足應付病患據悉，目前在我國，全職服務的臨床心理師，大約只有70位左右，多數分佈在私人醫院、診所或輔導中心執業；其他心理系畢業生則多數從事學術及研究工作。心理治療師梁惠美表示，我國目前的心理治療師的數量不足以應對目前的心理疾病患者，原因在于過去的心理學系畢業的學士居多都不繼續往本身專業領域發展。「其實要拿到心理治療師的執照並不難，難的是要立志當全職的心理治療師。過去20年我國心理學系學士都未必往自己的專業領域就職，但現在已經有許多大學正積極培養相關領域的專才。」她樂觀地指出，在未來的日子，由于市場需求的關係，相信會有許多合格的心理治療師掛牌執業。精神科須醫學資格據資料顯示，臨床心理師、精神科醫生（Psychiatrist）與輔導員（Counselor）三者的共同服務對象都是在精神上有困擾的人。精神科醫生需擁有醫學資格並可進行藥物治療，輔導員主要處理非精神疾病精神問題，臨床心理師可處理精神疾病，如：憂鬱症、焦慮症、自閉症等，及非精神疾病，但不可進行藥物治療。目前，精神專科醫生在全馬只有約200位，國內的精神科醫生對人口的比例是1：11萬5000，相比先進國的1：1萬5000人還有很大的差距。 >>>

　瑪格麗特.赫弗南著，趙慧芬譯，漫遊者，360元，文化

　本書以犀利觀點，心理學、腦神經醫學、管理學等層面，直刺人們不引以為意的習性，包括與同類群聚、盲目偏愛、不喜衝突、鴕鳥心態、冷漠旁觀等，是如何直接、間接導向了小至個人婚姻與工作，大至企業組織與全球金融風暴等危險與悲劇。作者娓娓道來，具省思力。

　艾力克斯.史東著，沈耿立、黃燕祺譯，商周出版，320元，科普

　物理學碩士在魔術界奧林匹克賽中遭到淘汰後，發憤圖強探討術法背後的科學。街頭魔術師運用了哪些心理戰術？如何運用感官的漏洞創造幻覺？魔術與騙術之間的道德分際何在？本書拆解魔術汲取的心理學、行為科學、數學等尖端概念，充滿知識性且娛樂十足。

演《這個殺手不太冷》嶄露頭角 寶文的母親及父親都擁有猶太人血統，她的曾祖父母均死於奧斯威辛集中營，她在耶路撒冷出世，到3歲時才移居美國。寶文的母親看見日漸長大的女兒美麗動人，在她8歲時帶她學跳舞。一天，她遇上星探邀請她擔任露華濃模特兒，寶文堅定的拒絕：「我不想做模特兒，因為太沉悶了。我想做演員，因為可以時常刺激我的思維。」她的處女作是在1994年的《這個殺手不太冷》，當時負責選角的Thaler憶述：「當時我叫她幻想目睹自己的父親及弟弟被槍殺，結果她不斷飲泣。她來自一個完整的家庭，但仍能幻想這個可怕的情景，沒有任何一個試鏡的人可以演到如此逼真。」12歲時的寶文的演技已開始受到注目。 獲哈佛大學心理學學位 1997年，寶文獲邀演出百老匯劇《安妮日記》（The >>>

　　由布魯克林大學心理學教授伊斯雷爾‧阿布拉莫夫負責的一項研究結果顯示，男性與女性在視覺上有較大區別：女性在對顏色的識別上要強于男性，而男性的視覺優勢則體現在對遠處物體的細節敏感度以及對快速移動物體的追蹤能力上。研究人員稱這種區別的出現是因為從遠古時代開始，男性與女性長期社會分工角色的不同。 　　在和顏色有關的測試中，男性和女性志願者對同一個物體會進行不同的形狀描述。研究人員稱，“在可見光譜的絕大多數部分中，男性與女性相比需要更長的波長來在眼睛中形成同樣的色度。”研究團隊將研究結論發表在最新一期的《性別生物學》雜志中。 　　一般來說，暖色調的波長較長，比如橙色、紅色等顏色，同樣的紅色對男人來說會顯得更紅一點，相反，同樣的綠色，對于女性來說會顯得更綠一些，男性看到青翠的顏色會覺得帶一點黃。研究結果還表明男性的視覺在分辨光譜中部顏色形狀時比較弱，比如藍色、綠色和黃色。 　　男人的視覺強項表現在察覺遠處物體的細節變化、特別是在追蹤較細小的物體或者發光體的時候。研究團隊發現，這些差別形成的原因是視覺皮層神經元發育的差別，而這種神經元的發育是由荷爾蒙分泌所主導。男性體內睪丸酮的含量較高，而且男性在腦部的神經元數量要比女性多25%。 　　這些研究結果也為之前的一個理論提供了有力證據：該理論認為，遠古時代男性和女性在長期的社會分工角色下進化出了不同的心理學方面的能力。研究結果明顯顯示男性在對物體細節和觀測物體運動方面的敏感性要大大強于女性，這讓男性在狩獵過程中能夠更加敏銳地發現獵物並對獵物進行定位和確認。而女性對于顏色的敏感優勢則使得她們在採集工作方面更為出色。 >>>

　　2012年11月6日，“幸福力論壇-暨天下女人幸福力課程啟動儀式”在清華大學成功落下帷幕。楊瀾、極心理學之父馬丁-塞利格曼、著名心理學博士海藍老師　　在本屆論壇當中，楊瀾女士攜積極心理學之父馬丁-塞利格曼，以及著名心理學博士海藍老師共同與會，並就“如何在挫折中創造幸福”這一課題展開深入探討﹔與此同時，更有近500位都市女性加入到該論壇的討論與交流當中，與現場嘉賓及專家就“幸福”相關話題進行零距離的互動學習，場面隆重熱烈﹔在整個論壇的高潮環節，楊瀾女士更是攜手積極心理學之父馬丁-塞利格曼，共同為“天下女人幸福力課程”完成了啟動儀式。　　據相關報導，多年來陽光媒體集團在楊瀾女士的帶領下一直致力于幸福力的傳播及推廣。今天啟動的“天下女人幸福力課程”是陽光媒體集團及楊瀾女士在幸福力事業上的全新舉措。隨著本屆論壇的圓滿落幕，天下女人幸福力課程後續將為廣大都市女性提升幸福力提供具體的途徑和方法。天下女人幸福力課程是針對都市女性開發的系列課程，根據現代醫學、神經科學和心理學理論和實踐，由專家團隊共同設計研發，專門服務於中國都市女性，從都市女性親子關係、自我提升、婚姻情感、職業發展等方面開設幸福力公開課程及定制化培訓課程，已開設的課程有幸福力微課程、幸福力靜修生、家長課堂、青少年抗挫力訓練營等。課程的目標是引導中國都市女性樹立積極、正向的幸福觀，勇敢面對人生，追求更美好、更有品質的生活。　　我們相信，天下女人幸福力課程的推出，必將幫助都市女性實現自我提升，同時更加注重修養，使其在不同社會角色中隨時隨地都能平衡轉換、游刃有余，煥發內在的智慧和影響力，以幫助中國都市女性成長、實現潛能，提升幸福感，最終實現健康、幸福。 >>>