丰台區學校展示:北京市洋橋學校

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  創建積極學校文化氛圍 探索積極人生教育特色  ----義務教育均衡發展宣傳材料  北京市洋橋學校是一所九年一貫制義務教育公立學校。位於南二環、三環之間的洋橋北里小區,建校於1992年,是小區配套教育設施。學校比鄰著名的陶然亭公園,隔牆與北京南站相望,交通便利。洋橋學校建築面積一萬三千多平方米,擁有兩座教學樓和200米塑膠操場。2012年暑假經過抗震加固校安工程,學校環境優美,安全明亮,現代中浸透古樸,學校現有教學班26個,在校學生八百余名。  學校建校以來,堅持黨的教育方針,全面貫徹落實素質教育,在實踐中不斷把握教育教學的本質和規律,追尋教育的價值和意義。以「為健康成長鋪路,為幸福人生奠基」為辦學宗旨,致力培養德智體美勞群全面發展的現代中國人。  2011年,學校制定了發展十二五規劃。提出了「積極人生教育」辦學理念,明確了「實施積極人生教育 >>>

民間報告稱精神衛生法存七缺憾

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  《精神衛生法》已經開始實施,但社會各界依然對其給予了很大關注。昨天,記者獲悉,中國精神病醫療使用者與幸存者網絡(CNUSP)發布的《精神衛生法民間評分報告》顯示,律師、心理學家等10名不同身份人士指出新法存7點不足,包括監護人權力過大、訴權缺乏保障等。北京、南京、杭州3位精神病醫療幸存者用EMS將此報告寄給了衛生部、全國人大法工委、殘聯三部門,呼吁更多傾聽多方聲音。   民間報告為新法打60.2分   這份報告以打分的形式,調查了律師、心理學家、精神病非自願醫療親歷者、精神病醫療用戶、家屬、學者、社工、記者、精神科護士、國外人權法學生共10位不同身份的專業人士。“如果以百分制的話,您對精神衛生法打多少分?”評分結果顯示,最高85分,最低30分,有6位給出了及格線及以下的分數。除一位不想評分外,該新法平均分勉強及格,為60.2分。 >>>

民間報告稱精神衛生法存七缺憾

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  《精神衛生法》已經開始實施,但社會各界依然對其給予了很大關注。昨天,記者獲悉,中國精神病醫療使用者與幸存者網絡(CNUSP)發布的《精神衛生法民間評分報告》顯示,律師、心理學家等10名不同身份人士指出新法存7點不足,包括監護人權力過大、訴權缺乏保障等。北京、南京、杭州3位精神病醫療幸存者用EMS將此報告寄給了衛生部、全國人大法工委、殘聯三部門,呼籲更多傾聽多方聲音。  民間報告為新法打60.2分  這份報告以打分的形式,調查了律師、心理學家、精神病非自願醫療親歷者、精神病醫療用戶、家屬、學者、社工、記者、精神科護士、國外人權法學生共10位不同身份的專業人士。“如果以百分制的話,您對精神衛生法打多少分?”評分結果顯示,最高85分,最低30分,有6位給出了及格線及以下的分數。除一位不想評分外,該新法平均分勉強及格,為60.2分。  報告指出,法律存在七大不足,包括監護人權力過大、訴權缺乏保障、醫生解釋權過大、社工服務被忽略、心理服務被限制、支持性體系不足、歧視無法避免。  北京大學醫學人文研究院副教授、陳國明案代理律師劉瑞爽說:“我國精神衛生法過多、過大地依賴監護人制度。按照現在法律的規定,有沒有精神衛生法,都無法避免陳國明被強行送精神病院”。同時,劉瑞爽指出,精神衛生法沒有落實訴訟權利問題。廣東金融學院法律系教師何玲麗也認為新法與我國民事訴訟法在行為能力認定程序上銜接仍有改善空間,而英國利茲大學法律研究生則擔憂醫生以診斷為由限制一個人在醫療機構,沒有時間限制,極有可能對“住院以自願為原則”架空。  曾因自由戀愛被父母阻撓,被北京回龍觀醫院強制收治的幸存者陳丹結合自身的遭遇,也認為,精神衛生法提出疑似精神障礙患者的近親屬可以將其送治,這一句的規定很模糊,缺乏具體操作。  深圳一名多年服務精神障礙康複者的社工認為,整部《精神衛生法》最大的缺憾就是沒有提及社工服務;北京大學心理健康教育與咨詢中心副主任徐凱文認為,法律將心理治療限定在醫療機構進行,實際上會導致剝奪大多數需要心理治療服務的患者獲得高質量心理治療服務的權利。  自閉症人士的家長潘中澤,根據自身照料心智障礙兒子三十多年的親身體驗,在評分報告中多次強調,“為改善精障者(心智障礙者)情緒、行為問題,應當以維護其權益為主,而非流於管制,採用社工介入+心理輔導+適當藥物。”  反抑鬱歧視第一案當事人袁毅鵬目前正處於康複狀態,擔憂精神障礙者即使康複後繼續找工作,融入社會也會遭受歧視,他建議法律加入侵犯名譽權的相關規定。  關注“被精神病”建互助網絡  3位精神病醫療幸存者是在網絡上知道了中國精神病醫療使用者與幸存者網絡的,由於有遭受過精神病醫療的經歷,於是便加入了這個網絡。諸寧說,“我在這里能找到有共同語言的人交流,為能成為其中一員而感到光榮”。  中國精神病醫療使用者與幸存者網絡在2012年8月份成立,以成員間自助互助為宗旨,持續關注中國精神衛生領域變化。網絡成員以幸存者為主,律師、社工、學者、心理醫生、護士、記者、引導師等專業人士作為支持者。  作為網絡支持成員之一的衡平機構發起人,公益律師黃雪濤表示,《殘疾人權利公約》中的核心理念是:“沒有我們的參與,不應制定與我們相關的法律”。《精神衛生法》以及與精神健康領域有關的公共政策,與幸存者和使用者息息相關,立法過程不能沒有他們的聲音。  黃雪濤說,“目前正處於精神衛生領域的轉型期,《精神衛生法民間評分報告》,發出了不同行業的聲音,民間的參與,全民的關注,為這部法律的施行和未來的發展與走向,提供了更多元的視角和意見。”  ■鏈接 >>>

民間報告稱精神衛生法存七缺憾

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  《精神衛生法》已經開始實施,但社會各界依然對其給予了很大關注。昨天,記者獲悉,中國精神病醫療使用者與幸存者網絡(CNUSP)發布的《精神衛生法民間評分報告》顯示,律師、心理學家等10名不同身份人士指出新法存7點不足,包括監護人權力過大、訴權缺乏保障等。北京、南京、杭州3位精神病醫療幸存者用EMS將此報告寄給了衛生部、全國人大法工委、殘聯三部門,呼籲更多傾聽多方聲音。  民間報告為新法打60.2分  這份報告以打分的形式,調查了律師、心理學家、精神病非自願醫療親歷者、精神病醫療用戶、家屬、學者、社工、記者、精神科護士、國外人權法學生共10位不同身份的專業人士。“如果以百分制的話,您對精神衛生法打多少分?”評分結果顯示,最高85分,最低30分,有6位給出了及格線及以下的分數。除一位不想評分外,該新法平均分勉強及格,為60.2分。  報告指出,法律存在七大不足,包括監護人權力過大、訴權缺乏保障、醫生解釋權過大、社工服務被忽略、心理服務被限制、支持性體系不足、歧視無法避免。  北京大學醫學人文研究院副教授、陳國明案代理律師劉瑞爽說:“我國精神衛生法過多、過大地依賴監護人制度。按照現在法律的規定,有沒有精神衛生法,都無法避免陳國明被強行送精神病院”。同時,劉瑞爽指出,精神衛生法沒有落實訴訟權利問題。廣東金融學院法律系教師何玲麗也認為新法與我國民事訴訟法在行為能力認定程序上銜接仍有改善空間,而英國利茲大學法律研究生則擔憂醫生以診斷為由限制一個人在醫療機構,沒有時間限制,極有可能對“住院以自願為原則”架空。  曾因自由戀愛被父母阻撓,被北京回龍觀醫院強制收治的幸存者陳丹結合自身的遭遇,也認為,精神衛生法提出疑似精神障礙患者的近親屬可以將其送治,這一句的規定很模糊,缺乏具體操作。  深圳一名多年服務精神障礙康複者的社工認為,整部《精神衛生法》最大的缺憾就是沒有提及社工服務;北京大學心理健康教育與咨詢中心副主任徐凱文認為,法律將心理治療限定在醫療機構進行,實際上會導致剝奪大多數需要心理治療服務的患者獲得高質量心理治療服務的權利。  自閉症人士的家長潘中澤,根據自身照料心智障礙兒子三十多年的親身體驗,在評分報告中多次強調,“為改善精障者(心智障礙者)情緒、行為問題,應當以維護其權益為主,而非流於管制,採用社工介入+心理輔導+適當藥物。”  反抑鬱歧視第一案當事人袁毅鵬目前正處於康複狀態,擔憂精神障礙者即使康複後繼續找工作,融入社會也會遭受歧視,他建議法律加入侵犯名譽權的相關規定。  關注“被精神病”建互助網絡  3位精神病醫療幸存者是在網絡上知道了中國精神病醫療使用者與幸存者網絡的,由於有遭受過精神病醫療的經歷,於是便加入了這個網絡。諸寧說,“我在這里能找到有共同語言的人交流,為能成為其中一員而感到光榮”。  中國精神病醫療使用者與幸存者網絡在2012年8月份成立,以成員間自助互助為宗旨,持續關注中國精神衛生領域變化。網絡成員以幸存者為主,律師、社工、學者、心理醫生、護士、記者、引導師等專業人士作為支持者。  作為網絡支持成員之一的衡平機構發起人,公益律師黃雪濤表示,《殘疾人權利公約》中的核心理念是:“沒有我們的參與,不應制定與我們相關的法律”。《精神衛生法》以及與精神健康領域有關的公共政策,與幸存者和使用者息息相關,立法過程不能沒有他們的聲音。  黃雪濤說,“目前正處於精神衛生領域的轉型期,《精神衛生法民間評分報告》,發出了不同行業的聲音,民間的參與,全民的關注,為這部法律的施行和未來的發展與走向,提供了更多元的視角和意見。”  ■鏈接 >>>

哲學VS心理學,我們如何繼承孔孟之道?

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  「孝順分兩個層次,第一層是真誠希望父母快樂,怎麼樣快樂?這需要雙方溝通。第二層是社會要求,那就是我不得不孝順。」  陳琳  傳習數千年的「孔孟之道」,是否仍是解決當下中國人面臨精神困惑的一劑良藥?上周六,在一場名為「心靈之旅——心理學與哲學對話」的復旦心理大講堂中,台灣大學哲學系教授傅佩榮、復旦大學心理學系主任孫時進教授,以及復旦大學哲學學院教授馮平就如何繼承孝道問題,展開了一場跨領域的對談。  孫時進:西方通過社會保障制度,給了每位老人尊嚴,老人生活不至於看孩子的臉色。父母和子女保持平等和距離,他們的關係用親情來形容更貼切。在今天的中國社會中,用孝道把子女和父母綁在一起,看起來不合時宜。談儒家的孝道,有沒有更合適的方式?  傅佩榮:問題在於你如何理解儒家。孝順分兩個層次,第一層是真誠希望父母快樂,怎麼樣快樂?這需要雙方溝通。第二層是社會要求,那就是我不得不孝順。真正孔孟思想,不是講第二層次,而是要求孝順是真誠的,由內而發的。最簡單的,我看到父母沒有飯吃,我難過。  說到西方的保障制度,我們看加繆的《局外人》,第一句話說:「今天媽媽死了,或許是昨天。我不知道。養老院寄來信說令堂病逝。」你可以到西方養老院訪問一下,幾乎每個老人都會說,我希望孩子常來看我。親情也是一種發自內心的情感需求。儒學給出規範的時候,真誠是它的基礎,它對人性不是束縛。儒家講,順從你內心真正的情感需求的規範才有意義,而不是倒過來,用違背人之常情的規範約束你。  孫時進:西方子女與父母過分分離有它的問題。傅老師覺得,把父母交給社會管的方法不現實。但分離對現代社會的人是個重要命題。有沒有可能從研究倫理的角度來分析中國社會的這種變化,重新樹立新的親子關係?  馮平:孫老師的問題非常實際。中國現在講國學復興,有一種明顯的傾向,實際上是想把儒家的文化重新確定為中國的意識形態,這是錯的事情。中國社會從農耕文明向工業文明轉化,人們的價值觀念也隨之發生了很大變化。新文化運動中,知識分子想破的是儒家大一統中國思想界的局面,提出個人主義、個人尊嚴。破了以後,新文化運動停止了。在改革開放以後,個人主義、人格的尊嚴這件事被重提。但是重提的時候,人們就發現其中有很大缺陷。從我們孩子這一代來說,他們獨立性非常強。一些孩子會直截了當批評父母的一些做法,這的確也會對父母有所教益。但是另一面,在這個過程中,他忽略了自己對父母應有的體諒。未來社會,我們到底應該在傳統的孝道和個人尊嚴之間確定一個什麼樣的平衡,整個社會的倫理體系還在探索中。  重振儒家核心地位,在當下是不合適的,因為它和現代社會是兩種文明。中國的現代教育,應該是對人格的尊嚴獨立的教育和培養。無論是老一輩,還是年輕一代,都應該為自己負責,改變道路不是對別人的要求,而是自己內在的一種要求。  傅佩榮:馮老師從歷史的角度所說的,儒家的生命滋養和人的個體獨立尊嚴,兩者之間需要取得平衡的關係。總結非常好。我們今天提倡儒家,不是朱熹的儒家。600多年以來,所有中國人知道的儒家都是朱熹的儒家,不是孔子、孟子的儒家。仔細讀《論語》、《孟子》,你就會發現,兩位思想家對個人生命都非常重視,比如,孔子的話很直接,三軍統帥可以被抓走,一個老百姓的主意不能拿走。我們念《論語》什麼時候思考過這些?  五四運動破的是宋朝學者留下的儒家。論語第一套是孔子、孟子留下的,第二套是帝王專制裏面的儒家,怎麼把賬算在孔孟身上?孟子說過,皇帝把我當成泥土踐踏,我把你當仇人一樣。兩千多年帝王專制下的中國古人,哪一位敢說孟子說過的這句話?所以,今天我講的真正的儒家,要和人們認識中的傳統儒家嚴格區分。  孫時進:現在很多父母向子女推行《三字經》、《弟子規》,心理學對背誦經典的教育功能分析很具體。而從哲學來看,怎麼分析這個問題?  傅佩榮:父母讓小孩背經典,出發點是真誠、善意的,這一點不容懷疑,但能夠收到效果嗎?《三字經》基本上是古代帝王專制治理的工具,裏面的內容今天適用嗎?古代的富貴功名的來源都在帝王手上,在這個開放的時代還讓孩子背這類故事,連小孩也煩了。 >>>

哲學VS心理學,我們如何繼承孔孟之道?

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  「孝順分兩個層次,第一層是真誠希望父母快樂,怎麼樣快樂?這需要雙方溝通。第二層是社會要求,那就是我不得不孝順。」  陳琳  傳習數千年的「孔孟之道」,是否仍是解決當下中國人面臨精神困惑的一劑良藥?上周六,在一場名為「心靈之旅——心理學與哲學對話」的復旦心理大講堂中,台灣大學哲學系教授傅佩榮、復旦大學心理學系主任孫時進教授,以及復旦大學哲學學院教授馮平就如何繼承孝道問題,展開了一場跨領域的對談。  孫時進:西方通過社會保障制度,給了每位老人尊嚴,老人生活不至於看孩子的臉色。父母和子女保持平等和距離,他們的關係用親情來形容更貼切。在今天的中國社會中,用孝道把子女和父母綁在一起,看起來不合時宜。談儒家的孝道,有沒有更合適的方式?  傅佩榮:問題在於你如何理解儒家。孝順分兩個層次,第一層是真誠希望父母快樂,怎麼樣快樂?這需要雙方溝通。第二層是社會要求,那就是我不得不孝順。真正孔孟思想,不是講第二層次,而是要求孝順是真誠的,由內而發的。最簡單的,我看到父母沒有飯吃,我難過。  說到西方的保障制度,我們看加繆的《局外人》,第一句話說:「今天媽媽死了,或許是昨天。我不知道。養老院寄來信說令堂病逝。」你可以到西方養老院訪問一下,幾乎每個老人都會說,我希望孩子常來看我。親情也是一種發自內心的情感需求。儒學給出規範的時候,真誠是它的基礎,它對人性不是束縛。儒家講,順從你內心真正的情感需求的規範才有意義,而不是倒過來,用違背人之常情的規範約束你。  孫時進:西方子女與父母過分分離有它的問題。傅老師覺得,把父母交給社會管的方法不現實。但分離對現代社會的人是個重要命題。有沒有可能從研究倫理的角度來分析中國社會的這種變化,重新樹立新的親子關係?  馮平:孫老師的問題非常實際。中國現在講國學復興,有一種明顯的傾向,實際上是想把儒家的文化重新確定為中國的意識形態,這是錯的事情。中國社會從農耕文明向工業文明轉化,人們的價值觀念也隨之發生了很大變化。新文化運動中,知識分子想破的是儒家大一統中國思想界的局面,提出個人主義、個人尊嚴。破了以後,新文化運動停止了。在改革開放以後,個人主義、人格的尊嚴這件事被重提。但是重提的時候,人們就發現其中有很大缺陷。從我們孩子這一代來說,他們獨立性非常強。一些孩子會直截了當批評父母的一些做法,這的確也會對父母有所教益。但是另一面,在這個過程中,他忽略了自己對父母應有的體諒。未來社會,我們到底應該在傳統的孝道和個人尊嚴之間確定一個什麼樣的平衡,整個社會的倫理體系還在探索中。  重振儒家核心地位,在當下是不合適的,因為它和現代社會是兩種文明。中國的現代教育,應該是對人格的尊嚴獨立的教育和培養。無論是老一輩,還是年輕一代,都應該為自己負責,改變道路不是對別人的要求,而是自己內在的一種要求。  傅佩榮:馮老師從歷史的角度所說的,儒家的生命滋養和人的個體獨立尊嚴,兩者之間需要取得平衡的關係。總結非常好。我們今天提倡儒家,不是朱熹的儒家。600多年以來,所有中國人知道的儒家都是朱熹的儒家,不是孔子、孟子的儒家。仔細讀《論語》、《孟子》,你就會發現,兩位思想家對個人生命都非常重視,比如,孔子的話很直接,三軍統帥可以被抓走,一個老百姓的主意不能拿走。我們念《論語》什麼時候思考過這些?  五四運動破的是宋朝學者留下的儒家。論語第一套是孔子、孟子留下的,第二套是帝王專制裏面的儒家,怎麼把賬算在孔孟身上?孟子說過,皇帝把我當成泥土踐踏,我把你當仇人一樣。兩千多年帝王專制下的中國古人,哪一位敢說孟子說過的這句話?所以,今天我講的真正的儒家,要和人們認識中的傳統儒家嚴格區分。  孫時進:現在很多父母向子女推行《三字經》、《弟子規》,心理學對背誦經典的教育功能分析很具體。而從哲學來看,怎麼分析這個問題?  傅佩榮:父母讓小孩背經典,出發點是真誠、善意的,這一點不容懷疑,但能夠收到效果嗎?《三字經》基本上是古代帝王專制治理的工具,裏面的內容今天適用嗎?古代的富貴功名的來源都在帝王手上,在這個開放的時代還讓孩子背這類故事,連小孩也煩了。 >>>

捨棄厚職讀心理母子搭建心靈彩虹橋

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明天便是母親節,歌頌母愛偉大,母親照顧子女的辛酸,非三言兩語可盡訴。十五年前的秋天,任跨國公司高層的馮陳文娟喜獲麟兒,她滿心歡喜,以為是上天賜予她的最佳禮物,惟兒子俊彥兩歲半確診中度智障及患上自閉症,馮太不但沒有嫌棄愛兒,更毅然放棄高薪厚職,修讀教育心理學,充實自己,以了解獨子的需要,並給予最佳的照顧。現在俊彥已經十五歲,母子關係親密,馮太把育兒心得,向同類家庭提供心理輔導,發揚母親大愛。        「養兒一百歲,長憂九十九」,是天下間每位母親的寫照,若子女有缺陷或患病,母親更要承受巨大的壓力。俊彥年幼小時沉默寡言,語言能力較同齡小孩差,經醫生測試,診斷他為中度智障及患上自閉症。當時任跨國公司人力總監的馮太形容,晴天霹靂,沒想過兒子是智障人士,「初時我接受唔到,仲放棄?鰳S殊幼兒中心學位,但為?鱈T彥有適合?麊v療同學習機會,最終都送?鼳返特殊幼兒中心。」        心痛愛兒飯桌胡搞        父母照顧智障子女的辛酸,非三言兩語可盡訴。年幼時的俊彥,不能自行用餐具吃飯,又常把餵到嘴的飯菜吐出,令馮太生氣和沮喪。馮太憶述:「有次我?]?鬺祣店,俊彥拎人?]??洐飽A被人鬧『你係咪傻?謘H』我當時好難受,眼淚即刻湧出?薄K…」        眼見同齡孩子有自己的生活圈子,俊彥上下課卻需要父母管接管送,馮太坦言不覺俊彥「黐身」,更指俊彥是她生命中的「小天使」,改變了她的人生。「佢只係無其他人咁獨立同主動……佢令我由商界走出?薄A令我?鴷@界擴闊?驉A亦為屋企增加唔少正能量。」馮太為了給兒子最好的關顧,報讀教育心理學,成為專家,多年給予俊彥無微不至的照顧,她不祈求愛兒回報劬勞養育之恩,只願兒子平安健康,有意義地度過生命中的每一天。        學成回饋社會        從兒子身上,她體會到自閉症患者築起一道圍牆,抗拒與人相處,成為與家人溝通的障礙,馮太自己跨越這堵牆,讓俊彥感受到母親的關愛,她更把學識和個人經驗,用於協助同類家庭,現在任職協康會教育心理學家,為特殊學校及殘障家庭提供心理輔導,把給獨子的母愛,化作為人間的大愛。        記者 劉樂心 >>>

專家稱貪腐會致身心不調且易陷入焦慮恐懼

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  中新網杭州5月10日電 (記者 汪恩民 實習生 邵思翊 謝馨)「相對而言,廉政指數越高,幸福感越強。」10日下午,杭州圖書館舉辦的文瀾大講堂「清風講壇」上,幸福學創始人宋志穎博士以「廉政,讓生活更幸福更美麗」為主題講解了廉政與幸福感的關係,倡導幸福的價值取向,杜絕貪腐。  宋志穎是首位來自中國大陸的在美國獲得臨床醫學心理學博士學位的專業心理醫生,現持有美國弗吉尼亞州和馬里蘭州的臨床心理醫生執照,同時還擁有馬塞諸塞州心理健康諮詢師執照。她從20世紀末開始關注幸福學研究,是世界著名積極心理學家,也是現代幸福學創始人。  宋志穎指出,貪腐者在做這些所謂違心事情時首先會導致身心不再協調,從而引發人體疾病。貪腐對心理健康的影響也不容小覷。在她看來,貪腐者在精神上壓力較常人更大,在處理各種人際關係時容易陷入十分焦慮甚至恐懼的狀態。  「貪污到一定程度,如果不被揭露就過鬼怪的日子;如果被揭穿就過罪人的日子。」宋志穎形象地形容了貪腐者的生活狀態。  貪腐行為不僅對個人健康有巨大影響,對社會健康也造成諸多副作用。「民眾對政府官員不信任,感到社會不公,官民對立,腐敗落勢化(腐敗現象從較高職務向基層滲透)」宋志穎說,腐敗是社會巨大的惡性腫瘤,通過廉潔指數的結果表明,如果一個國家的基礎部門功能得不到發揮,腐敗就會肆虐,混亂隨之滋長蔓延。  通過量化的數據,可以更容易理解腐敗降低公眾幸福感的道理。宋志穎列舉了一組數據:世界上最具幸福的十大國家中,有九個國家亦是全世界最清廉的國家。  據悉,在近十年的全球清廉指數報告中,中國在全球的排名不斷下降,2002年排名66位,到了2012年排名則跌到了80位。通過荷蘭伊拉斯謨大學和美國密歇根大學研究顯示,從1995—2009年中國人的幸福感在不斷下降。2012年聯合國首次發布全球幸福指數報告,中國內地排名112,全球排名倒數45名。  因此,她建議,要對貪腐零容忍,防微杜漸,通過各種方式提升幸福感,從而預防貪腐的發生。「可以找到有正能量場大的人領導的社交圈,進入這個社交圈,多聽,少說,多感受。通過自己的優勢,讓個人價值在社會中得到體現,就可以體會到幸福。」宋志穎說。(完)(原標題:專家:腐敗降低公眾幸福感 >>>

有關心理的100個現象

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  心理學是幫助人們瞭解自身,洞察人生、解釋行為的一門實用科學。從古至今,認識自我都是一個重要話題。在古希臘阿波羅先知所在地──阿波羅神殿裡,刻著一句雋永的箴言:「人,認識你自己。」當然,認識自我並不是一件輕而易舉的事情;古希臘聖人泰勒斯認為,人活在這個世界上最困難的事情就是認識自己。  心理常識與人們的日常生活息息相關。人的行為和決策背後往往蘊涵一定的心理動機。不同性別、年齡、職業的人,都無一例外可以有效地利用心理學相關知識為自己服務。譬如,運用心理學知識,有效地疏導自己的負面情緒,坦然面對人生中的心理危機,保持健康的心理狀態;商家分析顧客消費心理,制定有針對性的行銷策略;教師要瞭解教育心理學,以對不同的學生因材施教;學生用心理常識化解成長過程中遇到的問題和困惑,健康快樂地成長等。  你知道畢馬龍效應是如何運作的?什麼是情感宣洩定律?錯覺是怎麼產生的?你知道人的氣質分為哪些類型嗎?大腦是如何記憶的?什麼是人際交往中的留面子效應?和本書一起去探險吧!作者介紹:楊明華中文系博士,研究中國古典文學。出版圖書多部,題材多樣。並希望能在文字的領域走得更深更遠。著有《有關文化的100個素養》、《有關歷史的100個故事》、《有關環保的100個知識》、《有關地理的100個知識》、《有關心理的100個現象》、《有關經濟的100個常識》。 >>>

孩子一考試就拉肚子? 淡化結果抓住學習過程

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    中高考將近,本報心理熱線接到多位家長來電咨詢有關學生心理問題,本報特邀江都中學心理學教師周有玉開解考生“心病”。     案例1     一考試,就拉肚子嘔吐     市民張先生打來電話說,孩子今年在一個不錯的高中讀高三,成績也不錯。但最近只要考試就會出現拉肚子嘔吐的情況,這讓他覺得很苦惱。這究竟是心理反應還是身體問題呢?     支招     別總想結果,要抓住過程     這是典型的心理學問題,心理學上有越想要越得不到的說法,所以最重要的是不要過多地心理暗示。     張先生的這種情況很普遍,很多中考、高考學生都會出現類似情況,比如感冒、發燒、頭疼以及呼吸不順暢等問題。身體哪個部分弱一點,壓力就會通過身體表現出來了。首先要告訴家長和考生,這個很正常,不要太在意這個事情,很快就會好。壓力太大造成,中高考近了,每個孩子都希望考出好成績,很多家長都擔心考不出好成績。過度焦慮的一個體現。要把中高考結果淡化,降低期望值,不要總想結果怎麼樣,要抓住過程,在中高考前把知識落到實處。把每一個不懂不會的問題盡量弄懂,這樣才是最切實際的辦法。     案例2     三模沒考好,情緒低落     市民黃女士致電本報說,兒子的成績一直在本一線上20分左右,且已經被電子科技大學預錄取。按道理只要能達到一本線,就可以順利上大學。但最近一次三模考試中孩子發揮失常,只達到了二本線,情緒比較低落,應該如何溝通才好?     支招     盡量找問題,逐個解決     模擬考試對高考會有一定影響,學生看得比較重。一旦考砸了,就會信心不足。我們需要在考前找到問題,這是最好的。很多學生說最簡單的都做錯了,這主要是心不靜造成的。另一方面也反映知識上存在一些問題,不夠熟練。怎麼樣看淡問題,讓自己充滿信心?我們應該感謝這些錯誤,因為這些錯誤能夠提高我們的心理素質,讓我們看淡結果,分析問題逐個解決。如果心理素質特別差,身體上出現嚴重不適的話,就要求助于心理老師了。     有時候家長的心理素質不高,情緒也會傳達給孩子。家長要正確幫孩子看待問題。     案例3     邊聽音樂邊寫作業     市民王先生咨詢,兒子今年讀高三,每天下午一回家就開始寫作業,可是讓人比較苦惱的事情是最近老是邊聽音樂邊寫作業。俗話說,一心不能二用,挺擔心學習效率的,但又不知道如何溝通。     支招     這個不見得是壞事     音樂是表現情感的藝術,或者說,音樂就是情感,旋律來自語言。有的孩子一邊聽歌一邊寫作業效率並不低。有的孩子這麼做是因為學習壓力大,到最後階段了,可以放松一下。     傳統觀念認為,“一心二用”會影響學習的效果。雖然它能起到調節和放松神經的作用,但如果養成了這種“一邊派”(一邊看電視一邊做作業,一邊聽音樂一邊背單詞,一邊聽廣播一邊做作業等等)的習慣,勢必會使學習經常處于一心二用的分心狀態,結果學習容易出錯,效率不高。     曾經有專家做調查研究,得出的結論是:只要選擇合適的音樂,做作業時聽音樂是有益的。(記者陸康潔) >>>