中高考將近，本報心理熱線接到多位家長來電咨詢有關學生心理問題，本報特邀江都中學心理學教師周有玉開解考生“心病”。

    案例1

    一考試，就拉肚子嘔吐

    市民張先生打來電話說，孩子今年在一個不錯的高中讀高三，成績也不錯。但最近只要考試就會出現拉肚子嘔吐的情況，這讓他覺得很苦惱。這究竟是心理反應還是身體問題呢？

    支招

    別總想結果，要抓住過程

    這是典型的心理學問題，心理學上有越想要越得不到的說法，所以最重要的是不要過多地心理暗示。

    張先生的這種情況很普遍，很多中考、高考學生都會出現類似情況，比如感冒、發燒、頭疼以及呼吸不順暢等問題。身體哪個部分弱一點，壓力就會通過身體表現出來了。首先要告訴家長和考生，這個很正常，不要太在意這個事情，很快就會好。壓力太大造成，中高考近了，每個孩子都希望考出好成績，很多家長都擔心考不出好成績。過度焦慮的一個體現。要把中高考結果淡化，降低期望值，不要總想結果怎麼樣，要抓住過程，在中高考前把知識落到實處。把每一個不懂不會的問題盡量弄懂，這樣才是最切實際的辦法。

    案例2

    三模沒考好，情緒低落

    市民黃女士致電本報說，兒子的成績一直在本一線上20分左右，且已經被電子科技大學預錄取。按道理只要能達到一本線，就可以順利上大學。但最近一次三模考試中孩子發揮失常，只達到了二本線，情緒比較低落，應該如何溝通才好？

    支招

    盡量找問題，逐個解決

    模擬考試對高考會有一定影響，學生看得比較重。一旦考砸了，就會信心不足。我們需要在考前找到問題，這是最好的。很多學生說最簡單的都做錯了，這主要是心不靜造成的。另一方面也反映知識上存在一些問題，不夠熟練。怎麼樣看淡問題，讓自己充滿信心？我們應該感謝這些錯誤，因為這些錯誤能夠提高我們的心理素質，讓我們看淡結果，分析問題逐個解決。如果心理素質特別差，身體上出現嚴重不適的話，就要求助于心理老師了。

    有時候家長的心理素質不高，情緒也會傳達給孩子。家長要正確幫孩子看待問題。

    案例3

    邊聽音樂邊寫作業

    市民王先生咨詢，兒子今年讀高三，每天下午一回家就開始寫作業，可是讓人比較苦惱的事情是最近老是邊聽音樂邊寫作業。俗話說，一心不能二用，挺擔心學習效率的，但又不知道如何溝通。

    支招

    這個不見得是壞事

    音樂是表現情感的藝術，或者說，音樂就是情感，旋律來自語言。有的孩子一邊聽歌一邊寫作業效率並不低。有的孩子這麼做是因為學習壓力大，到最後階段了，可以放松一下。

    傳統觀念認為，“一心二用”會影響學習的效果。雖然它能起到調節和放松神經的作用，但如果養成了這種“一邊派”（一邊看電視一邊做作業，一邊聽音樂一邊背單詞，一邊聽廣播一邊做作業等等）的習慣，勢必會使學習經常處于一心二用的分心狀態，結果學習容易出錯，效率不高。

    曾經有專家做調查研究，得出的結論是：只要選擇合適的音樂，做作業時聽音樂是有益的。（記者陸康潔）