На работе ты умница, на свидании - кокетка, на девичнике - подружка. И главное тут - ничего не перепутать. Аналитический психолог Жанна Сергеева рассказывает, что такое субличности и как правильно с ними обращаться.
Ты у себя не одна
За сегодняшний день ты успела побывать на деловой встрече, предложить начальству новый проект, пообедать с одноклассницей, которую не видела сто лет, заехать к родителям и страшно разругаться на улице с женщиной, наступившей на твои новые туфли. Если бы кто- то все это время снимал тебя на скрытую камеру, а потом показал «фильм», смотреть его было бы очень занимательно. Ты бы увидела, что в каждой из ситуаций держишься немножко иначе, по-другому говоришь и подбираешь разные слова. Это произошло потому, что ты находилась в разных ролях: Деловой девушки, Креативного сотрудника, Успешной приятельницы, Послушной дочери и Скандалистки. Можно сказать, что все эти роли – особенно если оказываешься в них часто – исполняли твои субличности: внутренние образы, которые живут в нас и могут оказаться очень полезны, если найти с ними контакт.
Те субличности, которые связаны с семьей или профессией, есть почти у каждого. Большинство из нас – Сотрудники и Дочери, Сестры и Внучки. Но вот Скандалистка живет не в каждой – кто-то из знакомых наверняка стерпел бы нанесенный туфлям урон, промолчал бы, как Скромница. А когда ты мысленно разговариваешь сама с собой (к примеру, если предстоит сделать серьезный выбор), то замечаешь, что внутри кто-то словно спорит с тобой, соглашается, дает советы, иногда достаточно неожиданные. Субличности всегда участвуют во внутренних диалогах, и их голоса часто сообщают нам нечто важное – когда мы готовы услышать.