Actualité publiée il y a 11h40mn
Se pardonner à soi-même commence par savoir faire amende honorable, expliquent ces psychologues de l'Université Baylor. Des conclusions, publiées dans le bien-nommé Journal of Positive Psychology, qui suggèrent, après avoir pris conscience et « réparé » un préjudice fait à autrui, de savoir aussi laisser couler.
De précédentes études ont en effet montré qu’une incapacité à l’auto-indulgence peut être un facteur de dépression, d'anxiété et même d’affaiblissement du système immunitaire. Après avoir fait du tort, certaines personnes estiment devoir "souffrir", avant de se pardonner à elles-mêmes et se sentent moralement obligées de s'accrocher à ces sentiments, expliquent Thomas Carpenter, étudiant au doctorat en psychologie et le Pr Jo-Ann Tsang, professeur agrégé de psychologie et de neurosciences à l'université de Baylor.
L’équipe a mené 2 expériences :
· La première a demandé à 269 participants de se rappeler plusieurs infractions commises dans la vraie vie, des ...