La solitudine è un male silenzioso che colpisce moltissime
persone. Gli psicologi ricordano che per soffrire di
solitudine non per forza bisogna trovarsi in una condizione di
isolamento. Spesso capita che anche persone con una vita
apparentemente normale, circondate da affetti e amici, si sentano
sole.
Cosa si può fare se ci si sente soli?
Ecco alcuni piccoli suggerimenti che
possono giovare, se messi in atti, a chi si sente solo.

Consigli per chi si sente solo: come allontanare la solitudine

• Concentrarsi
  sui propri pregi
  Spesso
  chi si sente solo è molto autocritico. Anche
  se è bene essere consapevoli dei propri difetti, bisogna anche
  essere consapevoli dei propri pregi. Per cui è necessario imparare
  a osservare le proprie qualità per riacquistare autostima e
  riuscire a vincere la solitudine.
  
  Cosa
  fare:
  Chiediti quali
  sono i tuoi pregi
  e fai un elenco.
• Interessarsi
  sinceramente degli altri
  Chi
  si sente solo tende a guardare sempre a se stesso. Un modo per
  uscire da questo atteggiamento è quello di
  interessarsi di altre persone.
  
  Cosa
  fare:Non
  per forza devi interessarti dei tuoi coetanei. Molte amicizie belle
  sono nate fra persone di età diversa. Interessarsi degli altri
  significa ascoltare.
  Le persone apprezzano chi sa ascoltare.
• Mettersi
  nei panni degli altri
  Non
  sempre si è d'accordo con gli altri, ma questo non toglie il
  diritto a nessuno di dire come la pensa.
  
  Spesso mettersi nei panni
  altrui aiuta a capire meglio la gente e a trovare una base in
  comune.
  Cosa
  fare:
  “Parla
  agli altri nel modo in cui vorresti che gli altri parlassero a te”.
  Evita parole offensive o atteggiamenti sprezzanti, che servono solo
  a creare divari insormontabili.

(Fonte:
jw.org)

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