Hamburg (ots) - Ich wäre so gerne anders... ich komm nur nicht dazu. Zu schüchtern, zu unsportlich, zu sensibel: Irgendwas hat doch jeder an sich zu kritteln. In einem großen Psychologie-Report verrät PETRA, das Mode- und Beautymagazin Deutschlands, in seiner Oktober-Ausgabe (ab 13. September 2012 am Kiosk), wie man eine "Wow-Frau" werden kann - und sich dabei trotzdem treu bleibt.

Der allererste Schritt zur Veränderung sei die Selbsterkenntnis, erklärt Karin Krümmel, Psychologin und Coaching-Expertin aus Berlin, in PETRA: "Es ist wichtig, sich selbst zu erforschen, immer wieder. Erst wer dies getan hat, weiß, wie er tickt und kann sich so verändern."

Je bewusster man sich für die Veränderung entscheide, um so besser funktioniere sie, weiß Krümmel aus ihren zahlreichen Coachings: Weil sie dann "intrinsisch" motiviert ist, der Wunsch also aus dem eigenen Herzen kommt und nicht von außen aufgedrückt wird.

PETRA nennt in der aktuellen Ausgabe fünf unkomplizierte Strategien, mit denen das "Anders werden" gelingen kann:

1. Davon träumen: Malen Sie sich in bunten Bildern aus, wie es sein wird, wenn sie anders sind. Genießen Sie diese Gedankenspiele. Es gibt keinen besseren Film als den im eigenen Kopfkino!

2. Darüber reden: Machen Sie andere Menschen zu Zeugen Ihres persönlichen Plans. Wenn Sie von Ihren Wünschen erzählen, merken Sie schneller, ob alles schlüssig ist - und Sie ziehen Ihr Ding eher durch.

3. Mutig sein: Beruhigen Sie Ihren inneren Angsthasen damit, dass der Weg sich lohnt und alles wohl durchdacht ist. Damit wir die Komfortzone verlassen, muss das Ziel schließlich so reizvoll wie möglich sein.

4. Verbündete finden: Manchmal wollen andere genauso anders sein wie Sie. Dann schließen Sie sich zusammen und helfen einander beim Durchhalten.

5. Etappensiege feiern: Markieren Sie Zwischenziele - denn sie sind der beste Beweis dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Und für erste Erfolge dürfen Sie sich natürlich belohnen!

Das komplette Titelthema "Ich wär so gerne anders" jetzt in PETRA.

Für Rückfragen: Rüyam Altan, Redaktion PETRA, Tel.: 040/2717-3026, Fax: 040/2717-3005, E-Mail: rueyam.altan@petra.de .

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