Verhaltenstherapie? Hilft das?
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Von Psychologie aktuell Autorin Julia Heidenreich.Viele Menschen denken bei Psychotherapie sofort an eine Couch und Gespräche über die Kindheit. Ganz anders die Verhaltenstherapie: sie wurde zu Beginn des vergangenen Jahrhunderts von dem Amerikaner John Watson initiiert, hat jedoch auch historische Vorgänger wie die rationelle Therapie des Paul Dubois. In der Verhaltenstherapie geht es darum, aktuelles Verhalten zu analysieren und durch Übungen zu verändern. Es geht also um Veränderung auf der Ebene des sichtbaren Verhaltens und weniger bis >>>