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Was tun gegen akuten Stress im Job

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Wächst Berufstätigen bei großem Stress die Arbeit über den Kopf, sollten sie ihre Aufgaben kurz unterbrechen. Das empfiehlt die Pädagogin Helen Heinemann in der Zeitschrift "Psychologie heute" (Ausgabe August/2015).Am besten treten Beschäftigte kurz vor die Tür, holen Luft und gehen ein paar Schritte um den Block. Das baut Stresshormone ab und hilft dabei, den Stoffwechsel zu normalisieren.Dann überlegen sie in Ruhe, ob es einen Kollegen gibt, der jetzt helfen kann. Im Anschluss verschaffen sie sich einen Überblick, welche Arbeitsaufträge nun wirklich wichtig sind. >>>

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Wächst Berufstätigen bei großem Stress die Arbeit über den Kopf, sollten sie ihre Aufgaben kurz unterbrechen. Das empfiehlt die Pädagogin Helen Heinemann in der Zeitschrift "Psychologie heute" (Ausgabe August/2015).Am besten treten Beschäftigte kurz vor die Tür, holen Luft und gehen ein paar Schritte um den Block. Das baut Stresshormone ab und hilft dabei, den Stoffwechsel zu normalisieren.Dann überlegen sie in Ruhe, ob es einen Kollegen gibt, der jetzt helfen kann. Im Anschluss verschaffen sie sich einen Überblick, welche Arbeitsaufträge nun wirklich wichtig sind. >>>

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Wächst Berufstätigen bei großem Stress die Arbeit über den Kopf, sollten sie ihre Aufgaben kurz unterbrechen. Das empfiehlt die Pädagogin Helen Heinemann in der Zeitschrift "Psychologie heute" (Ausgabe August/2015).Am besten treten Beschäftigte kurz vor die Tür, holen Luft und gehen ein paar Schritte um den Block. Das baut Stresshormone ab und hilft dabei, den Stoffwechsel zu normalisieren.Dann überlegen sie in Ruhe, ob es einen Kollegen gibt, der jetzt helfen kann. Im Anschluss verschaffen sie sich einen Überblick, welche Arbeitsaufträge nun wirklich wichtig sind. >>>

Leichtathletik: Kohlmann über 800 m erstmals unter zwei Minuten | ZEIT ONLINE

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Gwangju (SID) - Mittelstreckenläuferin Fabienne Kohlmann (Karlstadt) hat über 800 m überraschend zum ersten Mal in ihrer Karriere die Zwei-Minuten-Marke unterboten und damit die Norm für die Weltmeisterschaften in Peking (22. bis 30. August) geknackt. Die 25 Jahre alte Psychologie-Studentin sicherte sich bei der Universiade im südkoreanischen Gwangju in 1:59,54 Minuten Bronze. Kohlmann, die im Winter mit großen Verletzungsproblemen zu kämpfen hatte und keine geregelte Saisonvorbereitung absolvieren konnte, verbesserte ihre bisherige Bestleistung um mehr als eine Sekunde. Zuletzt war >>>

Allein unter Mädels – Die ungeschriebenen Gesetze auf dem Damen-Klo

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Es ist ein bekanntes Phänomen: Allein suchen Frauen das stille Örtchen wirklich nur im Notfall auf. Ist mindestens eine Freundin mit auf der Party, im Restaurant, Kino oder Biergarten, wird die Damen-Toilette im Kollektiv aufgesucht. Männer werden diese Sitte vermutlich nie verstehen, Frauen ist sie quasi angeboren. Doch selbst wenn keine Kollegin, Schwester, Freundin oder Mutter in der Nähe ist, sind Frauen auf der Toilette solidarisch. Man hilft sich – selbst wenn man sich vorher noch nie begegnet ist. Die Herren der Schöpfung >>>

Allein unter Mädels: Die ungeschriebenen Gesetze auf dem Damen-Klo …

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Es ist ein bekanntes Phänomen: Allein suchen Frauen das stille Örtchen wirklich nur im Notfall auf. Ist mindestens eine Freundin mit auf der Party, im Restaurant, Kino oder Biergarten, wird die Damen-Toilette im Kollektiv aufgesucht. Männer werden diese Sitte vermutlich nie verstehen, Frauen ist sie quasi angeboren. Doch selbst wenn keine Kollegin, Schwester, Freundin oder Mutter in der Nähe ist, sind Frauen auf der Toilette solidarisch. Man hilft sich – selbst wenn man sich vorher noch nie begegnet ist. Die Herren der Schöpfung >>>

So machen Sie auf Partys Eindruck

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Abo · ePaper · Beilagen · Trauer · Wetter: Bern 16° Matthias MeiliCo-Ressortleiter Wissen So machen Sie auf Partys Eindruck Wie bleibt man anderen Leuten gut in Erinnerung? Laut italienischen Forschern gibt es dafür einen einfachen Trick. Party am Open Air Frauenfeld: Lachende Gesichter an einem fröhlichen Anlass bleiben besser haften.Bild: Ennio Leanza/Keystone Artikel zum >>>

Geheimnis eines Psychologen: Gehirntraining für einen klügeren Umgang mit …

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Geld allein macht nicht glücklich. Das wissen wir. Doch so ganz ohne geht es auch nicht. Das bestätigt auch eine  aktuelle Gallup-Studie, der zufolge Geld immerhin ein bißchen glücklich macht. Nur wenige der Befragten können sich vorstellen, ohne angemessenes Einkommen glücklich zu sein. Knapp drei von vier Studienteilnehmern (72 Prozent) stimmten der Aussage zu, dass Geld dem Besitzer die Freiheit gibt, Dinge zu tun, die Spaß machen. Auch interessant: Psychologe behauptet - Wer auf diese 3 Dinge verzichtet, wird erfolgreichViele neigen dazu, sich mit sponaten Einkäufen in kurzzeitige >>>