你還在根據所謂的“舒緩用薰衣草，美白用玫瑰”等口訣來挑選精油嗎？正如Nancy老師所說，“精油之于Spa正如中藥之于中醫”，哪是幾句話、幾個方子可以概括的？挑錯了精油雖不至于像選錯藥一樣產生病症，但同樣會對身體產生不良影響。

　　原理篇：

　　雲之憩這套來自意大利的情感放松療法是芳香療法的一種，它集色彩學、心理學、瑜伽調息法、精油護理于一體。精華部分在于由12幅色彩圖組成的情感放松書籍，別小看這些色彩圖，它們都是意大利專家歷經7年，根據上萬人的不同情緒研發而成的，讓人從中挑選自己最喜歡、最適合的圖片，來反映當下的身體能量狀態。再針對這種能量狀態挑選同一係列的三種精油，根據“喜歡則需要”的原理，定制自己最喜歡也就是最需要的精油。

　　測試篇：

　　好奇自己究竟適合哪種精油？不能現場體驗，那麼讓我們將整套療法簡化成測試，測試自己究竟適合何種精油。

　　首先閉上雙眼，用心想象眼前一片純凈的咖啡色，用于凈化大腦。然後根據以下關鍵詞，想象其畫面，選擇自己最喜歡的五種場景。根據之後的分類確定自己需要何種類型的精油：

　　A藍色海面上的夕陽西下

　　B藍綠色深海湖底

　　C蕭瑟秋風中藍色樹

　　D紅黃相間的燦爛玫瑰

　　E黃綠相間葉子

　　F淡藍色小碗裏的spa香熏蠟燭

　　G紅色耀眼的火花

　　H灰白色石頭

　　I黃綠相間的瀑布

　　J陽光照射下的藍色湖面

　　K綠色植物上有圓形水滴

　　L 金黃色的沙漠

　　AFH平衡型

　　選擇這類圖片的人很可能處于一個身心失衡的狀態，生理期的女性很多處于這種狀態，需要選擇木質清香型的精油平衡身心能量。如西洋杉、檀香、松木、杜松、絲柏，讓人有種身處大森林的感覺。

　　BEJ 調節型

　　很多壓力太大的都市白領都處于此類，他們需要清新果香型的精油緩解身心疲憊。如玫瑰精油、薰衣草精油。

　　CHJ舒緩型

　　此類人性情急躁、失眠多夢、皮膚狀態不好，推薦佛手柑、葡萄柚、檸檬等清新果香型的精油。

　　DGL刺激型

　　選擇此類型的人往往情緒低迷，可選擇迷迭香、廣藿香、姜等辛辣芳香型精油。

　　在確定了自己適合的精油類型之後，就可以根據自己的喜好，在同一類型中挑選讓自己心動的精油了。

　　操作篇：

　　挑選好專屬自己的精油，想要在情感放松上達到最好的效果，在使用上Nancy老師建議：

　　適合很重要 嗅覺是五感中唯一一種直接通過反射弧直接傳達到大腦的感覺，迅速而且直接，因此，通過科學的辦法選擇適合自己的芳香很重要。

　　寧少勿多 比如說花朵類的精油都偏陽光，用對了能讓人愉悅，但是用過了可能就過于高昂了。因此，在沒有專業指導的情況下，請少量使用。

　　一周一換 如果是放在家裏做芳香劑使用，時間長點沒關係。但是如果是香熏燈，建議一周一換，幾種同類型的精油交替使用。

　　注意快慢板 專屬精油一般是單方精油，但使用過程中往往需要調和成復方精油，利用精油與精油之間是相互協調、相輔相成的來增強療效。這可能就需要用揮發性強的快板誘發身體的愉悅感，用中板去舒緩平衡身心，慢板會選擇沉穩的精油去延長這種愉悅感。

　　注重品質 所有的護膚品中，精油是我最注重品質的一種。我個人推薦一個源自美國的綠色小鎮的精油。這是由一個50多歲的老師傅調配的精油，剛剛在中國上市。

　　專家出鏡

　　Nancy 郭

　　國際美容教育學家、美容心理學家

　　Tips　星座精油速配貼士

　　摩羯座： 雪松精油

　　平靜而且傳統的摩羯座適合生長在條件艱苦的喜馬拉雅山脈的雪松精油。

　　水瓶座： 杜松果精油

　　能掃除心中負面能量的杜松果精油適合堅持追求自由不易被人理解的水瓶座。

　　雙魚座： 玫瑰精油

　　雙魚座柔情似水，象徵浪漫愛情的玫瑰精油與之相得益彰。

　　白羊座： 葡萄柚

　　精力充沛的白羊座適合有提振效果、穩定情緒的葡萄柚。

　　金牛座： 薰衣草

　　性情穩定、溫和的金牛座適合搭配能夠緩解神經、怡情養性的薰衣草。

　　雙子座： 可可精油

　　萬花筒一樣的雙子座最適合能激發快樂荷爾蒙的可可精油。

　　巨蟹座： 茶樹精油

　　溫和又體貼的性格符合味道清新、質地溫和的茶樹精油。

　　獅子座： 甜橙

　　具有王者氣質的獅子座就像一只金黃色的甜橙，耀眼的外表加上香甜的滋味，魅力四射。

　　處女座： 依蘭精油

　　追求完美的處女座和依蘭精油相似。依蘭是一種黃色的小花，名字很浪漫，本意是飄搖。

　　天秤座： 茉莉精油

　　天秤座擁有一種優雅的氣質與茉莉精油的清香相得益彰。

　　天蝎座： 迷迭香精油

　　神秘是天蝎座的特徵，適合帶有古老神秘氣質的迷迭香精油。

　　射手座： 天竺葵

　　能提振情緒的天竺葵是自律樂觀的射手座的真實寫照。