Soğuk ve yağışlı günler geride kaldı, sıcak hava iyiden iyiye kendini hissettirmeye başladı. Sıcaklıklar arttıkça insanlar üzerindeki rehavet de artıyor. Bunun normal olduğunu ifade eden Psikoloji Danışmanı Adem Şat, 'beni bu havalar mahvetti' dememek için ulaşılmak istenen hedefin düşünülmesi gerektiğini söyledi.

Yapılan araştırmalara göre bahar aylarında havadaki negatif yüklü iyonların arttığı ve buna bağlı olarak insan metabolizmasının etkilendiği ifade edildi. Bu değişiklikler öğrencilerde halsizlik, yorgunluk, isteksizlik, aşırı uyku isteği gibi olumsuzlukları beraberinde getiriyor. Ayrıca öğrencinin kapalı mekanlardan uzaklaşma isteğini de artıyor. Öğrenciler odalarına kapanıp ders çalışmak, okula ve dershaneye gitmek yerine arkadaşlarıyla birlikte dolaşmayı tercih eder hale geliyor. Öğrencilerdeki ders çalışma şevkini kıran bu durum maalesef arzulanan başarıyı da düşürüyor. Her yıl hedefine ulaşamayan binlerce kişi, 'beni bu havalar mahvetti' diyor ve demeye de devam ediyor.

Baharla birlikte insanlar üzerindeki rehavetin artığını belirten uzmanlar, çalışma performansının düşmesinin normal olduğunu söyledi. Bundan en fazla çalışan ve özellikle sınavlara hazırlanan öğrencilerin etkilendiğini anlatan Psikoloji Danışmanı Adem Şat, bahar rehavetinden kurtulmak için yapılması gereken bazı şeyler olduğunu dile getirdi. İnsan bedeninin özellikle bahar aylarında B ve C vitaminleri ile potasyuma ihtiyaç duyduğunu aktaran Şat, bu nedenle meyve, sebze, patates ve kaysı tüketiminin artırılması gerektiğini vurguladı.