Par Chloé Lapointe, École Sainte-Anne, Fredericton (N.-B.)

Le réseau social Facebook est très populaire, surtout auprès des jeunes. Comme toute chose, il a ses avantages et ses inconvénients. C’est très pratique pour garder contact avec des amis, voir des photos ou même être au courant des évènements à venir. Mais nous ne portons pas assez attention aux effets néfastes que ça peut aussi nous causer. Les scientifiques et les docteurs en psychologie ne font que commencer à analyser les effets à court et long terme des nouvelles technologies et les réseaux sociaux sur le comportement humain.

Les adolescents et les jeunes adultes qui sont connectés en permanence sur des réseaux sociaux et internet ont tendance à développer des problèmes psychologiques comme la paranoïa, ils peuvent avoir tendance à commencer à être agressifs, avoir des comportements anti-sociaux, des pertes de sommeil, être plus anxieux, et présentent plus souvent des états dépressifs. D’après une étude, les étudiants qui se connectent tout le temps obtiennent en moyenne des notes plus basses que les autres.

Par contre, les conclusions ne sont pas toutes négatives. Ils disent que les jeunes qui sont souvent sur des réseaux sociaux développent généralement mieux leur sociabilité et ressentent une «empathie virtuelle» envers leurs contacts.

Pour ceux et celles qui sont toujours sur Facebook et autres réseaux sociaux, devrions-nous prendre une petite pause? J’ai été moi-même accro, et je me suis lancée le défi de désactiver mon compte pendant un mois et j’ai réussi! J’étais rendue tout le temps sur ce site. Je me suis rendue compte que ça prenait beaucoup trop de mon temps, surtout mes études. Si je n’étais pas sur Facebook à l’ordinateur, je l’étais sur mon téléphone mobile.

C’est drôle comment la technologie de nos jours peut manipuler les gens. Mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle j’ai désactivé mon compte, c’est aussi parce que j’étais tannée de lire et voir la «vie » de mes chers amis Facebook. Je me suis dit que ma vie n’était vraiment plus intéressante à force de mettre le nez devant un écran. C’était rendu à ce point pénible.

Bref, ça m’a permis de me rendre compte que j’avais beaucoup d’autres choses à faire et ça m’a énormément aidé avec mes études et je peux maintenant dire que ma vie est beaucoup plus intéressante qu’elle l’était! J’ai donc décidé d’écrire un article à ce sujet, et j’ai été surprise d’apprendre, en faisant mes recherches, que j’avais (presque) tous les «effets secondaires» que Facebook peut causer. C’était vraiment le temps pour moi de prendre une pause...

Pour conclure, je passe beaucoup moins de temps sur l’ordinateur et je profite plus de mes temps libres. Si un jour, je décide de réactiver mon compte, c’est certain que je vais faire attention pour ne pas repasser par le même chemin!

Donc, cher lecteurs et lectrices, si vous être trop sur Facebook, c’est à votre tour. Je vous lance le défi!