Una settimana non basta: meglio brevi vacanze per tutto l’anno

Una settimana non basta: meglio brevi vacanze per tutto l'anno

E’ sufficiente una settimana di vacanza per rigenerarsi e liberarsi dallo stress accumulato durante l’inverno?

Certamente no, dicono gli esperti. Una settimana non permette né all’organismo né alla mente di disintossicarsi e liberarsi dalle tensioni e non dà il tempo per stabilire nuove routine che possano essere davvero benefiche e rilassanti.

A confermare questa idea è lo psicologo inglese Glenn Wilson chiamato dal Daily Telegraph a commentare i risultati emersi da un sondaggio condotto da un operatore britannico su più di duemila persone. La metà degli intervistati ha dichiarato che solo dopo il quarto giorno di vacanza si cominciano a sentire i primi, benefici effetti delle ferie.

Insomma, quando mancano ben pochi giorni prima di dover rientrare. Wilson spiega che se la vacanza ha un effetto positivo sull’umore, sulla salute e sul benessere dei lavoratori, è ben noto che staccare solo per una settimana in tutto l’arco dell’anno serve a ben poco: meglio prendersi piccole e frequenti pause durante l’inverno invece che concentrare il tutto in pochi giorni.

Open all references in tabs: [1 - 5]

Leave a Reply