У меня недержание.Проблема в психологии.Если захочется в туалет,то нужно сразу же сходить тут же.Неважно где нахожусь.Накатывает такой страх и неуверенность,что не успею дойти до туалета,а если на улице,то дотерпеть до дома.Я стала нервозной.Для меня стало проблемой уйти куду-нибудь далеко и надолго от дома.если нужно куда-то сходить,то в голову начинают лезть навязчивые мысли,и опять появлвется страх.Наверное скоро я стану затворницей,буду сидеть дома.Что мне делать?Помогите.