Testosterone: l’ormone dell’amore non si abbassa se si mantiene la linea

Creato Lunedì, 02 Luglio 2012 15:24

Scritto da Fiammetta Scharf

L'uomo attento alla dieta, che si mantiene in forma con un po' di esercizio fisico, almeno tre volte alla settimana, è più virile.

Oltre che più gradevole e attraente. Così ha sancito uno studio dell'Università di Dublino, presentato al congresso annuale della Endocrine Society di Huston, effettuato su ben 891 cinquantenni maschi con sintomi di prediabete, ossia una tolleranza ridotta al glucosio. I signori in questione sono stati divisi in tre gruppi. Uno è stato trattato con il farmaco usuale, la metformina, uno ha avuto il placebo, ossia un farmaco finto, e l'ultimo è stato introdotto in un programma di attività fisica e sottoposto a una dieta ipocalorica.

Il risultato è che il gruppo impegnato a sudare e mangiare meno ha registrato, addirittura, un aumento di testosterone, inversamente proporzionale alla perdita di peso. Più grasso veniva eliminato, più il livello dell'ormone cresceva. Provocando estrema soddisfazione, immaginiamo, alle compagne dei volontari coinvolti nell'esperimento.

Del resto, è noto che, normalmente, più il tempo passa e più il desiderio maschile diminuisce. Oltre alla fisiologica noia, dettata dall'abitudine e dalla routine, l'insidia principale per il maschio è data dalla riduzione del livello del testosterone, l'ormone che regola la pulsione erotica.

Alla soglia dei cinquant'anni, quando l'età giovanile e piena di foga è solo un ricordo e l'età dei conti e del mutuo agevolato prende il sopravvento, il testosterone, responsabile dei sommovimenti ormonali nel genere umano, comincia a decrescere. Soprattutto se la pancetta aumenta.

Ma oggi, che i cinquantenni sembrano dei ragazzini e l'idea di un uomo che, nel fiore dell'età adulta, soccombe alla pace dei sensi è una prospettiva inquietante, Viagra a parte, arriva la notizia che l'orribile declino dell'ormone dell'amore è contrastabile.

Da oggi in poi gli uomini potranno essere adulti, maturi, sensibili - perché ormai a cinquant'anni bisognerebbe avere un minimo di cognizione di causa di come funziona il mondo e, in particolar modo, il mondo femminile - ed anche virili, impegnati in nuove scoperte erotiche e in sperimentazioni varie.

Basta fare un po' di dieta, dell'esercizio fisico e prendersi cura del proprio benessere. E' l'idea di un corpo sano, quella che dovrebbe motivare l'attenzione al cibo e ai depositi di grasso. Senza che diventi ossessione o mania, perché un corpo in salute non richiede estenuanti allenamenti in palestra o il ridursi a mangiare tacchino scondito per il resto della vita.

Non c'è alcun bisogno di privarsi di tutto ciò che risulta gradevole al palato né di sentirsi in colpa se non si passano almeno tre ore al giorno in palestra. Anche perché, se un uomo sfoga tutto il suo bel testosterone in palestra, sulle macchine cardiofitness, è difficile che poi ne abbia scorte considerevoli da usare con la propria donna.

Sentirsi desiderate è l'afrodisiaco più potente per una donna, in grado di far sciogliere parecchi cuori. Tutte le donne vengono scosse dalle manifestazioni della libido maschile –con classe- e in molte, ma davvero molte, quasi tutte, sognano un uomo che dica loro con semplicità ciò che gli piacerebbe fare. Non in modo volgare, ma diretto.

Uomini, volete conquistare una donna? Non ditele "quanto apprezzo il tuo spirito e la tua ironia. Vuoi andare a fare una passeggiata, così che possiamo rimirare insieme tutte le vetrine della città e poi io ti possa – anche se fa caldo – abbracciare languidamente?"

Avvicinatevi. Guardatela negli occhi. Sorridetele con grazia. Poi prendetele il viso fra le mani. E, con voce suadente, ditele solo "ho voglia di fare l'amore con te".
Per noi, è la più bella delle serenate.

Fiammetta Scharf