Ważny aby ten przeskok nie był nagły, nie róbmy wszystkich zaległości w ciągu jednego dnia tylko rozłóżmy to w czasie zaleca psycholog Teresa Wojtas-Kieljan. - Starajmy się czerpać z tego zapasu pozytywnej energii, którą zgromadziliśmy podczas urlopu, chętnie podzielmy się wspomnieniami i dobrymi wrażeniami z wakacji z innymi - dodaje psycholog. Jak podkreśla ekspert ważne jest też aby w pierwszych dniach szczególnie pamiętać o przerwach na odpoczynek w pracy. To pozwoli nam łatwiej wejść w rytm codziennych obowiązków i zapewni większą wydajność. >>>

Palenie zapobiega chorobie Alzheimera? Eksperci są sceptyczniWedług danych World Alzheimer Report z 2014r. wśród palaczy ryzyko rozwinięcia zespołu otępiennego (w tym choroby Alzheimera lub otępienia naczyniowego) jest wyższe niż u osób niepalących. Niektóre badania wspominają także o korzystnym działaniu palenia, a konkretnie nikotyny, która może działać jak antyoksydant i chronić mózg przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Jednak według ekspertów oddziaływanie palenia na nasz układ nerwowy wyrządza więcej szkody, aniżeli pożytku. Dlaczego tak się dzieje? Toksyny >>>

Przeprowadzono wiele badań psychologicznych na temat dziecięcych lęków. Od dłuższego czasu przyjmuje się, że lęki trwają przez całe życie. Gdy przyjrzeć się temu bliżej, sprawa staje się bardziej skomplikowana. Lęki wczesnodziecięce mogą też zniknąć.   Lękliwe cztero- i pięciolatki mogą jako dzieci dziesięcio-, jedenasto-i dwunastoletnie przejawiać zupełnie przeciętny poziom lęku. Małe traumatyzujące przeżycia dzieciństwa, a nawet głębsze lęki znikają więc, lecz nie znikają bez śladu. W nastolatku i dorosłym bardzo silny stres wyzwala dawne dziecięce >>>

Nad morzem i w górach z dnia na dzień przybywa turystów. Jednocześnie ubywa krwi w szpitalach i ośrodkach zdrowia. Wzrasta jej zużycie, ale przede wszystkim "zwolnili tempo" honorowi krwiodawcy, tłumaczy krajowe centrum transfuzji, które poinformowało, że oddawaniu krwi nie sprzyjają wysokie temperatury. Mimo to apeluje do krwiodawców o zdobycie się na ten wysiłek. Szczególnie krwi potrzebują osoby cierpiące na tzw. talasemię, czyli niedokrwistość śródziemnomorską. Jest ich we Włoszech około sześciu tysięcy. W wielu szpitalach kilku regionów kraju, jak Basilicata, Lacjum, >>>

Każdy rodzaj aktywności fizycznej obarczony jest ryzykiem urazów bądź kontuzji w obrębie układu ruchu. W równym stopniu narażone są mięśnie, ścięgna, więzadła, stawy oraz kości. Kontuzje mogą się przytrafiać pod różną postacią. Ich rodzaj i stopień nasilenia decyduje o dalszym powstępowaniu, od którego będzie zależeć powrót do pełnej sprawności fizycznej. Poważne urazy, takie jak złamania kości, zerwania więzadeł, naderwania ścięgien, wymagają diagnozy i fachowej pomocy lekarza, czasem nawet hospitalizacji. W przypadku drobnych urazów – nadwyrężeń, >>>

Nie ma co ukrywać - w Polsce system pomocy starszym, schorowanym osobom pozostawia wiele do życzenia. Na miejsce w państwowym domu opieki czeka się nieraz latami, przydzielenie bezpłatnej opiekunki domowej obwarowane jest wieloma przepisami. Osoby obłożnie chore mogą teoretycznie liczyć na pomoc pielęgniarki, jednak stawki dla "sióstr" pracujących w terenie są dziś rażąco niskie, więc zwyczajnie brakuje rąk do takiej pracy. >>>

Czym jest udar mózgu?Udar to zaburzenie funkcjonowania mózgu, którego przyczyną jest wylew krwi z naczyń krwionośnych – mówimy wówczas o udarze krwotocznym – bądź zahamowanie dopływu krwi do mózgu – udar niedokrwienny. W efekcie komórki mózgowe ulegają zniszczeniu. Znacznie częściej mamy do czynienia z drugim rodzajem udaru, około 80% wszystkich przypadków to te o charakterze niedokrwiennym. Udar mózgu objawia się intensywnym, trudnym do zniesienia bólem głowy. Osoba poszkodowana doświadcza też mdłości. Oprócz tego, przy udarze występuje porażenie dolnych partii >>>

- Podstawowym napojem powinna być woda mineralna, ale nie za bardzo schłodzona, aby nie nabawić się zapalenia krtani - radzi doktor Stefania Jóźwiak z Katedry Farmakologii Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Lekarka zaleca, aby na talerzach gościły lekkostrawne posiłki złożone z sezonowych owoców i warzyw, które o tej porze bogate są w sole mineralne z mikroelementami oraz witaminy. Osoby starsze i małe dzieci powinny pozostać w domach w czasie największych upałów. - Pacjenci, którzy otrzymują leki na obniżenie ciśnienia, a także ci, którzy mają zaburzenia >>>

Pytanie o polski charakter narodowy wywołuje grymas na twarzach wielu historyków, socjologów, psychologów społecznych. Czyż w ogóle coś takiego istnieje? – odpowiadają retorycznie. Wszak przypisując narodom określony cechy – np. Polakom wybitną zaradność, ale i zawiść, Żydom nieprzeciętną inteligencję, lecz skłonność do knucia, Niemcom – obsesyjne przywiązanie do porządku i zbrodnicze skłonności – powtarzamy tylko potoczne przekonania, bezprawnie generalizując. Psychologia przekonująco uzasadnia tę skłonność – to ekonomika ludzkiego mózgu, który >>>

Człowiek współczesny bardziej boi się węży i pająków niż gniazdek elektrycznych czy jeżdżących po ulicach samochodów, choć to raczej one stanowią dziś realne zagrożenie. David Buss w książce „Psychologia ewolucyjna” podaje to jako jeden z przykładów, że wiele naszych lęków, zachowań i preferencji ma swoje korzenie w epoce kamienia. W zrozumieniu, ile wspólnego ma mózg współczesnych ludzi z mózgiem łowców-zbieraczy, pomagają socjologowie, genetycy, prymatolodzy, antropolodzy, archeolodzy i historycy. Istotnych informacji dostarczają także obserwacje i rozmowy >>>