Vuoi dimagrire? Sii felice e ci riuscirai
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Volendo elencare tutti i segreti per dimagrire in fretta e per sempre non basterebbero le pagine di un’enciclopedia. Rinunce e sacrifici valgono la pensa anche perché la convinzione diffusa è che un fisico in forma possa regalare non soltanto benefici per la salute ma anche più felicità e autostima.
La buona notizia è che, se l’obiettivo è perdere peso, bisognerebbe concentrarsi prima di tutto sul proprio benessere mentale piuttosto che osservare ossessivamente l’ago della bilancia. Il consiglio di adottare l’approccio inverso viene dagli scienziati dell’Università >>>