淺談心理輔導

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作者: 敬群牧師 舊約出埃及記十八章19節:「…我為你出個主意(counsel)。願神與你同在。」以及新約的啟示錄三章18節記載:「我勸(counsel)你向我買火煉的金子,叫你富足。」在聖經中counsel這一字曾經在不同的經文共出現五十六次之多。最早是德國神學家施得爾(C.T.Seidel)十八世紀中葉首先用「教牧神學」一詞,大約經過了一百七十多年,美國的布伊申(Anton T. Boisen)所著的「內心世界的探討」一書中曾敘述他深戀一女士而未獲其芳心,以至在一九二零年與一九二一年之間曾兩次進精神病院治療。第一次住了三個星期。第二次住了十個星期。一九二五年他成為州立醫院的第一個院牧。自此以後,「心理協談」就逐漸成為有系統並有臨床經驗的一門學問了。 一九七七年,美國長老會總會以及神學院與研究院開始發展「心理協談」的博士學位。今日華人教會似乎很少人注意這一方面的發展,而享用「心理協談」這一把新的鑰匙。 「救恩」或「拯救」一詞根據羅賓遜(H. >>>

臉書版占卜遊戲__春節假期夯

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     高雄市一家數位遊戲科技公司研發的「心幻之影」臉書版,結合心理學與占卜術,將占卜卡內建於社群遊戲中,去年推出以來,頗受歡迎,上線人數不斷攀升,春節期間更是大夯。      「心幻之影」是一套結合心理學與占卜術為理論基礎的占卜卡,屬直覺式塔羅的一種,類似心靈療癒卡,在歐美風行多年,但遲未移植到線上遊戲,在台灣一群分析心理學者及塔羅專家經過多年研究,透過數位遊戲研發,在Facebook登場,成功將占卜卡內建於社群遊戲中。      遊戲業者說,由於占卜卡起源於臨床心理的看圖辨證、默字測驗,其主場景的配色,經過色彩心理學者的幫助,具有放鬆效果,在一片「治癒風」遊戲中,這款社群遊戲頗受歡迎。      遊戲業者表示,這套遊戲內容有趣多元,除可藉由線上遊戲試手氣,預測運氣,還可透過占卜寵物配方養寵物,更可幫朋友或自己「消災解厄」,不管是愛情、金錢、事業都能在線上消滅各式「搗亂妖怪」,達到發洩及紓壓效果。      業者指出,這款遊戲操作容易,老少咸宜,適合大家於春節期間打發時間,也有助讓自己心靈除舊布新,增加年後往前衝的能量。      業者說,這款遊戲正研發進階版,更有挑戰性,操作也更人性化,功能更多,請大家拭目以待。1010124      >>>

臉書版占卜遊戲 春節假期夯

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(中央社記者程啟峰高雄24日電)高雄市一家數位遊戲科技公司研發的「心幻之影」臉書版,結合心理學與占卜術,將占卜卡內建於社群遊戲中,去年推出以來,頗受歡迎,上線人數不斷攀升,春節期間更是大夯。 「心幻之影」是一套結合心理學與占卜術為理論基礎的占卜卡,屬直覺式塔羅的一種,類似心靈療癒卡,在歐美風行多年,但遲未移植到線上遊戲,在台灣一群分析心理學者及塔羅專家經過多年研究,透過數位遊戲研發,在Facebook登場,成功將占卜卡內建於社群遊戲中。 >>>

國書館員董曦京:為公眾服務無須說辛苦

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    大年初一早上8點半,國家圖書館館員董曦京在大閱覽室開始了一天的工作。本報記者 戴冰攝     大年初一早上八時,街道上顯得有些冷清,公交車裏也是空蕩蕩的,空氣中隱約彌漫的爆竹味道,提醒著人們一個喜慶的大年夜才剛過去。此時,國家圖書館北區的大門外卻排起了幾十米長的隊伍,近百名讀者正在耐心等候著入館讀書。     像這樣的景象,54歲的董曦京再熟悉不過了。作為國圖典閱部副研究館員的他,每年春節期間都會如往常一樣堅守工作崗位,換上工裝,打開咨詢臺的電腦,查看交接班記錄,隨後起身繞著館內的各個廳走上一遍,把前一天沒有碼放整齊的圖書和桌椅收拾利落,就像是和每一本書、每一張椅子都打了個招呼,這才踏實放心地回到咨詢臺坐下來。 >>>

DanGilbert/快樂的秘訣

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哈佛大學心理學家丹.吉爾伯特(DanGilbert)發現,前葉額皮質區有一個功能,叫做「體驗模擬」,它可以讓人在未嚐食物味道之前,就模擬出好吃或是難吃的感覺,而讓人下意識反應食物的味道,相反的,但人碰到巨大挫折時,常會感到痛苦,這時將心情轉換成激勵、自信,你會發現,挫折並沒有想像中的難受,它也無法打倒你,這個方法讓我們有勇氣追逐夢想。

移情(四)

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他停也不停地說下去:「『但,要是我也是假的呢?當然,這只是我的一個假設。』面對情緒越來越高的我,女醫生繼續問。「不可能,這不可能。你眼睛裡流露出來的情感,不會是假的,難道我連這也看不出來麼?他們這些鐵石心腸的行為派能控制人類的語言與行為,卻無法控制人類的情感。人類的情感是一種不可測量的東西,雖然我們能夠感受到所有細微的情感特徵,但即便最厲害的心理學,也只能去研究它們的表相,根本沒辦法將它們完全的分解、測量,更沒辦法控制它們。這就是沒有理智和情感的傢伙們的控制盲區。你看,你、我這樣正常人的情感,是可以控制的麼?所以,我知道自己成功了。「面對我的話,女醫生眼裡流出了淚水。這淚水讓我無比振奮,因為在此之前,我也並非有百分百的把握。如果說淚水是我的第一層表演的話,那麼剛才的話則是我更深一層的保護。因為在異性的心理諮詢中,會有極大的機率發生移情現象。像我這樣一直被囚禁、過著長達一年非人生活的病人,如果遇到真的醫生,發生移情的情況會更高。我剛才的種種表現都已經表示我對她發生移情,我對她的好感與信任已經遠遠超出對一個心理醫生。而她的淚水告訴我,她對我也產生了反移情,同樣在異性心理諮詢中存在的情況,雖然機率不高。但這更表明她的身心正常,不可能是一個偽裝者。在那一次,我終於放下所有警惕,和她足足說了一天,將我在這一年裡受到的所有遭遇都告訴她了。「在離開時她握著我的手,要我繼續堅持下去,正義始終站在我們身邊。她答應我從這離開後,會馬上將諮詢的結果公布於眾,還我一個正常公民應有的自由與公道。因為她是一個真正的心理醫生!」(四) >>>

《社論》除舊布新 重新定義幸福感

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6招克服塞車壓力 心理學家:處理得當悠然自得

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Send to friend獨家報導:余佩妮  (吉隆坡21日訊)心理學家授6招心理建設,教導歸心似箭回鄉過年的駕車人士,克服回鄉時面對大塞車的問題,包括以本身信仰,在塞車時間進行靈修。  另5招分別是心理準備、與身邊人談天、吃口部運動的零食、飲喝足夠水分、開車前不要吃太甜或太飽。  心理學家指出,如果心理方面處理得當,即使駕駛時遇上大塞車,在長長車龍內也可悠然自得。  行為心理學專家張秋明博士向《中國報》指出,大部分國人都有宗教信仰,各個不同宗教信仰者可根據他們的信仰,在塞車時進行靈修。  “例如,佛教徒可在塞車時唸經文,當作是平時的早晚課;基督教徒可趁此時禱告或與上帝對話,感受上帝。”  他指出,在這段時間進行靈性修行工作,有效疏解塞車壓力。 與身邊人談天  他說,人們開車回鄉前,先做好心理準備,即面對大塞車情況的心理建設。  “一旦有了這個心理準備,遇上塞車時,就不會埋怨,也不會生氣。”  另外,張秋明說,不要只是顧著開車,而是盡量與身邊人談天,就像與友人在茶餐室或嘛嘛檔談天說地般。  “在心理學上,在塞車時與身旁人士談天,是轉移視線或焦力的方式,可讓人忽略塞車情況。”  他說,駕駛者也可在塞車時聽歌,尤其是自己喜愛的歌曲,投入音樂當中,可令人暫時忽略人在車龍。 >>>

經典指導:教育專家宋少衛解答網友教子疑惑

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  手機用戶2114568287:小學四年級如何培養英語學習習慣,有必要參加課外英語班嗎。  宋少衛(微博):英語最重要的是積累,主要表現在英語單詞和基本語法方面。對於小學四年級的孩子,可以采用卡片方式,幫助記憶。另外,語感的培養也很重要,可以從唱英文歌和看英文短片開始。至於課外英語班並非是必須的,除非課外班的老師很好。  可愛的多媽:@家長課堂 我們家寶寶兩周歲了,基本是爺爺奶奶帶,脾氣特別差,不滿足她就哭呀鬧呀!出去吃飯呀玩呀,都管不住她。這么小的孩子要怎么糾正她呢?還是說父母自己教育會比較好?   宋少衛:祖父母帶孩子有很多誤區,主要表現在對孩子的過度關注和喂養方面。有些問題是非常嚴重的,容易造成孩子注意力不集中、延遲滿足能力差等問題。建議讓爺爺奶奶學習一下,如何在富裕狀態下教育孩子,具體參見#《非常祖母》#的生活篇和心理篇。  泉水煮新茗:宋老師好:兒子上高一,缺少學習的主動性,我說妳要講學習方法,我越說他越不聽,還振振有詞。學習成績很差,我給他找老師一對一補數學,數學上來了,其它科目還是不行,我看他關鍵是不主動學,作業有時都不做,一有空閒就拿手機上網,晚上睡覺晚就是用手機上網的原因。這次期末考成績又退步很多。  宋少衛:孩子進入高中後,逆反情緒會比較強烈,這時,家長過多地說教容易适得其反。建議妳找個孩子認同的人,親戚、朋友或者老師,來和孩子交流學習方法和技巧。必要時,可以請專業的學習方法老師來給他講講。  偶是壯壯媽:宋老師好!家裡有了ipad,可是自從接触了憤怒的小鳥,捕魚高手,果蔬連連看等小遊戲之後,都想玩,如果大人不叫他停止,他可以玩一天。如果把ipad藏起來,他就遺憾地玩別的了。遊戲一旦上癮,他不斷地念叨再一盤就好,結果可以連續玩十几盤,然後再看書。請問這樣的情況下,我是不是該把ipad藏起來?  宋少衛:建議直接把IPAD收起來,同時,明確告訴孩子,他不能自控地玩遊戲是收起IPAD的原因。未來將根據他的表現來調整對他玩電腦和其他電子設備的信用等級。另外,平時注意帶領孩子參加一些戶外活動,讓孩子的生活更加豐富多彩。  昏睡兔:宋老師,您好。兒子7歲,不敢獨自一人呆在一個房間,睡覺、上洗手間、洗漱、做遊戲、看電視、做作業都需要家長陪著,如何引導?   宋少衛:男孩在這個年紀通常有些怕黑和膽小,但從妳的敘述來看,孩子可能不僅是膽小,還有些過于依賴他人。對此,建議妳一方面培養孩子的生活能力,如:打掃房間等家務活﹔另一方面請父親陪孩子多“瘋”一點,男性的遊戲陪伴有助於孩子的勇敢精神。  qlm967:女兒上六年級,文化課成績很好,但是體育成績不好,不願運動,迷戀電腦遊戲,如何教育?急  宋少衛:迷戀電腦遊戲的孩子,通常家庭生活比較單調,父母較少陪孩子參與有意義的戶外活動。建議一方面調整家庭功能,增加外出活動,與電腦爭奪孩子的時間﹔另一方面鼓勵孩子參加一些學校或校外的文藝團體,例如:舞蹈或健美操。  盤子會唱歌1:宋老師,妳好,我兒子4周歲不到,幼兒園小班,平時在家很活躍,很開朗,但是到了幼兒園就放不開,老師的評價就是性格內向,膽子太小,膽小是一直以來就存在的,就是不知道該怎么引導讓他在幼兒園放的開,放開性格去玩  宋少衛:在幼兒園膽子小的根源在家庭。很多父母在家對孩子照顧太多,導致孩子的獨立能力很差。因此,到了幼兒園,失去依賴的孩子自然就感到緊張。建議家長多培養孩子的生活能力,減少對孩子的關注,引導他更多地照顧自己,甚至照顧家人的能力。  天天謎:孩子三歲,過早成熟,心眼特別多,可以說在為了達到自己的目的,在與大人斗智斗勇,好想讓她放鬆點,不要那么戒備,成長的更無憂無慮些!我改如何面對呢?  宋少衛:孩子愛斗心眼是家長暗示的結果。很多家長剛開始看到孩子的小聰明,容易感到高興,不知不覺傳遞錯誤信息,結果強化了孩子的問題。另外,當孩子和家長斗智斗勇取勝時,還會得到額外的“獎勵”──勝利感。對此,最好的對策就是平靜、微笑。  理想與人生的地盤:我的女兒課堂學習還不錯,老師也說比較出色的一個,可是為什么一考試卻還不如一些平常表現不突出的孩子呢?我上學時也有類似的情況,老師一講就能聽懂,可是一考試就不是很出色,這是為什么呢?應該加強那方面的學習呢?很迷茫,請教一下   宋少衛:一方面,孩子可能獨立思考能力不足,在課堂上,有老師的啟發和引導,表現很好﹔但是到了考試中,需要獨立思考和解決,問題就來了。另一方面,考試中的基礎解題能力、習慣和過程規範性可能不好,影響了最終成績。  寶寶滴爹:我家寶寶經常發脾氣怎么辦,但是外出卻有些膽小,寶寶發脾氣無理取鬧家長應該怎么辦?拿食物滿足呢還是打罵制止呢?頭疼啊請教一下  宋少衛:寶寶愛發脾氣的原因在於關注過多,漠視不足。建議減少關注,讓他自己多一些獨立時間和空間,偶爾哭哭沒什么大不了。哭鬧時,不要食物滿足,那樣會助長問題﹔也不要打罵,建議壓低聲音和他講道理,适當采取禁足很容易讓孩子學會服從。  小玉兒媽媽:宋老師好,我寶寶17個月,寶寶經常會打家人怎么辦啊?同時嘴裡還罵罵咧咧的。平時脾氣很大,一不滿意就反抗或者哭鬧,有時連續哭鬧2小時。怎么辦?  宋少衛:孩子可能存在不好的榜樣,如家人或者動畫片。對於他的這種行為,要及時懲罰。先嚴肅地低聲警告﹔如果還犯,就可以抱到一個特定地點,角落或小椅子上,三分鐘內不許離開﹔如果離開,就再次抱過來,直到服從﹔最後,告訴他,如果知道錯了,就親親家長。  一簾幽夢_寶寶:宋老師妳好,我的女兒4歲半,我最近在教她10以內的數學,可教完了方法後她做題就是拖拖拉拉,寫一道問一道,磨磨唧唧的,半天寫不完一頁。我和她爸爸從小數學都很好,也都是急性子,沒想到這孩子居然這樣子,我們都很心急,也不知道怎么辦好  宋少衛:一、不要過早直接教給孩子解題,容易引起孩子的厭煩﹔二、可以在遊戲中教一些計算能力,例如:石頭剪子布,每次跑几步,兩次一跑,十以內的加法就都會了。  翁虹大:今年六年級的小孩每天都要玩電腦,沒了電腦就垂頭喪氣,離開電腦就不知干什么事。衹會對電腦笑,跟誰都不願說話,誰說他一句就發脾氣,從不願出門不願學習。反正就跟電腦最好,就願跟電腦溝通  宋少衛:孩子跟電腦最好的背後,是家庭功能的缺失和互動交流不足。建議:第一,現階段果斷斷網﹔第二,改善家人和孩子的關係,增加共同活動時間﹔第三,培養孩子的業餘運動類興趣,形成特長。  清風細雨綠蘿:再請教專家:兒子每周上視頻課,有時一邊聽課一邊玩小遊戲。不讓監督,說我不相信他。我應該怎么做呢?   宋少衛:與孩子達成協議,采用浮動信用等級制度來管理電腦的使用。每次違反,降低信用級別,直到停止使用電腦一個月。每次進步,提升信用級別,直到獨立自主應用電腦。  anns128:女兒高二,正常錄取省重點高中。但目前成績不理想,在學校排倒數。對心理學很迷戀,是學生心理社團的社長。每月電話費100多元,我認為有點高,且影響了學習。但經過溝通她說社團的事沒有影響到學習。是學習方法的問題。  宋少衛:目前,很多高中生熱衷于心理測試、催眠等心理技巧類知識,對什么是心理學,以及心理學的應用與發展並不真正了解。建議請專業人士給孩子們全面講解一下﹔同時,告訴她們,學習屬於心理研究的重要領域。  沃隨心動:男孩,11歲,從一年級到五年級,一直在校行規方面出問題,多次被老師指責,甚至被當作問題學生,甚是煩惱﹔除漫畫書外其他書不愛看  宋少衛:很多孩子喜歡動漫,他們的人生觀和價值觀受動漫影響巨大。而國內現在的很多動漫作品粗制濫造,為了吸引眼球,大量采取誤導孩子們的一些信息,從而導致孩子們產生很多問題行為。  Cynthia婷婷:女孩,9歲,上課不認真聽講,馬虎大意,總是會的題出錯,偶爾還會說謊,怎么辦啊,怎么辦~~  宋少衛:粗心馬虎的問題和注意力有很大關係,這方面要及早糾正,否則會直接影響聽課效果和成績。建議尋求專業機構,進行注意力的調整和干預。北京地區可咨詢:010-82960546.  北京薇蕓:轉發此微博:我有兩個孩子年齡相差6歲,能力自然相差很多。遊戲中妹妹輸不起怎么辦?  宋少衛:這是個很好的機會啊!既可以讓哥哥或姐姐學會讓著妹妹,又可以讓妹妹學會面對挫折。一方面,讓老大在遊戲中偶爾輸給妹妹,並表揚他長大了﹔另一方面,每次妹妹輸的時候,也可以誇獎她有進步或有風度。有所收獲就會輸得起!  alven林:汕頭期末統考又再次打擊我的心了。理綜很難,復習一個星期的理綜,知識掌握七八成了。現在理綜打敗了,我不知接下來該怎么調整。現在就心裡很麻木。缺乏動力。其它他還好,穩中有進。  宋少衛:接下來的首要任務是分析這次理綜失利的原因。找出問題所在,並針對解決。其中,每一道錯題都是難得的資源,要認真對待,尋找其中的規律。例如:常常在審題上出現問題還是計算環節,或者解題過程中的貌似馬虎?  4仔瘋丫頭:初三的男孩,家在農村,最近一個月來一直在鬧著要輟學,說自己學不會,盡是在浪費時間,還不如去干點其他的呢,比如當兵之類的,他厭倦了俺媽成天把他跟這個比跟那個比,他也說寒假通知書拿回家丟人,現在怎么才能打消他這樣的念頭,讓他安心的把學上下去,謝謝  宋少衛:首先,家人要調整教育方式,不要用這種實則貶低孩子的方式來打擊他﹔其次,要找到一個孩子信服的人來開導他,讓他懂得學習的真正意義和價值。必要時,可以找到一兩個人來現身說法一下,例如:初中畢業去當兵的人和高中畢業去當兵的人,在部隊的不同機會。  廚房裡的美女:我兒子今年十二歲,小學六年級,他學習時總是靜不下心,該學習時他看課外書,該看課外書時他看電視,沒有時間觀念。我們是動之以情,曉之以理。用了很多方法都收效甚微,衹要稍有進步就開始驕傲。我們非常困惑于他的教育問題,如蒙指點,不勝感激  宋少衛:父母首先要學習,這方面的內容太多了,建議參考《非常祖母》一書,全面了解家庭教育的任務、理論、方法和技巧。其中,特別重要的是孩子生活習慣和學習習慣的養成,關係非常緊密。很多家長一味重視學習,結果導致孩子在生活方面的問題影響了長期的進步,包括學習。  Gavi仔:家有兩個小男孩,相差一歲多。現在7,8歲。一個記憶力不集中,愛吃糖果,做作業時會邊做邊玩,脾氣 ,在外面是會被欺負的。另一個小的很愛哭,很調皮但是很聰明有點小驕傲。請問在生活過程中,要怎樣教育他們,給他們樹立一個男孩應有的勇氣和個性呢?  宋少衛:父親的任務很重,要和孩子們多做遊戲,包括軍事類遊戲。遊戲過程有利於孩子們的勇氣和力量鍛煉,同時,可以強化紀律和規則。  梅子冰紅茶:寶寶2周5,女,當她想做妳不同意她做的事情時她對妳說,妳走開或是我不要打扰媽媽,然後自己關門在房間做小動作。當她做錯了事希望她正式這個問題時,她回我,妳走開,我不要妳,拒絕雙目對視。是家長方式哪裡不對導致孩子在逃避嗎?  宋少衛:這是孩子對付妳的一種方法,顯然,妳有些不知道如何應對,而孩子的這種行為更會因此強化。建議對孩子多一些接納,當孩子有類似行為的時候,不是用對抗或者不知所措,而是用溫暖和柔情去感化孩子,親親她,告訴她,妳愛她,希望她和媽媽好好交流。  小臭臭8:上中學的孩子,學習依然主動性很差,試了很多辦法,仍無明顯效果  宋少衛:很多孩子不知道為什么學習,其實,很多家長在此前給出了錯誤答案。例如:很多家長會說,學習就是為妳自己學的!於是,當家境相對較好時,不少孩子就沒有了學習的動力。要有孩子信服的老師,給孩子講清各科的意義和作用,並引導他們運用所學知識創造價值。具體請參考#學道集訓班#。  倔強的丫頭2008:孩子三歲了,脾氣很倔強,也很任性,怎樣才能讓孩子改變這種脾氣。  宋少衛:孩子的倔強和任性大多來自大人早期的遷就和溺愛。對此,一味譴責和打罵不是好辦法。而要讓孩子喜歡和家長一起玩耍,在玩耍遊戲中,要求孩子,甚至是命令孩子。同時,逐漸樹立生活中的原則,不能因為喜愛孩子就沒有限制。  歡樂忘事:我是一位小學教師,可想盡了辦法,卻激發不了自己兒子的學習興趣。急!急死了!  宋少衛:很多人以為學習興趣就來自學習。其實,學習興趣一方面來自於好奇心和求知欲﹔另一方面來自上進心和表現欲。因此,妳要了解孩子對什么感興趣,然後從這個點出發,逐步引導到學習上,同時,給予充分恰當的鼓勵和暗示。  Tracy_上上簽:孩子總是很敏感,很膽小,做過一次噩夢,就總想著它,基本每天都會說害怕再做噩夢﹔還有平時稍有些電視上介紹的病啊災的就記在心裡了,總問她會不會得。勸了很多次都沒有效果,我該怎么辦?  宋少衛:現在的有些電視節目,過于誇大社會問題或危機事件,導致很多孩子產生恐懼心理。我的咨詢個案中,有多個類似問題。建議不要讓孩子觀看諸如法制進行時、警法時空、拍案說法等不适合低齡孩子的節目。  村口阿狸:女孩、四歲,在家很活潑,跟熟悉的人在一起特別能瘋,可是到了外面會變得十  尋找STF:孩子寫作業很慢,總是寫不完,沒時間復習和預習。又不能經常陪讀。這種情況怎么辦?  宋少衛:關鍵在於良好學習習慣的培養。建議家長在孩子學習的時候,等候在外,如果作業完成好,錯誤率低,則陪孩子好好玩耍﹔反之,取消玩耍。慢慢地,孩子的速度會提高,同時,也能學會自我檢查。但是,家長的早期參與非常重要。  青青小果:孩子做事總是磨蹭,有什么好的辦法么?  宋少衛:可以在遊戲中,增強對孩子的速度要求和訓練,很多孩子做事慢是因為平時與家長遊戲互動少。另外,适度對孩子進行一些計時類訓練遊戲也會有效果,如:快速疊盃子。  更多精彩解答、教子經驗,歡迎關注家長課堂(微博) >>>

新書布告-性、謀殺,以及生命的意義

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     道格拉斯.肯瑞克著,莊安祺譯,大塊文化,300元,物理

     偷情、歧視、炫耀與揮霍,人類就像嘶吼的土狼和狒狒,滿腦都是殺人的欲望和性幻想。另一方面,群體社會中又不乏慷慨、創意與愛等正面的人性。作者結合演化生物學與社會心理學,剖析人類的動機與感情,從交錯的精彩故事,帶我們瞭解人類複雜奇特的本性。