工作久了，誰都難免倦怠。美國南佛羅裏達大學心理學家阿什利‧尼克松總結出最易影響工作積極性的7種因素，幫你防患于未然。     任務衝突。很多人遭遇過這樣的情景，一位上司剛剛交代你去做一件事情，另一位領導則需要你去幹其他的活兒。這種情況不僅相當讓人尷尬，而且次數一多，會讓你覺得分身乏術，哪件事都不想做。     職責不清。如果不清楚自己的工作到底是要做些什麼、達到什麼目標，常常會導致心中茫然、鬱悶，甚至全身乏力、提不起精神，萌發“過一天算一天”的想法。     任務拖延。不管因為何種原因，如果總是無法按時完成任務、不能達到預設目標，很容易讓一個人失去信心，進而懷疑自己的能力，工作熱情也會大打折扣。     人際矛盾。人際矛盾包含工作中的各個層面，如上司過于苛刻、同事恃強淩弱、被孤立等，研究發現，長期處在這樣的環境中，會導致睡眠障礙，失去工作積極性。     工作量大。工作強度太大、任務過重，身體長期超負荷運轉，不僅會讓身心疲憊不堪，這種“過度刺激”，還會很快讓人對工作產生厭倦感。     時間透支。很多職場人抱怨“加班是魔鬼”，的確，如果用時間拼效率，寶貴的休息時間一次次被霸佔，失去生活平衡，大多數人都會心生抵觸情緒。     缺少控制。一份工作如果條理不清，不知道怎麼著手、也不清楚完成得如何，你對它的興趣自然逐漸消退。（吉寧） >>>

    走進一個房間，我們常會無意識地打量它面積多大、是否寬敞，其實，心理學家提醒你，天花板的高度對人的心理影響可能更大。     日前，美國明尼蘇達大學卡爾森管理學院梅爾斯萊維教授等人發表在《消費者研究》中的一篇文章，從心理學信息加工的角度證明了這一點。他們招募了一些大學生志願者，讓他們進入4個不同的房間，這些房間除了天花板高度不同、其余布置都是一樣的。結果發現，在天花板2.4米左右的房間裏，受試者普遍反映心情比較壓抑、受限制，而在天花板3米以上的房間裏，則感覺心態更自由、開放。     有趣的是，研究者還發現，在天花板高的房間裏，人們變得更寬容友善、不愛挑剔，容易關注到事物的優點。他們建議，將這種特性用到家庭裝修或商場布置中，也許會有不錯的效果。（李澤華） >>>

僑委會：夏威夷大學台灣學術研討會 秀精彩台灣(中央社訊息服務20120413 10:32:19) 夏威夷大學台灣同學會4月7日在夏大馬諾雅校區舉辦第2屆「台灣學術研討會」，共有16場內容涵蓋台灣的音樂、心理學、植物演化、環保、宗教、文化與社會等議題的會議，美國在台協會主席薄瑞光及駐檀香山辦事處長章文樑也在開幕式中報告台美關係與近況，吸引不少主流人士到場聆聽。 在僑界支持下，今年的出席人數及會議內容均超過去年。會中並穿插播放由夏大學生馮思明（Steph >>>

　　4月6日，著名心理學家張怡筠博士簽約方太暨2012方太用戶持續關懷啟動儀式在上海FOTILESTYLE方太頂級廚電館隆重舉行。在FOTILESTYLE方太頂級廚電館，張怡筠博士用極具特色的 情商管理理論和具有風趣的情商測試為到場嘉賓上了一堂生動的幸福生活課，與方太共同開啟幸福傳遞之旅。　　作為中國高端廚電專家與領導者，方太自始至終以“讓家的感覺更好”為崇高的企業使命，因此，方太集團將關心消費者生活方方面面視為企業應盡的社會責任。方太集團副總裁、首席品牌運營官孫利明在致辭中說：“將用戶持續關懷計划與張怡筠博士獨特的情商管理理論結合，有助於提升用戶心理素質适應能力，緩解他們在職場、愛情、婚姻及家庭生活上壓力，努力使每個人找到屬於自己的幸福。”　　他還表示，方太在用戶持續關懷計划上的堅持，是方太企業使命的最好體現，通過與著名心理學家張怡筠博士及其專業團隊合作，除了能夠讓用戶得到最好的心靈教育之外，還體現了方太對用戶的珍視和誠意。通過啟動2012“方太用戶持續關懷”活動，方太將會讓更多的人感受到方太科技所倡導的現代廚房生活理念，此外通過張怡筠博士的講座，用戶將感受到截然不同的幸福生活價值觀。　　張博士曾在多家電視台主持情感欄目、多家雜誌任專欄作家，她認為與方太的合作將會給消費者和企業帶來雙贏，她說：“FOTILESTYLE方太頂級廚電館倡導的廚房生活態度──‘烹小鮮如治大國’讓我感動，在每一款高品質產品的背後，我看到一個個幸福家庭的美好生活。與方太合作，通過方太‘用戶持續關懷計划’活動，將能更好的聆聽用戶在職場、生活中遇到的各種問題，幫助他們解決人生中的各種困惑”。　　2012年“方太用戶持續關懷”計划的主題為幸福加油站，邀請著名心理學家張怡筠博士及其專業團隊。2012方太用戶持續關懷計划將會在全國開展八場，分別是杭州、上海、北京、廣州、大連、鄭州、天津、福州。在此次簽約儀式後，方太將會首先在杭州開啟“幸福加油站”的關懷之旅。劉松 >>>

【台灣醒報記者劉運台北報導】加州心理醫生發現，利用手機簡訊與憂鬱症病人溝通，可以改善病人的症狀及其它的心理問題。接受簡訊的病人也表示，他們的心情會更愉快，且75%的病人也表示願意繼續接收簡訊治療。美國舊金山總醫院的心理醫師Adrian Aguilera說，傳簡訊讓他能更有效的跟沒有電腦的低收入戶聯繫。 傳簡訊常被怪為美國青少年文字能力不足、開車不小心的原因之一，但加州心理學家指出，140字的簡訊，是治療憂鬱症及其它心理毛病的有效工具，這個方法讓醫生能和沒有電腦、或網路的低收入病患溝通，而用簡訊與醫生聯絡的病患說，他們感覺心情比以前更好且更快樂。 舊金山總醫院的臨床心理醫師Adrian >>>

　　社會科學部──社會學系　　社稷天下，融會貫通，科學發展，心系天下　　系主任寄語 謝立中 教授　　北京大學社會學系系主任、北京大學社會學人類學研究所所長 謝立中 教授　　社會學是一門和經濟學、政治學、法學等學科一樣“古老”的現代社會科學。它把各種形式的“社會”(如家庭、家族、小群體、關係網、社會組織、社區、民族-國家等)產生、維持和變遷的過程作為自己的研究對象，把解決社會問題、維持社會秩序、推動社會進步作為自己的主要使命。在世界各國的現代化進程中，社會學都發揮了重要的作用。隨著中國改革開放的進一步深化以及社會轉型的進一步展開，社會學在中國也將會變得越來越重要。我們真誠地歡迎有志于中國社會學和社會發展的優秀中學生們加入我們的隊伍，共同為祖國的繁榮富強、為社會的和諧進步盡自己的一份力量。　　一、 學院簡介　　北京大學社會學系是改革開放以來國內最早恢復重建的社會學之一，是國內近百家社會學教學單位中目前僅有的兩個國家一級重點社會學學科所在單位之一，擁有老北京大學和燕京大學兩所大學社會學學科的優良傳統，擁有國內社會學科最雄厚的師資力量，在海內外享有崇高的聲望和廣泛的影響。　　l 培養目標  熱愛祖國、遵紀守法、品德良好、德智體全面發展、積極參與社會主義現代化建設、具有較強社會關懷和使命感、高素質的創新型社會學和社會工作專門人才。　　l 能力培養  注重“雙基礎”和“雙能力”發展，“雙基礎”是“社會學理論”和“社會研究方法”的發展﹔“雙能力”是“了解、分析中國社會問題的能力”和“參與社會實踐能力”的發展。　　l 教學特色  密切跟蹤國內外社會學理論和方法的發展及其最新成果，力求使教學和科研的一流水准﹔努力將社會學專業理論和方法的學習與中國社會轉型的實踐緊密結合﹔努力將科研與教學相結合──研究型教學﹔實驗教學或實踐性教學﹔鼓勵並引導學生參與科研。　　l 支持條件  (1)師資力量。自費孝通、雷洁瓊、袁方等老一代社會學逐步退出後，經過多年建設，社會學系目前已形成了一支在國內和國際學術界有較大影響的師資隊伍。目前全職教師38人，其中教授21人﹔“文科新世紀優秀人才”3人，教育部“跨世紀人才培養計划(人文社會科學)”人才2人﹔“長江學者基金”特聘教授謝宇、李中清等2人。北京大學社會學系的教師隊伍學術功底扎實，治學嚴謹，思想活躍，特別是社會學理論、社會學研究方法、應用社會學的研究獨具特色。(2)國際化交流與教育項目，包括北京大學框架下的校際交流項目﹔社會學系與美國弗吉尼亞大學、香港等大學的合作項目，以拓展學生的國際化視野。(3)實習與實踐基地﹔(4)圖書館與網絡建設，社會學系擁有北京大學校本部最好的圖書館分館，藏書豐富，服務到位﹔(5)系獎助學金。社會學系設立了費孝通獎學金和嚴景耀獎學金等項目。　　二、 專業介紹　　社會學系目前擁有社會學和社會工作兩個本科專業﹔社會學、人類學、人口學和社會保障四個碩士點和博士點，1個社會工作專業碩士點。2007年8月，北京大學社會學一級學科(下含社會學、人口學、人類學、民俗學四個二級學科)被教育部正式認定為國家一級重點學科，系北京大學現有的18個國家一級重點學科之一。　　社會學系本科生目前按社會學類招生，入學第一年不划分專業，全系學生統一學習社會學理論、社會調查研究方法、社會心理學和社會統計學等基礎課程，為進一步的專業學習奠定良好的基礎。學生在充分認識自己的特長後，于第二學結束時選擇适合自己的專業方向。　　三、 核心課程　　l 社會學專業核心課程　　社會學理論類  社會學概論、國外社會學學說、西方社會思想史、中國社會思想史。　　應用社會學類  人口社會學、勞動社會學、組織社會學、城市社會學、農村社會學、經濟社會學、發展社會學、民族社會學、教育社會學、社會性別研究、家庭社會學、中國社會、社會心理學、越軌與犯罪社會學等。　　社會學方法  社會調查與研究方法、社會統計學、數據分析與軟件應用等。　　l 社會工作專業核心課程　　社會學理論與方法類  社會學概論、西方社會學理論﹔社會調查與研究方法、社會統計、數據分析與軟件應用。　　社會工作原理  社會工作概論、社會心理學、社會行政、社會保障、社會政策、中國社會福利。　　社會工作實務  個案工作，群體工作，社區工作，家庭社會學、社會性別研究，城市社會學、農村社會學、經濟社會學、發展社會學、勞動社會學、人口社會學、組織社會學、社會問題、貧困與發展、教育社會學、環境社會學、越軌與犯罪社會學、醫學社會學、自殺社會問題研究、統計指標與社會項目評估　　四、 畢業前景　　l 深造  社會學系畢業生大多選擇繼續深造，每年約有近50%作為免試研究生或出國繼續深造，持續穩定地為社會學及相關學科輸送了高質量的研究生生源。以2010屆畢業生為例，61%的畢業生在國內繼續深造，20%的學生選擇出國深造。　　l 行業領域  通過基礎課程和實習活動的培訓鍛煉，社會學系畢業生具有深厚的人文和社會科學素養、扎實的社會調查的學術功底，熟練地掌握了社會調查技能與分析方法，較全面地了解了社會學理論與各重要分支領域的系統知識﹔同時在社會活動和調查研究中具有相當的實踐經驗，得到社會和學術界的一直好評，成為供不應求的人才。近5年就業的主要領域為：政府機關、事業單位、高校、金融業、房地產、外企。　　社會學系2011年本科畢業生去向去向類別 學生人數（%） 具體去向保/推研 26/48（54.17%） 北京大學社會學系、光華、出國深造 12/48（25%） LSE、哥倫比亞大學、劍橋大學、倫敦大學、華盛頓大學、範德堡大學、香港中文大學等工作 外企 1/48（2.08%） 安永  國企及國內公司 7/48（14.58%） 四大行、移動等  公務員及事業單位 1/48（2.08%）   　　一、 系友寄語：　　北大社會學的4年，最喜歡的課程是社會調查方法和社會心理學。這兩門課程對我經商後很有幫助，特別是在駕馭市場營銷(尤其是會員營銷)方面。社會學的訓練，使我觀察事物在有洞察力和想像力的前提下，喜歡定量求證，社會學這種探究事物的方法，甚至給北大的思辨學風增添了不可或缺的色彩。　　──李國慶  社會學系第一屆本科畢業生，當當網總裁　　走進社會學系　　網址：http://www.shehui.pku.edu.cn　　電話：010-62752840 /62751676 >>>

(優活健康網新聞部／綜合報導)根據美國國家全人健康學會所下的定義，健康的定義已經超脫早期的身體健康，更包含情緒的健康、智能的健康、靈性的健康、社會的健康以及職業的健康，5項都與心理健康有關。因此，如何追求多元、平衡的健康狀態，是我們每個人都應該追求的目標，為自己的健康負起責任。運動心理學及公共衛生學者的研究發現，運動不但可以降低焦慮及憂鬱症兩大心理疾病，更可以增加生活的品質及滿意度，建構一個人的正向自尊、促進個人心理安寧和消除壓力。投入一項運動更可以增加生活的重心，從中獲得成就感。以跑步或快走來說，是門檻最低的有氧運動，只要換上一雙適合跑步及走路的鞋子，走出戶外，立刻就可以讓自己增加全人健康！在情緒調節方面，學者們認為運動時腦垂體分泌一種類似嗎啡的化學物質，稱為腦啡因，具有止痛和欣快感的作用，可能會降低憂鬱的消極情緒；活動的過程中能調整正腎上腺素、多巴胺和血清素等等和負面情緒相關的內分泌激素。此外，運動伴隨的生理機能改變，更可以增加一個人的自我駕馭感，提高自尊及自我概念，產生卓越的成就感。根據基隆市社區心理衛生中心提供民眾免費心理諮商服務分析發現，近期民眾主訴的問題多為夫妻溝通、親子溝通導致的情緒困擾，溝通的過程常發現當事人容易侷限某個角度看待問題，並因為堅持立場而導致關係日趨緊張；我們也鼓勵民眾能培養興趣和運動的習慣，運動可以促進多和別人交流的機會外，運動本身可分散或轉移注意力，因而減緩焦慮的情緒，並且活化思考的彈性；基隆市衛生局許明倫局長呼籲，全民一起「聰明吃，健康動」，對自己的健康負責，時時注意自己的健康，隨時測量心情的溫度，創造神清氣爽的人生。資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16639 >>>

辦理未成年人案有了“讀心術” 浙江杭州蕭山:自主研制心理測試軟件矯治未成年犯罪嫌疑人 美劇《別對我說謊》和港劇《讀心神探》里利用心理學分析斷案的精彩劇情給觀眾留下深刻印象。　 浙江省杭州市蕭山區檢察院的女檢察官章蕾沒看過這些劇但具備國家心理咨詢師資格的她卻利用心理學分析解開了10多個未成年犯罪嫌疑人的心結為失足少年煲出一碗碗“心靈雞湯”。　 去年蕭山區檢察院開始對涉案未成年人用上了心理學分析和矯治他們自主研制的一套未成年人犯罪心理測試軟件為矯治未成年犯罪嫌疑人提供了很好的輔助作用。此舉也成為浙江檢察機關首創。 >>>

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今美國大學校園裡的商科專業多如牛毛。但一些人認為，這些專業可能沒那麼有價值。視頻：本科念商學院值得嗎？在美國大學設置的專業中，有超過20%為商科，比第二大類專業──社會科學與歷史──多了近一倍。在過去這30年裡，這個比例一直保持相對穩定。不過，現如今一些大學教職員、學校管理層以及企業的招聘者都開始質疑在本科階段設置商科專業的價值。最大的質疑在於：本科階段的商科學習太過於關注金融和財會方面的具體細節，未能通過長篇論文、課內辯論和其他文科課程通常採用的手段，來幫助學生充分發展其獨立判斷和思考的能力，以及掌握解決問題的技巧。企業指出，他們需要的是思想靈活的人，應聘者應該具備獨到的見解、且通過接觸各種學科領域而掌握了廣博的知識。盡管大多數招聘企業不會直白地表示他們拒絕商科畢業生，但從事咨詢、科技、甚至金融行業的企業均表示，他們希望應聘者擁有更廣泛的學歷背景。《對大學商科教育的重新思考：為專業而進行人文學科學習》(Rethinking >>>