Actualité publiée il y a 5h58mn
La motivation dans le sport ou plus largement dans l’adoption d’un mode de vie sain est l’objet de cette petite étude de l’Université du New Hampshire qui montre qu’un souvenir positif d’une séance d’exercice va favoriser la séance suivante. Les conclusions, publiées dans la revue Memory, suggèrent que l'activation de la mémoire autobiographique peut être un outil efficace pour motiver l’adoption de modes de vie sains. Des implications importantes en Santé publique.
L’étude souligne la force de l'influence de la mémoire dans l’adoption de différents comportements, avec des implications pratiques en santé, résument les auteurs Mathew Biondolillo, étudiant au doctorat en psychologie et son professeur, le Dr Samuel E. Paul professeur de psychologie -qui a déjà mené d’autres études sur les effets du bien-être et de l’estime de soi dans l’accomplissement des projets de vie.
L’étude a testé une nouvelle « intervention expérimentale », basée sur la mémoire, avec l’objectif d’accro...