Sport et performance : la quête de soi

Quelle est la place du mental dans la performance sportive ? Dans Sport, psychologie et Performance, la psychologue Sophie Huguet a souhaité « désacraliser le travail psychologique, méconnu et mal appréhendé dans le milieu sportif ». Objectif atteint.

Ce livre est né de « l’envie de partager mon expérience et mon cheminement personnel pour démontrer l’intérêt de la démarche psychologique dans le sport », raconte l’auteur. « Je ne propose pas une approche scientifique de la psychologie du sport mais un témoignage de l’expérience de ma pratique ».

Elle propose pour cela 5 chapitres intitulés : La psychologie dans le sport, La connaissance de soi, Soi et les autres, L’esprit de compétition et Le Chemin de l’expérience. Le troisième sur la relation avec les parents et celle avec l’entraîneur est particulièrement instructif, sur la place et le rôle de chacun. D’autant plus que des témoignages contribuent à enrichir les thématiques.

Au fil des pages, Sophie Huguet fait également ressortir des citations de sportifs célèbres. Comme celle de Mark Spitz, neuf fois champion olympique de natation, qui rappelle l’importance de la préparation à la compétition : « Nous aimons tous gagner, mais combien aiment s’entraîner ? » Ou celle du golfeur américain Jack Nicklaus, « le défi du golf, c’est d’accepter d’être imparfait ». C’est aussi « celui de tous les sportifs », conclut d’ailleurs la psychologue. A lire donc surtout si vous êtes sportif ou proche de sportif (parent, entraîneur, ami…)

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