С развитием такой науки, как психология, многое о наших сновидениях стало более понятно, однако и сейчас сны в большинстве случаев остаются явлением загадочным, непознанным и манящим. Ученые до сих пор не могут до конца объяснить, что влияет на формирование тех или иных снов, как ими управлять, и чем они являются. Итак, что же такое сны, и как следует к ним относиться? Стоит ли верить снам и покупать сонник?

Сон – это результат работы нашего сознания, которое не отключается даже в те моменты, когда мы спим. Да, наше тело отдыхает после дневных нагрузок, но это не значит, что и мозг полностью отключается, как компьютер, выдернутый из розетки. Существует определенная фаза сна, когда мы можем видеть, чувствовать и принимать участие в тех ситуациях, которые нам строит наш отдыхающий разум – быстрый сон. Другими словами, сон – это обычное явление здорового организма, выдумка нашего собственного мозга, игра с самим собой, если хотите. Причем, в течение одной ночи мы может увидеть множество снов за какие-то пятнадцать-двадцать минут, а после пробуждения забывать их начисто уже через мгновение.

Однако все вышесказанное отнюдь не значит, что к снам прислушиваться не стоит. И в данный момент мы не говорим о предсказаниях будущего, посланиях свыше и тому подобных вещах, о которых вы можете узнать из дешевой «желтой прессы». Порой через сон наш собственный организм посылает нам вполне отчетливые сигналы.

Сны могут показывать вам, что в данный момент вы находитесь в состоянии стресса или хронического переутомления. Довольно часто навязчивый или кошмарный сон может быть сигналом того, что вы больны, причем больны именно физически, а не психически. Сон может отражать те эмоции, которые вы чаще всего испытываете в течение бодрствования – злость, раздражение или, наоборот, привязанность, симпатию, благодарность.

Обратите внимание, что отдельные сновидения могут подсказывать вам о ваших текущих желаниях и проблемах. Наверняка, у каждого из нас были сны, когда мы испытывали жажду или замерзали, а проснувшись, оказывалось, что в открытое окно комнаты дует холодный ветер или нам страшно хочется пить. И в момент сна наше подсознание попросту подсказывало нам в доступной форме, что нужно сделать.     

Конечно, и сегодня немало людей придают снам мистический окрас, пытаются разгадать прошлое или увидеть будущее через пелену сновидений. К сожалению, сны остаются снами. К ним, разумеется, стоит присматриваться, особенно если сны повторяются день ото дня, ведь возможно именно через сон ваше подсознание пытается вам сказать о ваших проблемах.