Профессор Тилль Реннберг из института медицинской психологии, который курируется Мюнхенским Университетом утверждает, что, сбивая режим дня в выходные, люди значительно увеличивают собственные шансы заработать ожирение.
Данные, полученные в результате исследования, показывают, что всего лишь один дополнительный час на 33%повышает риск набрать лишний вес.
В то же время ученые и диетологи настаивают на том, что сбросить вес поможет регулярный сон не меньше 9 часов – он снижает риск набора лишнего веса даже при генетической предрасположенности к ожирению, пишет портал «Здоровая Россия».