Il faut identifier
nos véritables besoins pour ne pas nous réfugier dans la nourriture; mettre des
mots sur les émotions qui nous submergent et nous poussent à manger; chasser
nos démons intérieurs; en finir avec la culpabilité, ce “passager clandestin”
qui sabote tous nos efforts; nous réconcilier avec notre corps grâce à
différentes techniques très simples.

Car c’est en recréant des liens plus
intimes et plus sains, entre soi et la nourriture, que l’on portera un regard
différent sur notre corps et que l’on pourra enfin mincir durablement!

Invitée

Michèle Freud, arrière-petite-fille de Sigmund Freud, est
diplômée en psychologie, psychopathologie clinique, hypnose pratique et
sophrologie. Spécialiste de la gestion du stress et de la perte de poids, elle
est formatrice et conférencière, et anime des ateliers, des stages et des
séminaires. Elle est déjà l’auteur de “Réconcilier l’âme et le corps” publié
chez Albin Michel.

Reportage

Lydia Gabor: