Die Wissenschaftler analysierten die Daten von 62 Studien und kamen zu folgendem Ergebnis: Anders, als bisher oft zitiert, beträgt die durchschnittliche Gewichtszunahme nicht 2,9 Kilo sondern eher 4 bis 5 Kilo. Das meiste Gewicht wird dabei in den ersten drei Monaten nach der Glimmstängel-Entsagung zugenommen. Dabei ist es egal, ob die Raucher mit oder ohne Nikotinersatztherapie entwöhnen.
Frauen sind nur bereit 2,3 Kilo mehr in Kauf zu nehmen
Die meisten Frauen sind laut Befragungen allerdings nicht bereit, mehr als 2,3 Kilo an zusätzlichen Pfunden zu tolerieren. Die Forscher betonen aber ausdrücklich, dass die Vorteile für die Gesundheit durch den Rauchstopp wesentlich sind: "Studien deuten an, dass eine moderate Gewichtszunahme nicht das Risiko zu Sterben erhöht, Rauchen dagegen schon.", so die Wissenschaftler in ihrer Studie.
Achtung: Durchschnittswert
Außerdem variiert die individuelle Gewichtszunahme sehr stark. Etwa 16 Prozent der Ex-Raucher verloren sogar Gewicht, 13 Prozent nahmen dafür mehr als zehn Kilo zu. Die Forscher relativieren deswegen ihre eigenen Ergebnisse: Der Durchschnittswert sagt noch nicht viel darüber aus, ob der Einzelne wirklich zu- oder sogar abnimmt. Außerdem gäbe es auch Studien, die besagen, dass sich nach ein paar Jahren des Gewicht dem entspricht, das auch lebenslange Nichtraucher haben. (lh)
Quelle: Aubin H. et al. Weight gain in smokers after quitting cigarettes: meta-analysis; BMJ 2012; 345 doi: 10.1136/bmj.e4439
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