Говорят, все болезни - от нервов. Вот нам и стало интересно: какие психологические проблемы влияют на голову, желудок, суставы или сердце?
Мы склонны доверять западной медицине. Чуть что заболело, съел таблетку - и порядок. Но часто доктора оказываются бессильны: анализы в порядке, причин для недомогания нет. А вот восточные мудрецы еще много тысячелетий назад поняли, что самочувствие человека нельзя оценивать только по его физическому состоянию. И что телесная боль может быть прямым следствием душевной. Конечно, мы не призываем отречься от последних достижений науки, поехать на деревню к бабушке и начать лечение травами. Но можно обратиться к психосоматике - науке на стыке психологии и медицины, которая поможет соединить восточный и западный подходы к здоровью. Именно она часто помогает обнаружить "психологические причины недомоганий и даже хронических заболеваний.
Истина где-то рядом
В основе любых психосоматических заболеваний лежит внутренний конфликт. Психолог Мария Макарова полагает, что примером такого конфликта может быть противоречие между «хочу», «могу» и «надо». Например, мы выполняем работу, которая не очень нравится, но позволяет хорошо заработать. Это конфликт между «хочу» и «надо». А если при этом считаем, что работа ниже нашей квалификации, добавляется еще и конфликт между «могу» и «надо». Проблема не разрешается, источник внутреннего напряжения остается. Если психика не может справиться с таким стрессом, обосновать или обесценить, забыть, то включается другой защитный механизм - соматизация. Напряжение выводится в тело через вегетативную нервную систему, которая управляет работой внутренних органов.
Есть и еще одно объяснение появлению «болезней от нервов». Психотерапевт Марк Сандомирский считает, что психосоматические расстройства связаны с тем, как мы выражаем эмоции. «Когда возникает противоречие между сознательным запретом и подсознательным желанием проявить эмоции, энергия направляется внутрь». Например, мышцы и суставы участвуют в эмоционально выразительных движениях. И если мы не позволяем себе повысить голос, жестикулировать, постоянно сдерживаемся, эти органы словно замораживаются, - объясняет психотерапевт. - Отсюда и проблемы с суставами». Внутренние органы, будучи связанными с нервной системой, тоже участвуют в выражении эмоций. И если последние игнорируются, то нарушаются функции сердца, печени и желудочно-кишечного тракта. Соматический психолог Николай Павлов приводит еще одну психологическую причину физических недомоганий - системную. Как правило, она проистекает из семейных отношений. «К примеру, есть миф: в нашей семье у всех слабое сердце. Выходит, если человек хочет чувствовать себя «своим», он вынужден как-то заполучить эту болезнь».
Очевидно, что понять, какие психологические сложности вызвали недомогание, довольно сложно. Гораздо проще все объяснить с медицинской точки зрения: те органы, которые ослаблены из-за стресса или уязвимы из-за не очень хорошей наследственности, страдают чаще всего.
От 30 до 66% пациентов, которые обращаются за медицинской помощью, имеют необъяснимые симптомы.