Actualité publiée il y a 8h16mn
Existe-t-il une manière efficace d’évacuer les mauvais souvenirs ? Ces chercheurs du Beckman Institute proposent ici une stratégie simple et efficace pour réduire l'impact émotionnel de souvenirs déplaisants ou douloureux. Leur « protocole » testé et présenté dans la revue Social Cognitive and Affective Neuroscience semble permettre un soulagement à court terme des émotions négatives mais aussi la possibilité de bien gérer sa mémoire sur le long terme.
Selon ces psychologues, se rappeler les émotions ressenties lors d'une expérience personnelle négative, comme sa tristesse ou sa honte lors de cette expérience, peut conduire à une véritable détresse émotionnelle voire à la dépression, surtout quand le souvenir est obsédant. Le Dr Florin Dolcos, professeur de psychologie du Neuroscience Cognitive Group et son équipe ont étudié les mécanismes comportementaux et neuronaux et l’effet d’une concentration sur des éléments contextuels de ces souvenirs, et suggèrent que cette concentrati...