La terapia psicologica online si sta espandendo negli ultimi anni e sta riscuotendo grande interesse. Non e’ una terapia completa in grado di risolvere ogni tipo di problematica, ma è sicuramente un mezzo utile per affrontare diversi tipi di disturbi psicologici.

In che consiste la terapia psicologica online e come si sviluppa?

Questa nuova forma di terapia è lontana dalle normali sedute psicologiche, perché avviene attraverso Internet. Stabilire un contatto tra psicologo e paziente con l’obiettivo di risolvere un problema utilizzando diverse modalità di contatto :

Telefono, chat, email

Queste forme di contatto tra psicologo e paziente sono utili come mezzo di comunicazione per un primo contatto, come complemento di una terapia e per chiarire qualsiasi dubbio, ma, questo metodo non può sostituire una terapia, perché si perdono preziose informazioni come il contatto visivo tra paziente e psicologo. E’ una modalità che non è sufficiente da sola per la terapia, viene usata più come una linea di supporto.

Consulta con videochiamata o videoconferenza

Questo metodo è il più efficace, perché c’è un contatto visivo tra paziente e psicologo e non si vanno a perdere valori importanti come la gestualità, la postura, i silenzi, ecc. Se il suono e l’immagine sono di buona qualità, la persona può sentire l’intimità e la vicinanza di una consulta normale.

Valutare l’efficacia del trattamento

Nel colloquio iniziale è necessario distinguere tra due forme di consultazione:

• Intervento specifico: si tratta di proporre una guida puntuale e di supporto. Ci sono persone che vanno dallo psicologo perché hanno bisogno di un intervento specifico, per chiarire alcuni dubbi su un evento della vita che stanno vivendo. In questo caso non si tratta di un trattamento psicologico vero e proprio, ma di una consulenza tempestiva.

• Disturbi psicologici: In altri casi, la persona può avere un disturbo psicologico, come ansia, problemi di coppia etc. In questi casi è necessario un intervento formato da un numero approssimativo di sedute regolari come in una terapia in studio. In questo modo il paziente può affrontare il problema e avanzare nella cura in maniera più rapida.

Attraverso il motivo della consulta e la diagnosi, sarà valutato se è opportuno affrontare questo tipo di terapia o no. Questo, lo dovrà valutare tanto il paziente quanto lo psicologo, attraverso la consulta iniziale.

I vantaggi

La terapia psicologica online ha una serie di vantaggi rispetto alla terapia tradizionale.

Si eliminano le barriere geografiche e le difficoltà associate agli spostamenti, arrivando a capo della terapia con un professionista che da fiducia, a prescindere dal luogo di residenza. La persona può avere accesso immediato a specialisti del problema, anche di aree geograficamente lontane.

Ci sono occasioni in cui la persona deve spostarsi ed è molto difficile sottoporsi a una terapia. In questo caso può essere utile perché vi è una maggiore flessibilità nella programmazione, si può adattare la routine alla terapia, senza interruzioni dovute alla mancanza di tempo per spostarsi continuamente.

Nei casi in cui vi è una disabilità fisica che impedisce di andare alla consulta.

E ‘utile anche, nel trattamento iniziale di disturbi che, per loro natura, impediscono alla persona di uscire (come nei casi di attacchi di panico e agorafobia).

Gli svantaggi

Ci sono, però, anche una serie di limitazioni :

L’incertezza di chi si trova dall’altra parte del computer, è importante che il paziente sia ben informato su questo tema.

Questo tipo di terapia non è adatta a tutti i tipi di casi e pazienti. Ci sono casi gravi in ​​cui il paziente può essere incapace o rappresentare un rischio per sé e per altri, in questi casi la terapia online non serve, perché si tratta di stati psicotici, curabili solo attraverso altri tipi di terapie.

Non è adatto per i disturbi alimentari gravi come l’anoressia e la bulimia.

Non è adatto per problemi in fase acuta e per la depressione con intento suicida.

Cosa è bene sapere

• Sia psicologo che paziente, hanno bisogno di sentirsi a proprio agio con questo metodo, perché la terapia abbia successo.

• L’etica alla base della psicoterapia online è la stessa della psicologia tradizionale ed è disciplinata dal Codice Etico dello psicologo.

• La fornitura di professionisti su Internet è molto ampia, ma fate attenzione quando si sceglie questo percorso ci si deve assicurare che il fornitore è certificato e accreditato (verificare il decorso clinico dello psicologo, l’esperienza professionale e le credenziali).

• Assicurarsi che lo psicologo sia davvero uno specialista per quanto riguarda il problema in questione.

• Il sito web dello psicologo dovrebbe contenere informazioni circa le sue credenziali, la specializzazione, l’orientamento etc.

• E ‘inoltre necessario avvisare se ci sono professionisti che non sono sufficientemente preparati o accreditati a svolgere questo tipo di intervento.

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