Le vacanze possono essere un momento cruciale per una coppia. Può infatti capitare che anche le coppie più affiatate si trovino in difficoltà nel momento in cui si ritrovano a trascorrere insieme 24 ore su 24. Il motivo? L'intimità ritrovata non è sempre facile da gestire e potrebbe essere l'occasione per far emergere conflitti e questioni lasciate in sospeso.

Fortunatamente è possibile evitare che le vacanze siano l'occasione perché scoppi una vera e propria crisi. A dare consigli su come organizzarsi per riuscire a godersi il meritato riposo estivo senza che il proprio rapporto corra dei rischi sono Daniela Rossi e Diego Divenuto, ideatori del programma “Coaching per la coppia”.

Ecco il loro vademecum per vacanze serene.

• Prima di scegliere la vacanza condividete le aspettative reciproche.
  

  Ci si può confrontare anche in modo scherzoso o leggero

  spiega Rossi, che è psicologa, aggiungendo:

  Fate in modo di scegliere una destinazione e una sistemazione che possa incontrare i bisogni di entrambi: se il mio sogno è l’idillio del rilassante villaggio all inclusive e decidiamo per il campeggio con tenda e fornelletto da campo, può essere che il romanticismo ne risenta, a causa dello stress da adattamento, almeno per uno di noi.

• Mettete in conto le difficoltà. E' normale incontrare qualche intoppo, soprattutto nei primi giorni di vacanza, quando si è alle prese con cambiamenti dei ritmi e l'abbandono dello stress e delle corse quotidiane. Il compito non è sempre facile e immediato e può capitare che ci si irriti a vicenda per delle banalità. Se invece dovesse andare tutto bene, l'aver tenuto conto preventivamente della possibilità di incontrare delle difficoltà farà sentire ancora più grati e fortunati.

Partite con una buona scorta di autoironia. In questo modo riuscirete a cogliere con leggerezza alcuni aspetti del vostro carattere, della vacanza o del partner che se presi troppo sul serio potrebbero alimentare delusione e tensioni.

• Lasciate il lavoro, i colleghi o gli amici a casa e dedicatevi a voi stessi e al vostro partner. Le vacanze sono il momento di dedicarsi alla coppia, senza intrusioni o terzi incomodi che potrebbero alimentare gelosie o sentimenti di solitudine. Non c’è nulla di peggio che sentirsi soli insieme, ma è importante anche concedersi spazi individuali: stare sempre insieme, condividendo ritmi e interessi tutto il giorno può risultare soffocante. Non dimenticate che l’attrazione si basa anche su distanza e diversità.
• Sperimentate qualcosa di nuovo anche sotto alle lenzuola. Vi permetterà di riscoprirvi in una veste insolita, soprattutto se il vostro rapporto dura ormai da tempo.
• Fate un buon uso dell’ultimo e tecnologico smartphone che avete appena comprato, fotografando i momenti più belli. Riguardare le foto aiuterà a recuperare le emozioni e a ricordare anche nei momenti più grigi chi siete e come potete stare bene.

Divenuto aggiunge un ultimo consiglio:

Pensate che la vacanza è sì un momento di svago e di leggerezza, ma anche e soprattutto un’occasione per la coppia per ri-trovarsi e ri-conoscersi. Riavvicinarsi, lasciar andare le tensioni, perdonare alcune incomprensioni maturate durante l’anno e nei periodi di stress è molto più facile se siamo disposti a perdonare e guardare al partner con curiosità, abbandonando l’idea di sapere già tutto di lui/lei.

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Via | Coaching per la coppia

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