1. Autocommiserazione
   Chi si piange addosso non ottiene nessun risultato, a parte non
   riuscirsi a godere i momenti piacevoli della vita.
   
2. Il senso di colpa
   Alcune persone si portano dietro il senso di colpa per tutti i
   mali del mondo. È un atteggiamento poco produttivo, perché anziché
   servire da stimolo, serve da blocco.
3. Il senso del “dovere”
   L'unica persona verso cui siamo responsabili, è Dio. A tutti gli
   altri non “dobbiamo” niente. Il verbo dovere va cancellato.
4. La paura della solitudine
   
   
   La solitudine non è una nemica, ma una compagna. Aiuta la
   meditazione e favorisce il capire se stessi. Non c'è motivo di aver
   paura di qualcosa che può solo farci bene.
5. La paura di cambiare
   Il cambiamento deve essere una costante. Non va evitato, ma
   accettato.
6. La mania del controllo
   Le persone e gli eventi devono seguire il loro corso naturale.
   Non si può avere il controllo su tutto. Non è normale.
   
7. La paura di soffrire per amore
   Chi ama è felice, non soffre. La sofferenza non è legata al
   vero amore, ma solo al possesso, alla dipendenza psicologica, ai
   rapporti manipolatori e pianificati. L'amore non si possiede e
   
8. L’ossessione per l'opinione altrui
   L'opinione altrui non è indispensabile per vivere. E non esiste
   nessuno che piace a tutti. Tanto vale seguire i propri principi
   senza condizionamenti, tanto il risultato non cambia: a qualcuno
   piacerai e a qualcuno no.
9. I paragoni
   I paragoni sono sempre distruttivi. Nessuno è migliore o
   peggiore di un altro. Si è solo diversi. Potete paragonare
   l'importanza di un braccio a quello della gamba? Eppure entrambi
   servono al corpo per motivi diversi.
   
10. La perfezione
    Rassegnati, sei imperfetto anche tu. Sbagli e commetti errori di
    giudizio. Ma vai bene così.
11. Rabbia, invidia, odio
    L'essere umano è fatto per vivere in pace. Anche la Bibbia
    definisce questi sentimenti “marciume alle ossa”. Alla fine
    fanno più male a chi li prova, che a chi li subisce.

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