PSICOLOGIA: COME GESTIRE LA FRUSTRAZIONE







Tra le manifestazioni più evidenti dei
soggetti frustrati
, troviamo la
presunzione, i complessi di superiorità, la vanità, la megalomania,
e tante altre caratteristiche negative.



Ma il senso di frustrazione può essere
superato?



Come superare il senso di frustrazione


L'autodisciplina e il controllo delle
emozioni stanno alla base della soluzione.




- La prima cosa da fare è provare a capire
se l’
obiettivo
prefissato è ragionevole
e potenzialmente raggiungibile, tenendo
conto delle proprie circostanze e capacità. Se l'obiettivo è al di
sopra delle proprie possibilità, inutile rimuginare. Bisogna
semplicemente moderare le proprie aspirazioni e concentrarsi su un
obiettivo alla propria portata.



- Se il problema non è aver aspirato
all'impossibile, possiamo valutare se vi sono strade alternative a

PSICOLOGIA: COME SMETTERE DI ESSERE FRUSTRATI
quella già provata, per raggiungere la nostra meta. Se un'altra
strada risulta un fallimento, possiamo contare sulla soddisfazione di
aver dato il massimo.




- Un suggerimento sempre valido è quello di
prendersi meno sul serio ed essere obiettivi. Le delusioni nella vita
non mancano mai, gli ostacoli ci saranno sempre. Bisogna essere meno
rigidi e pretendere meno da se stessi.



Far questo ci mostrerà la vita sotto un
altro punto di vista.



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