25 ноября 2011.
 Медитация – так называемая, альтернативная техника, посредством которой, как утверждают ее сторонники можно добиться определенных успехов в сфере самосовершенствования и самопознания.

Однако, как удалось выяснить американским ученым, посредством медитации действительно можно положительно повлиять на некоторые психологические заболевания, уменьшив риск их развития.

К таким выводам ученые пришли, после проведения исследования, добровольные участники которого были приверженцами медитации и владевшие различными ее техниками.

При этом часть добровольных участников исследования медитацией увлеклась относительно недавно, а другие добровольцы практиковали ее в течение ряда лет. Именно по этому принципу, добровольных участников исследования, среди которых были люди различных возрастов и обоих полов, разделили на две группы.

В ходе медитаций и после них, добровольцы проходили также обследования, дающие представление об активности коры их головного мозга.

Результаты исследования показали, что у людей, давно практиковавших медитацию, данное действо активировало участки коры головного мозга, «несущие ответственность» за возможность человека контролировать и оценивать собственные действия.

А также, в ходе медитации у группы людей, практиковавших ее давно, наблюдалось уменьшение активности, не имеющей определенной направленности.

Исследователи также отметили, что медитация приучает человека к концентрации на окружающем мире, а не на себе самом.

В результате исследований, ученые сделали выводы о том, что медитация способствует уменьшению риска развития психических и неврологических заболеваний, а также помогает людям, страдающим аутизмом или же расстройствами аутистического спектра.

По материалам англоязычной прессы