Problemi di sonno a causa del divorzio? Attenti alla pressione alta

Problemi di sonno a causa del divorzio? Attenti alla pressione alta

Il divorzio, si sa, è uno dei più pesanti fattori di stress che possono affliggere un individuo. Alla stessa stregua di un lutto, il divorzio necessita dei giusti tempi per essere elaborato, metabolizzato, superato.

E nel frattempo il disagio psicologico ed emotivo può avere significative ripercussioni sullo stato di salute complessivo, compromettendo il sonno notturno, ad esempio, e alla lunga causando sbalzi di pressione che non vanno sottovalutati. Uno studio pubblicato sull’ultimo numero di Health Psychology e frutto del lavoro di David Sbarra dell'University of Arizona, suggerisce, infatti, che durante il processo di elaborazione della separazione e nel periodo in cui si soffre e si è impegnati ad elaborare la nuova situazione i disturbi del sonno sono piuttosto frequenti e diffusi.

Nulla di preoccupante, purchè queste difficoltà nel dormire in modo appagante siano limitate nel tempo: se perdurano per un tempo più lungo (superiore alle dieci settimane dopo l’evento) potrebbero indicare un inizio di depressione e causare problemi di pressione, soprattutto per chi già soffre di ipertensione.

In particolare, ogni aumento della deviazione dallo standard del sonno corrisponderebbe ad un aumento di 6 unità nella pressione arteriosa sistolica, ha spiegato lo studioso. Per osservare il fenomeno e tirare le proprie conclusioni i ricercatori hanno arruolato 138 persone che si erano separate 16 settimane prima.

I volontari hanno compilato dei questionari finalizzati a valutare la qualità del sonno notturno nell’arco di sette mesi e mezzo utilizzando il Pittsburgh Index sulla qualità del sonno. Inoltre nel corso di tre visite sono stati misurati i valori della pressione. Sbarra spiega che all’inizio non sono emersi collegamenti tra disturbi del sonno e problemi di sonno, ma i valori pressori peggioravano con il passare delle settimane e con il perdurare dei disturbi del sonno.

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