‘Pillole di Psicologia’: rilassamento progressivo di Jacobson


Nella puntata di oggi la Dott.ssa Borgia illustrerà il razionale ed un esercizio pratico di rilassamento progressivo di Jacobson come tecnica che permette di gestire lo stress e l'ansia e di approcciare con più serenità gli eventi di vita e di sport.

Per maggiori informazioni: pillole.psicologia@solobike.it

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