Nella puntata di oggi la dott.ssa Borgia parlerà di Attivazione come stato di prontezza psico-fisica che deve essere modulata nel migliore dei modi per il raggiungimento della massima prestazione.
Si soffermerà sull'importanza di avere un proprio rituale come interruttore (on-off) di attivazione nel pregara e su quella che è la massima espressione delle capacità mentali dell'atleta, ovvero lo stato di Flow.
Tutto ciò come sempre arricchito da esempi ed esercizi pratici.

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