Changer ses comportements, concrétiser ses rêves en combinant psychologie, sociologie et technologies numériques... Le petit traité du bonheur 2.0 est un livre résolument pragmatique qui vous permettra de vous réappropier vos comportements.
Considérant tout simplement que le bonheur " c'est quand les gens se déclarent heureux ", cet ouvrage mixe l'analyse d’études scientifiques, d’applications mobiles et d’appareils intelligents qui permettront de découvrir comment prendre soin de soi et des autres grâce aux technologies numériques. Nous révèlant au passage les leviers qui vont enfin nous permettre d’atteindre nos propres objectifs.
Avec de courts récits tirés du quotidien, Christophe Deshayes et Jean-Baptiste Stchlik vont à rebours des idées reçues. Et nous expliquent la prochaine révolution personnelle et sociétale. On croyait les technologies numériques envahissantes, stressantes, les voilà en passe de devenir notre meilleur allié pour vivre mieux.
Aujourd’hui, en combinant psychologie, sociologie et technologies numériques, il deviendrait facile de changer nos comportements et de concrétiser nos rêves : positiver, aimer, se relaxer, mincir, faire du sport, élever sereinement nos enfants, bien vivre au travail...
Résultat ? un constat s’impose : nous pouvons nous réapproprier nos comportements grâce au numérique.
Table des matières :
1 Maigrir
2 Positiver
3 Trouver l’amour
4 Aider parents et enfants
5 Bouger plus
6 Mieux vieillir
7 Mieux vivre au travail
Conclusion : vers un bonheur technologiquement augmenté ?
Les auteurs :
Christophe Deshayes, conférencier d’entreprise, décrypte depuis plus de 20 ans les nouvelles technologies. Il a écrit avec Michel Berry Les vrais révolutionnaires du numérique.
Jean-Baptiste Stuchlik, ancien élève de l’école polytechnique et psychosociologue, a dirigé le secteur Santé/Secteur Public de plusieurs cabinets de conseil internationaux.
222 pages
19,90 € ttc.
Armand Colin
