Autorzy badań twierdzą, że nadużywanie smartfonów i tabletów obciąża przede wszystkim mięśnie i kręgosłup. Doprowadza do nadciągnięcia ścięgien, problemów z nadgarstkami i kręgami szyjnymi. - Kiedy wyciągamy szyję i długo pozostajemy w tej pozycji, na plecach tworzy się sztuczny garb. Przeciążamy kręgosłup, boli nas głowa i mamy zawroty - wyjaśnia Inez Garcia, madrycka lekarka.

Długie godziny wpatrywania się w ekran smartfona i tableta źle wpływają też na układ nerwowy. Skutkami ubocznymi są: bezsenność, nadpobudliwość, problemy z koncentracją, a nawet stany lękowe.

Galeria: Wyłącz smartfona! Sześć zdrowotnych korzyści

Lekarze ostrzegają, że posiadacze sprzętu elektronicznego nieświadomie się od niego uzależniają. Nie są w stanie bez niego wyjść z domu, a jeśli zapomną - wpadają w panikę.