Il laboratorio sarà presentato venerdì 17 ottobre alle ore 18.30 presso il Centro di Psicologia Clinica e Psicoterapia di Cuneo in Via Alba 14
N'Ego questo è il titolo del laboratorio di musicoterapia e educazione alimentare che verrà presentato Venerdì 17 Ottobre alle ore 18.30 presso il Centro di Psicologia Clinica e Psicoterapia di Cuneo in Via Alba 14.
La presentazione è gratuita, occorre solo prenotarsi. Dalla negazione dei nostri bisogni allo sviluppo di un ego sano, questo è l'obbiettivo del laboratorio, portare la persona in un viaggio che parte dall'ego come elemento limitante del potenziale personale attraverso il riconoscimento dei propri bisogni analizzati secondo il modello dello psicologo americano Abram Maslow per arrivare all'esperienza di autorealizzazione.
I pensieri positivi o negativi influenzano il nostro corpo dando vitalità oppure meno resistenza alle malattie, lo stile di vita frenetico della nostra era di certo non aiuta, il segreto del benessere stà nel saper gestire al meglio le nostre energie.
Una buona digestione e una dieta sana possono trasformare in modo radicale il nostro stato mentale ed emozionale, così come una maggior consapevolezza di sé che emergerà suonando i più svariati strumenti musicali, che ci permettono di sfogare, lasciarci andare, non seguire delle regole e trovare armonia in totale libertà insieme agli altri.
Il corso vero e proprio inizierà Venerdì 24 Ottobre, sarà un work in progress a tematiche i momenti saranno tre: educazione alimentare a sostegno del sistema nervoso con degustazione di infusi, per verificare l'efficacia istantanea del potere immenso delle piante officinali, coaching di gruppo per stabilire gli obbiettivi della serata e libera improvvisazione sugli strumenti musicali con chiusura verbale.
Ecco i temi che si svilupperanno Venedì 24 ottobre “Negazione di un ego” prendiamo confidenza con il nostro ego partendo dai bisogni di sopravvivenza. Venerdì 31 ottobre “Paura di osare” guardiamo in faccia la paura e troviamo la forza motivante per ottenere ciò che vogliamo dal mondo esterno. Venerdì 07 Novembre “Ego e autostima” impariamo a soddisfare i bisogni emozionali di rispetto per provare stima di noi stessi.
Venerdì 14 Novembre “Trasformazione” possiamo cambiare mettendo in discussione convinzioni e paradigmi. Venerdì 21 Novembre “Dall'ego all'anima” verso un ego sano inizio della nostra realizzazione personale Il Laboratorio è tenuto da Cinzia Cesano esperta in fitoalimurgia e da Alessandra Pellegrino musicoterapeuta e personal wellness coach