Главная Проекты Эксперт
Михаил Литвак: «Каждый из нас гениален»
В начале мая в нашем городе провел двухдневный семинар самый, пожалуй, известный психотерапевт России, психотерапевт европейского реестра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, автор 24 книг по психологии общения и психотерапии Михаил Ефимович Литвак. Но при огромном количестве чинов, заслуг и званий, наверное, главное, чем известен Михаил Литвак, – это то, что люди, решившие перестроить свою жизнь по его методике, добиваются больших карьерных успехов, а в проблемные семьи, неурядицы которых берется решать Михаил Ефимович, возвращаются комфорт и благополучие.
Попахивает мистикой и популизмом, на деле же – чистая психология, которая работает, приносит плоды и продолжает завоевывать себе сторонников по всей России.
Этот семинар можно считать знаковым сразу по двум моментам: во-первых, он состоялся после длительного перерыва, в течение которого Михаил Литвак по разным причинам не приезжал в наш город, и, во-вторых, им открывается новая серия семинаров и встреч, которые в будущем пройдут на воронежской земле.
Несмотря на большую загруженность и очень плотный график работы, Михаил Ефимович выделил время и согласился дать интервью для ШБ.
– Михаил Ефимович, ваши книги пользуются популярностью, их читают, цитируют, а содержащиеся в них практические рекомендации применяют в реальной жизни. В них изложена, можно сказать, жизненная концепция. Думаю, вашим читателям интересно узнать, с чего все начиналось?
– После окончания Ростовского мединститута я был призван на службу в армию офицером. Потом по состоянию здоровья ушел в отставку. Был принят на работу штатным ординатором в психиатрическую клинику Ростовского мединститута. Обычно молодые врачи на такую должность не попадают. Кто-то из более опытных моих коллег счел это очень несправедливым. Но мне, тогда еще молодому специалисту, казалось наоборот: вот меня оценили, заметили! Но любая ситуация имеет две стороны. В моем случае оборотной стороной медали стали конфликты на работе и в семье, отразившиеся на моем здоровье. Я слег с гипертоническим кризом с нарушением мозгового кровообращения.
И вот тогда я, возможно, впервые в жизни, стал использовать голову по прямому назначению – думать. Думал и читал я очень много, ведь, как врач, я понимал, что если кардинально не изменить свой образ жизни, кончится все плохо. Мой учитель профессор Либих помог мне сделать тогда правильный выбор, сказав: «Если хочешь заниматься наукой, целься как минимум на Нобелевскую премию».
– Амбициозно…
– Да. Цель должна быть амбициозной. Обязательно. Надо ставить себе задачу быть первым. Самое удивительное, что это несложно, ведь каждый из нас создан в единственном экземпляре. И это соответствует нашей природе. Я вам напомню, что когда вы были сперматозоидом, то боролись за первое место, второе не годилось, так же как и любое другое. При этом вы погубили 1 миллион 999 тысяч 999 своих собратьев. Вы выполняли свою задачу – стать первым. Вот и в жизни старайтесь быть первым в своем деле. Развивайте свои способности, растите профессионально, творите. Достаточно разгрести завалы, под которыми укрыта ваша гениальность, дать ей проявить себя, и вас просто вынесет вверх.
– Звучит обнадеживающе, но как этого достичь? Как выяснить свои действительные способности?
– Подумайте: чем вы хотите заниматься? Чьим достижениям завидуете? Это подают голос ваши дремлющие способности. Первое время можно попробовать себя в разных направлениях. «Покуститесь», и рано или поздно появится колос. Конечно, чтобы достичь вершины, помимо развития своих узкопрофессиональных навыков, нужно изучить философию, логику, немного юриспруденцию. Развить свой кругозор.
– Но ведь вы говорите все это, исходя из собственного опыта? Тогда расскажите, как этот принцип сработал на вашем примере.
– Тогда, в 1979 году, я стал всерьез заниматься психологией общения. Огромное влияние на меня оказал трансактный анализ Э. Берна, американского психотерапевта. Адаптировав его методы к нашим условиям, я создал «Психологическое айкидо». Книга с одноименным названием потом стала бестселлером. Но эта популярность пришла к ней не сразу.
Суть методики в том, что сначала стоит согласиться с мнением оппонента, а потом использовать его слова, его настрой и энергию против него самого. Этого будет достаточно, чтобы одержать психологический верх в ситуации. Самый простой пример – когда тебя обзывают дураком, лучше согласиться. Потом можно обернуть этот выпад против нападающего, добавив: «Мне столько лет удавалось это успешно скрывать от окружающих, а вы такой проницательный человек, что сходу разобрались. С таким умением разбираться в людях вас ждет большое будущее. Ну и так далее».
Как показывает практика, получив два-три подобных ответа, агрессор теряет желание атаковать вас снова. Похожий принцип есть и в айкидо, где также используется сила нападающего против него же. Отсюда название. Я стал не просто лечить психические заболевания, а еще и обучать людей правильному общению. Это существенно улучшило результаты. Да и сам использовал данную технику в повседневной жизни, благодаря чему стал добиваться успехов.
Позднее я пришел к выводу, что корни неврозов уходят в самое раннее детство. То, что заложено в человеке в его первые пять лет жизни, позже часто и приводит к психическим заболеваниям.
Отсюда вытекает логичный вопрос: зачем ждать, когда человек попадет в психиатрическую клинику? Лучше скорректировать его характер раньше.
– И вы стали вести семинары?
– Сначала это были просто публичные лекции. Бесплатные. Как-то раз мне предложили провести лекцию, но я стал отказываться, ссылаясь на нехватку времени. Тогда у меня спросили: «Сколько вам платят за лекцию?» Я пожал плечами: «Нисколько». И мне предложили прочитать лекцию уже платно. Это была небольшая сумма, но она показала, что таким образом я могу зарабатывать. И после этого я стал вести платные занятия. Со временем сформировалась аудитория слушателей, отдельные лекции я стал публиковать. Написал книгу «Психологическое айкидо». Некоторые лекции вошли в книгу «Из ада в рай». Я считаю, что это одна из лучших моих книг.
Многие бывшие пациенты также продолжали обращаться ко мне за консультациями по вопросам общения, потом их родственники, знакомые. Постепенно сформировался клуб КРОСС (Клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями), и сегодня в его рамках ведут семинары и тренинги уже мои ученики, которые когда-то пришли со своими проблемами, а сегодня они успешные люди. Кроме обычных групп появилась «директорская группа» – для руководителей, в том числе и тех, которые выросли в нашем клубе. Еще есть группа «олигархическая». Мы ее так называем, потому что обычно на занятия в эту группу приходят люди, добившиеся не просто успехов, а больших успехов.
– Кто он, ваш клиент? Кто чаще всего приходит на ваши семинары, тренинги.
– Это люди очень способные от природы, и часто чего-то в жизни добившиеся. Но при этом либо они хотят добиться еще больших успехов, либо в какой-то момент жизни выяснилось, что хотят они чего-то другого. Психологически правильными методами мы помогаем им достичь большего, преодолеть кризис развития и вырасти еще выше. Ведь постоянный личностный рост – это естественное явление для человека, да и не только для человека, надо только определить и убрать то, что мешает этому.
Приведу аналогию. У вас в Воронеже замечательные сосновые леса, каждая сосенка стремится вверх. Но если над молоденьким деревцем будет какое-то препятствие, оно все равно будет расти, только кругами, пока не найдет способ обойти препятствие. А вот помидорам не мешает навес. Так вот – ко мне приходят «сосны» и «кипарисы», которым нужно помочь вырасти так, как дано природой. «Помидоры» ко мне не приходят.
– Вы сказали, что к вам приходят люди, которым нужно преодолеть кризис развития. А возможно избегать кризисов?
– Невозможно и не нужно. Кризис – это естественное явление человеческого развития, просто к нему надо подготовиться. Появление на свет – это первый кризис в жизни человека. Из комфортных и привычных условий нас выталкивает в большой мир, где будут первый вздох, первые самостоятельные решения, первые синяки и шишки. Первый визит в детский сад – кризис. Школа – еще какой кризис. Но если к кризису правильно подготовиться, то он становится еще одной ступенькой, ведущей к вершине.
– Тогда следующий вопрос. Как подготовиться к кризису, чтобы он не стал громом среди ясного неба?
– Постоянно развиваться, делать что-то новое. Не останавливаться на достигнутом.
Одна моя ученица открыла магазин. Несколько лет торговля шла бойко. Несмотря на это, мы рекомендовали ей развивать новое направление. Но ее позиция была такова: зачем мне что-то новое, если все и так хорошо идет. В итоге бизнес стал приносить все меньшую прибыль, магазин пришлось закрыть. Вот вам пример, когда человек не подготовился к кризису.
Возьмем типичную ситуацию. Каждый кадровый военный прекрасно знает, что по достижении определенного возраста ему предстоит уйти на пенсию. Но вместо того чтобы подготовиться к увольнению из армии, приобрести гражданскую специальность, пускают ситуацию на самотек и, как результат, чувствуют себя выброшенными из жизни.
Еще больше меня беспокоит ситуация среди студентов. Им тоже грозит кризис – окончание вуза и поиск работы. А ведь можно, еще учась в вузе – лучше всего уже на первом курсе, – подыскать себе место работы по специальности, поработать, приобрести необходимый опыт. Наиболее толковые студенты так и поступают. Например, студент медицинского вуза устраивается санитаром в больницу. Но таких, к сожалению, меньшинство.
– То есть все просто – будьте готовы к кризисам, которые неизбежно будут, постоянно развивайтесь и совершенствуйтесь, стремитесь быть первыми и занимайтесь тем, к чему у вас лежит душа. И все будет в порядке – и в работе, и в карьере, и в личной жизни?
– Да. Все правильно. Я бы еще добавил: «Будьте счастливыми». А это невозможно без всего перечисленного вами.
– Один из участников семинара попросил вас назвать книги, которые вы периодически перечитываете. Не могли бы вы и для наших читателей также назвать их.
– Перечитываю Библию, Шопенгауэра, Ницше, люблю читать литературных классиков: например, Шекспира, Данте, Пушкина, Лермонтова… Список довольно обширный. Впрочем, в книгах, автором которых я являюсь, приводятся списки литературы. Это те произведения, которые я рекомендую моим читателям и ученикам.
Редакция благодарит за помощь в организации интервью школу бизнеса и личностного роста «ОЛИМП».
Современная женщина, успешная, состоятельная, с европейским образованием МВА и богатым...
Алекс Магидов – профессиональный бизнес-консультант из Израиля, успешный экономист и финансист. В настоящее время он занимается бизнес-консалтингом,...
Найти свое призвание в жизни удается далеко не всем. Но иногда встречаются люди, которые работают для души и получают деньги за увлечения. Пианистка с...