...musik med högt tempo:

Pulsen stegras.

Ökning av kortisol och kroppens morfin, betaendorfin.

Blodet koagulerar lättare.

Immunsystemet aktiveras.

...lugn musik:

Pulsen sänks.

Blodtrycket sänks.

Tarmarna jobbar bättre.

Cellerna i pulsådrorna hålls mjuka, risken för åderförkalkning minskar.

...att sjunga i kör:

Immunsystemet stärks.

Halten av det uppbyggande hormonet testosteron höjs.

Cellbildningen förbättras.

Lungor, hjärta och muskler i buken och bröstkorgen tränas.